|
سجل حضورك بوصفه أو بنصيحه طبيه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بما أننا بقسم الصحه والتغذيه والرجيم والتغذيه والطب البديل والأعشاب ياريت كل من يدخل القسم يُدلى بوصفه للرجيم أو نصيحه طبيه أو وصفة أعشاب مُجربه أو أكله صحيه لمرضى السكر واصحاب الأمراض المزمنه حتى يُفيد والجميع يستفيد مرحبا بكم بقسم الصحة والطب البديل مع تحيات مشرفى القسم |
نصيحه شرب الماء على 3 مرات زى ماوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم مره بعد كده خدوا نفس بعد كده مره تانيه وخدوا نفس بعد كده اشربوا براحتكم و اثبتوا فى دراسات ان ليها فوايد وحكمه من كده |
الوصفه الأولى تعانى بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن وعدم القدرة على انقاص الوزن و يتعرضن لعدة مشاكل صحية مثل آلام الظهر والرجلين وتساعد هذه الوصفات على انقاص الوزن بسهولةو لها فوائد مميزة مثل حرق الدهون في الجسم بصورة سريعة. والتقليل من الشهية والعمل على سدها فمن أجل ذالك ان شاء الله جيبالكم وصفه سريعة لانقاص الوزن والتخلص من الكرش والبطن والدهون والارداف يارب تعجبكم الوصفه الاولى المكونات:- كوب ماء مغلي+شريحتين من الليمون بقشره.+ملقعة صغيرة من الكمون المطحون.+ 1/4ملعقة كبيرة من القرفة.+ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. طريقه الاستعمال:- اغلي الماء لوحده ثم أضيفي المكونات جميعها للماء المغلي واتركي الخليط لمدة 10 دقائق وبعدين اشربي الوصفه قبل الأكل 1/3 ساعة لا تكرري الوصفة أكثر من مرة في اليوم. |
نصيــــــــــــــــــــــــــــحه http://banatmisr.com/up3/uploads/1453664661881.jpg عندما تكون البصله كبيره ولاتستعملها ربه المنزل كامله فأنها تضع بقيه البصله في الثلاجه وهذا الفعل غير صحيح فأن البصل يجذب البكتيريا فوضع نصف بصله في الثلاجه يجعل البكتيريا تتجمع علي نصف البصله وعند أستخدامها مره أخري في الطهو فأنها تسبب لنا الكثير من المشاكل المعويه ولذلك يجب علي ربه المنزل استعمال البصل متوسط الحجم حتى لاتضطر في وضع باقي البصل في الثلاجه |
البصل والعلاج من بعض الامراض http://banatmisr.com/up3/uploads/1453664661881.jpg البصل يساهم في علاج الكثير من الامراض منها الربو ونزلات البرد والسل والالتهاب الرئوي والسمنه ويعتبر البصل مصدر جيد لادرار البول .ويساعد البصل أيضاً في الوقايه من مرض السرطان ومفيد أيضاً لمرضي الضغط فهو يعمل علي تحسين مستوى ضغط الدم ومفيد جداً لمرضي القلب . |
البصل ونمــــــــــو الجنيـــــــــــن http://banatmisr.com/up3/uploads/1453664661881.jpg البصل مصدر جيد للفيتامينات وأهمها ب1 وب6 والبوتاسيوم والكروم وهذه الفيتامينات تساعد بشكل كبير في نمو الجنين بشكل صحى |
الأمراض الجلدية المرتبطة بداء السكري يمكن الوقاية منها..! http://banatmisr.com/up3/uploads/1453712930351.jpg من الممكن تفادي المشاكل الجلدية التي قد تنجم عن مرض السكري من خلال السيطرة على مستوى السكر وتنظيمه مع اتباع بعض الإجراءات الوقائية البسيطة. ويتلخص داء السكري في ارتفاع نسبة الجلكوز في الدم، لكن هذا الارتفاع يحدث نتيجة عوامل مختلفة كما يتأثر تحديداً بنوع السكري المسبب للإصابة. ففي النوع الأول من السكري والذي يصيب عادة الأطفال والشباب البالغين يبدأ الجهاز المناعي بمهاجمة خلايا البنكرياس المسؤولة عن انتاج الإنسولين - الهرمون الذي يساعد الخلايا على امتصاص السكر من الدم وتحويله إلى طاقة. ويؤدي نقص الإنسولين إلى تعطيل عملية امتصاص السكر الأمر الذي يؤدي إلى تراكم السكر في الدم أي زيادة نسبته عن المعدل الطبيعي. أما في النوع الثاني من السكر وهو الأكثر شيوعا فيحدث نتيجة الخلل في استغلال الجسم للإنسولين بالشكل الصحيح أو لعدم انتاج الكمية الكافية منه. وبالتالي يقل امتصاص السكر وتزداد نسبته في مجرى الدم على غرار النوع الأول من السكر. ولهذا السبب يعاني مرضى السكري عموماً من ارتفاع مستويات سكر الدم |
|
الغذاء خلال فترةالحمل-تغذية الحامل: http://www.layyous.com/uploads/media...A7%D8%A1_4.jpg لن تحتاجي سيدتي أن تحصلي على كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل ولكن ننصحك بالحصول على وجبات متوازنة . أي أن تحتوي كل وجبة منها على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتجنبي الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة وقللي من الشاي والكاكاو والقهوة . واحصلي على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته : البيض- الجبنة - اللحم - الطيور - الأسماك - والخضراوات - وخاصة الورقية منها والفواكه الطازجة إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي قللي من الأرز والبطاطس والحلوى . ننصحك بالحصول على 6 وجبات خفيفة أفضل من الحصول على 3 وجبات . سكر الحمل الجماع اثناء الحمل : إلا إذا كان لديك تاريخاً من حالات الإجهاض، أي ولادة طفل غير مكتمل، أو لديك حاليا مثل هذه الأعراض، فلا داعي لتجنب النشاطات الجنسية خلال فترة الحمل . على أي حال ، في الشهر الأخير - أربعة أسابيع قبل الولادة - لا ننصح بالقيام بأي نشاط جنسي كونه يضاعف من الانقباضات الرحمية وتمزق الغشاء الأمينوسي ( ماء الرأس ) وأمراض المهبل والنزيف المهبلي . خلال الأشهر الأخيرة ، من الممكن بأن يكون لهزة الجماع أثرا في ضغط الرحم ، وبذا تزيد ضربات القلب عند الطفل . اهتمي دائما بمحاولة الأوضاع التي لا تضغط على بطنك ولا تؤثر على الجنين . |
سؤال للطبيب كم المفروض أن تكون زيادة وزني منذ بدأ الحمل حتى نهاية الشهر السادس؟ زيادة وزنك الكلية في نهاية هذا الشهر يجب أن تكون في حدود 6-8 كغم. سيزيد وزنك بمعدل 2 كغم في نهاية هذا الشهر (أي 0.5 كغم بالأسبوع). يجب أن تهتمي ببعض النقاط المهمة المتعلقة بتغذيتك: 1. تناولي السوائل بكثرة وذلك لمنع انحباس الماء في الجسم مما يسبب الشعور بالازعاج، كما عليك أن تقللي من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة منه (الشيبس، المعلبات، المخللات، الزيتون...). 2. الكالسيوم مهم جداً! تناولي القدر الكافي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم خاصةً الحليب ومشتقاته حيث إمتصاص الكالسيوم في الجسم يكون الأعلى منها. 3. قللي من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات، وتناولي النشويات مثل الأرز والبطاطا والمعكرونة والخبز بكميات معتدلة |
| الساعة الآن 10:57 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب