سلطة فواكهه صحية
 

:189:


لو بتعملي دايت ونفسك تاكلي سلطة فواكهه صحية ترطب عليكي في الحر ده جربيها بالزبادى بدل الاّيس كريم... حلوة جداً ^_^

المقادير

4ملعقة كبيرة سكر
لبن زبادي
كوب فراولة2
حبة تفاح2
حبة مانجو2
كوب عنب أخضر
كوب عنب أحمر
عصير ليمون

طريقة التحضير:

قطِّعي الفواكه إلى قطعٍ متوسطة الحجم وبامكانك ترك حبات العنب كما هي بدون تقطع وأضيفي لها عصير الليمون مباشرةً حتى لا يتغير لونها
أضيفي السكَّر إلى لبن الزبادي وقلبيهم جيداً ثم ضعي الزبادي فوق قطع الفواكه وقلبيهم قليلاً فقط ، ثم أُسكبي سلطة الفواكه بالزبادي في طبق التقديم
قدِّمي سلطة الفواكه بالزبادي باردةً وبالهنا والشفا
.
.
.

تسلمى ياقمر

مشكورة على الوصفة الجميلة .

اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

شكرا لمروركم ..

تسلمى على الوصفة الحلوة

شكرا لمروركم ..