سلطة البقوليات والشمندر ( المسابقة ) http://forums.banatmasr.net/imgcache...742alsh3er.jpg
المكوّنات
نصائح - أنا استخدمت الفاصولياء والذرة والحمص والسمندر المعلبة لكسب الوقت، بإمكانك سلق كل شيء في المنزل. - الفاصولياء مفيدة جداً للصحة، تناوليها عدّة مرات في الأسبوع. نقدّم إليك المزيد من سلطات الفاصولياء مثل: سلطة الفاصولياء الملونة أو سلطة تاكو. طريقة العمل 1- لتحضير الصلصة: في طبق، ضعي زيت الزيتون، الخل الأبيض، عصير الليمون الحامض، مغلفي كنور، السماق والملح. 2- أخلطي المكونات جيداُ وضعي الصلصة في الثلاجة لمدّة ساعة. 3- لتحضير السلطة: في وعاء كبير، ضعي الشمندر، الفاصولياء الحمراء والبيضاء، الحمص، الذرة، الفليفلة الملونة، البصل الأبيض والبقدونس. 4- أخلطي المكونات بخفة وروية. 5- أسكبي الصلصة على السلطة واخلطي. 6- أدخلي السلطة إلى اللثلاجة لمدّة ساعة. 7- بإمكانك تقديم السلطة داخل حبات الفليفلة كما فعلت أنا أو في أطباق صغيرة. |
جميلة الوصفات ياعم رفعت يارب تسلم ايدك |
ألف شكر وصفة حلوة |
الساعة الآن 01:16 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب