|
النوم :225: احرصى على اخذ قسط كاف من النوم , فالنوم مفيد جدآ للبشرة , ولأن جسمك يحتاج الى ثماني ساعات من النوم المتواصل ليلآ لكي تتمتعي ببشرة نضرة . . . |
تسلمي يا خالتي |
مفيييد جداً خصوصاً فترة الامتحانات عشان الواحد يعرف يركز |
النوم سلطان ومهم كمان ومش اي نوم والسلام اهم شئ يكون بعد العشا بساعه والنوم في الظلام افيد كتير لان في الظلام بيفرز هرمون ودا مهم كتير كتير كتير وهو الميلاتونين اما ال تفضل سهرانه وتنام الساعه اتنين والغرفه فيها النور مش هتستفيد من الهرمون وبداو ينتجوه كحبوب في امريكا وبعض البلدان يسلموا |
فعلا والله الواحد بيتعب ولازم النوم كمان عشان يجدد النشاط تسلمى |
| الساعة الآن 08:55 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب