Immune booster smoothies
 

:a_031:


زي ماقولنا قبل كده.. في الوقت ده من السنة وقت تغيير الفصول الجو بيكون متقلب وناس كتير بيجيلها برد أو انفلونزا. محتاجين نزود المناعة بالأكل والمشروبات الصحية زي ال Immune booster smoothies بأي فاكهة عندنا زي البرتقان مثلا. عبارة عن..

كبايتين عصير برتقان.. 2واحدة يوسفي.. 2واحدة كيوي.. 12 تمر او أكتر.. ورشة قرفة.
نضرب كل ده في الخلاط ونشربه على مدار اليوم.

عصير مليان فيتامين C وحديد ومفيد جدا لتقوية المناعة. جربوه
..
.
.

تسلمى ياقمر

شكرا لمروركم ..