السلام عليكم
كيفكم .. اخباركم
عارفه انى مقصرة الايام دى
بس الامتحانات بئا

المهم أنا ومطبخى بنعمل عمايل
بتودى المستشفى على طول :04:

النهاردة قولت اغير جو روتين الاكل
زهق بئا وكده

المهم انى مش عارفه اسمى الاكله دى ايه
بس هى خفيفة أووى وخصوصا للى بيعملو دايت
لان مش فيها اى دهون

اسيبكم مع الطريقة والمكونات

المكونات

جلاش على حسب العدد اللى هتعمليه
بيض على حسب العدد اللى هتعمليه
جبنة موتزريلا
زيتون شرائح
بروكلى
سوسيس ( واللى عايز يغيره عادى بس تكون حاجة سهلة السوا )
فلفل الوان
واطباق شوربه صغيرة

http://forums.banatmasr.net/imgcache...452alsh3er.jpg



هناخد وحده من الجلاش نقسمها بالطول اتنين
ونطبق كل جزء على اتنين


http://forums.banatmasr.net/imgcache...453alsh3er.jpg



وناخد طبق وندهنه بسيط اووى بزيت عشان مش يلزق
ونحط الجلاش فى الطبق ياخد شكل الطبق من جوا


http://forums.banatmasr.net/imgcache...454alsh3er.jpg



وبعدين نحط بيضة

http://forums.banatmasr.net/imgcache...455alsh3er.jpg



وبعدين نحط السوسيس

http://forums.banatmasr.net/imgcache...456alsh3er.jpg




وبعدين نحط الفلفل


http://forums.banatmasr.net/imgcache...457alsh3er.jpg



ونحط الزيتون


http://forums.banatmasr.net/imgcache...458alsh3er.jpg


واخر حاجة نحط الجبنة الموتزريلا والبروكلى


http://forums.banatmasr.net/imgcache...459alsh3er.jpg



وانا هنا عملت 3

http://forums.banatmasr.net/imgcache...460alsh3er.jpg


ونحطهم فى الميكرويف أو فى الفرن


http://forums.banatmasr.net/imgcache...461alsh3er.jpg



وبعد ما استوت طبعا الجلاش كان مقرمش
وخد شكل الطبق


http://forums.banatmasr.net/imgcache...462alsh3er.jpg



وبالراحة أووى سكلتها بالسكينة وطلعتها فى طبق تانى
مع شوية حركات


http://forums.banatmasr.net/imgcache...463alsh3er.jpg




زووووووووووووووووم



http://forums.banatmasr.net/imgcache...464alsh3er.jpg



الاكله دى بئا تنفع فطار أو عشا
زى ما تحبو


نيجى بئا لاسئلة الحلقة

1- الاكلة دى نسميها ايه ؟
:04:
2-ليه الحمار الوحشى مخطط والنمر منقط ؟
هههههههههه السؤال ده اتسئلته من بنتى
وطبعا كنت مزبهله :11:

حد يموت البنت دى :102:

بس جبته بردوا
يلا اهو الواحد مهما كبر لسه بيتعلم

3-ايه رأيكم بئا فى العك اللى عملته ده ؟

:103: