منتديات بنات مصر - أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

منتديات بنات مصر (https://forums.banatmasr.net/)

- منتدى التنميه البشريه (https://forums.banatmasr.net/f70/)

- - أنت من تصنع أزمات نفسك !!! (https://forums.banatmasr.net/msryat370538/)

أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

أنت من تصنع أزمات نفسك ‎ ..؟!

http://www14.0zz0.com/2012/07/24/04/830317070.png

في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م
عن التحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي وضد مصلحتنا
وأن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75%
من الأمراض التي تصيبنا بما فيها أمراض الضغط
والسكر والنوبات القلبية وغيرها .

حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :

النوع الأول :

http://www14.0zz0.com/2012/07/24/04/766656231.png

الحديث السلبي حديث الفاشلين الذين لم يحققوا
نجاحات تذكر .
حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :
"لا أستطيع " " لا أقدر" " مستحيل " .

http://www14.0zz0.com/2012/07/24/04/382757352.png

النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... ولكن ... ) هذا النوع
لا يختلف عن النوع الأول
إذ أن كلمة " لكن" تقف حائلا بينه وبين الفعل. " أستطيع - لكني أخاف الفشل "
وقد ينجح متبع هذا النوع ... إذا وجد من يأخذ بيده
ويبدد مخاوفه ...

http://www14.0zz0.com/2012/07/24/04/195652572.png

النوع الثالث :

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة
وعدم التردد والفوز بفرصة النجاح
فمجرد المحاولة بالنسبة له متعه ونجاح .

رد: أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

دراسة مهمة جدا ومفيدة
فى انتظار جديدك
تحياتى

رد: أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

توبيكــ رااائع ^^

وفعلا كلام صحيح بجد ,,

طرح راائع ،، مودتى :)

رد: أنت من تصنع أزمات نفسك !!!

تمام بتفق جدا مع الكلام ده
الحديث عن انفسنا بسلبيه بقى سمه سايده وافه اصبنا بيها للاسف
وده له اثاره الواضحه علينا
ماشاء الله اغلب الناس بقى عنده ياضغط ياسكر وخنقه غريبه من كل الدنيا
الحل الوحيد اننا نثق بنفسنا وبقدراتنا اكتر من كده

موضوع مميز ملاك صعبة الامتلاك
وبانتظار جديدك اكيد

تسلمووو على المروور الراقي والمميز

توبيك مميز ,,
نصائح مفيدة ,,
تسلم إيدك ,,
http://im13.gulfup.com/DHkq1.gif

موضوع فى قمة الروووعه تسلمى على الكلام الرااائع والمفيد
http://im29.gulfup.com/KBFM1.gif

موضوع جميل وعندك حق
يمكن انا من النوع اللي هو .. ولكن
اصل موضوع التشجيع دا والكلام الايجابي الايجابي دا
مش لازم يكون صح
لان كل واحد عارف نفسه وظروفه وامكانياته
فمش هشجع نفسي بطريقه مفرطه