منتديات بنات مصر - طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك (مسابقة اكله من مطبخك )

منتديات بنات مصر (https://forums.banatmasr.net/)

- قسم السلاطات (https://forums.banatmasr.net/f64/)

طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك (مسابقة اكله من مطبخك )

http://forums.banatmasr.net/imgcache...463alsh3er.gif

طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك

http://forums.banatmasr.net/imgcache...464alsh3er.gif

التونه من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمد الجسم بالبروتين والطاقة

اللازمة له

http://banatmisr.com/up3/uploads/1425249356911.jpg

http://forums.banatmasr.net/imgcache...464alsh3er.gif

المقادير :

٣ أعواد خس مقطعة إلى شرائح صغيرة

٢٠٠ جرام طماطم شيري مقطعة إلى نصفين

ثمرة بصلة صغيرة مقطعة شرائح

ثمرة خيار مقطعة مكعبات

كوب فلفل ألوان مقطع إلى قطع صغيرة

٢ ملعقة كبيرة ذرة حلوة

٣/٢ كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات

٣/٢ كوب زيتون مخلي ومقطع

ملعقة كبيرة زيت زيتون

القليل من الخل والملح حسب الرغبة

http://forums.banatmasr.net/imgcache...464alsh3er.gif

الطريقه :

١- ضعي الخس والفلفل الملون والخيار والطماطم والذرة الحلوة والجبنة

الفيتا والبصل والزيتون في طبق عميق.

٢- اضيفي التونه ثم ضعي الملح والخل وزيت الزيتون.

٣- قلبي المكونات قليلا حتى تمتزج مع بعضها وتقدم .

http://forums.banatmasr.net/imgcache...464alsh3er.gif

وبالهنا والشفا .

http://forums.banatmasr.net/imgcache...465alsh3er.gif

مجهود راقي جدا
تسلم ايدك

تسلم ماجيك على الموضوع

موضوع منسق وجميل

بالتوفيق

رائع الانتقاء والاختيار
وشهية ولذيذة
سلمت الايادى
تحياتى وودى

ثانكس علي التوبيك المميز
فـ انتظار جديدكـ
ودي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كبريت (Post 4719516)

مجهود راقي جدا
تسلم ايدك

شكرا لمرورك على موضوعي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sad_love (Post 4721953)

ثانكس علي التوبيك المميز
فـ انتظار جديدكـ
ودي

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة بنت مصر (Post 4719644)

تسلم ماجيك على الموضوع

موضوع منسق وجميل

بالتوفيق

شكراااااااااااااااا لمروك الجميل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العاشق الذى لم يتب (Post 4720719)

رائع الانتقاء والاختيار
وشهية ولذيذة
سلمت الايادى
تحياتى وودى

اسعدنى مرورك العطر على موضوعي

التونة دى بحبها كتير

شكرا اخى على المجهود