النوم.. . . احرصي علي اخذ قسط جيد من النوم يوميًا فقلة النوم تجعلك أكثر عرضة للأمراض المعدية، حاولي النوم ما لا يقل عن 8 ساعات كل ليلة، وجربي اخذ حمام ساخن قبل النوم لتخفيف التوتر والتخلص من الجراثيم. . . . |
دا انا نص اليوم تقريبا باخده نوم ههههههه مش عارفه هعمل ايه فى ايام المدرسه تسلمى يانوجا |
شكرا لمروركم .. |
الساعة الآن 03:00 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب