منتديات بنات مصر - كيف يمكنك التحكم بقدراتك

كيف يمكنك التحكم بقدراتك

كيف يمكنك التحكم في قدراتك الذهنية والعاطفيةوالجسمانية والمالية ؟؟؟
يمكن لكل إنسان أن يتحكم في حياتة ويقرر مصيرة
عن طريق تطبيق المبادىء الرئيسية الخاصة بالتحكم في الذات ,
وهي التي بدورها,تحدد نوعية الحياة التي يريد أن يحياها الإنسان.
فتكوين وتنمية مبدأ حياتي قوي يعد أمراً في غاية الأهمية , إذ عندما يتم إرساء قواعد هذا المبدأ على المدى الطويل مع دعمه بصورة منتظمة ,
تكون حياة الفرد عندئذ تسير وفق توجيهات هذا المبدأ ومن ثم يتحدد مصير الأنسان النهائي.
وعن طريق هذا المبدأ ومدى تأثيره على ما تأتي به من أقوال وأفعال وتفكير , يمكنك تحقيق أي شيء تريده في الحياة ورسم الطريق الذي تتجه فيها.

الجزء الأول :أطلق العنان لقواك

1-الأحلام وتصاريف القدر : يعلم كثير من الناس مايجب عليهم فعله لكي ينجحوا في الحياه ولكن قليلاً منهم من يفعل هذا.
2- القرارت : هي الطريق إلى القوة حيث إنها قرارتك وليست ظروفك هي التي تحدد مصيرك, والمبداء الأساسي هنا ليس بالأشياء التي تعرفها ولكن بما أنت ملتزم بفعله.
3- القوى التي تشكل حياتك: كل الأمور التي ترتبط بآلامك وسعادتك تسهم في تشكيل جميع جوانب حياتك , ويستطيع كل شخص , إذارغب ذلك تغيير هذة الأرتباطات , ومن ثم يمكنه تغييرأفعاله وبالتالي تغيير مصيرة.
4- منظومة المبادئ : قوة البناء أو الهدم ليست أحداث الحياة هي التي تشكلنا, بل ماتحمله لنا هذه الأحداث من معانِي ومدلولات حسبما نراه في معتقداتنا ومبادئنا.
5- هل التغيير وليد اللحظة؟ التكيف العصبي الشرطي هو عملية ربط أقصى درجات السرور بما تود أن تجتنبة وتنأي بنفسك بعيداً عنه.
6- كيف تغير أي شيء في حياتك ؟ يجب عليك استخدام عملية التكيف العصبي الشرطي.
7- كيف تحصل على ماتريده فعلاً؟ يرتبط أقصى ماتتمناه في الحياة بمشاعرك , ولهذا - فكل ماأنت بحاجه إليه في الحياه هو أن تغير ماتشعر به, في معظم الأوقات , من مشاعر وأحاسيس تجاه الأشياء.
8-طبيعة الأسئله هي الحل :التفكير هو عملية طرح الأسئله ثم الإجابة عليها , ولذلك فإن كنت تفكر بطريقة وتتصرف بأخرى مختلفه, فعليك إذن طرح تساؤلات مختلفة لتحقق التوافق بين تفكيرك وتصرفاتك.
9- لغة النجاح المطلق : يمكنك تغيير طريقة تفكيرك وشعورك وخبراتك عن طريق تغيير مفرداتك المعتادة.
10- قوة النماذج والأمثلة في الحياة : تخير بعناية ماتتخذة في الحياة من نماذج وأمثلة , لأنها سوف تؤثر في كل جوانب حياتك.
11- العواطف العشرة القوية : العواطف هي ببساطة إشارات تحدد لك طبيعة شعورك بالأشياء .
12- الهاجس العظيم: وهو أن بأمكان كل إنسان أن يبني مستقبلة المبهر.
13- التحدي الذهني لمدة عشرة أيام : لاتفكر طويلاً في أية أفكار لاتراها مجدية , وذلك لمدة عشرة أيام

14-المؤثر الأقوى :منظومة التحكم الرئيسية الخاصة بك :
إذا أراد شخص ما تغيير أي شيء في حياته فأمامه إما أن يغير شعوره تجاه الأشياءأو يغير من تصرفاته. والاختيار الأول , تغيير الشعور , هو أوقع وأكثر قوة , وذلك لأن تغيير شعورك تجاه الأشياء من شأنة أن يغير تلقائياً طريقة تصرفاتك حيالها.

15- قيم الحياة : بوصلتك الشخصية :
يمكنك ببساطة تغيير اتجاه حياتك عن إعادة تشكيل قيمك لكي تعكس
بصورة أفضل منتهى آمالك في الحياة.
16- القواعد والأحكام :
معظم الناس يعيشون الحياة وفق مجموعة من القواعد والأحكام يفرضونها على أنفسهم
ويعملون جاهدين لتحقيقها ليشعروا بالرضا ويؤلمهم جداً مخالفتهم لتلك القواعد .
وطالما أن هذة القواعد والأحكام ذاتية المصدر , فلما لاتقوم , بشكل
ثابت وبمنأى عن تأثير تصرفات الأخرين, باستبدالها بمجموعة
أخرى يمكنك تحقيقها بسهولة حتى تحقق لنفسك الشعور
بالرضا والسعادة.

17- الخلفيات والخبرات المرجعية :
يستقى الإنسان جوهر معتقداته وقيمة من خلفياته المختلفة مثل خبراتها
الشخصية أو خبرات الآخرين ممن رأى أو سمع أو قرأ عنهم في وسائل الإعلام المختلفة .
وكلماوسعت وتنوعت دائرة المعارف البشرية من حيث العدد والقيمة , كان لها
تأثير قوي على قدرة أصحابها على الاختيار السليم في حياتهم .

18- الهوية:
هويتك تستقيها من معتقداتك التي بموجبها ترى وتحدد الأشياء من حولك ,مما يحدد
شخصيتك المتفردة , وهي ماتجعلك متميزاُ بين الآخرين . وهو يتك لها تأثير مباشر
في اختيارك لما تستخدمه من قدراتك وإمكاناتك وكذلك طريقة تفاعلك مع الآخرين .
إن هوية الإنسان تحدد حياته ورؤيته لذاته . ولذلك فأن الهوية هي مفتاح تصرفات
صاحبها في المستقبل . وللتغيير نحو الأفضل . عليك ببساطة إيجاد هوية جديدة أكثر
قوة لتواجه بها الحياة والآخرين