منتديات بنات مصر - ارز بالخضروات و الكاري (تابع مسابقه مطبخك معانا )

ارز بالخضروات و الكاري

http://www.sally-fouad.com/wp-conten...pg-300x150.jpg

المقادير :

3 أكواب ارز ابيض مستوي من قبل

معلقة زيت عباد الشمس

بصلة مبشورة

مرقة خضار

خضروات مستوية مثل الجزر و البسلة و ذرة حلوة و ممكن بروكلي

كاري و كركم أو بهارات أرز حسب الرغبة

الطريقه :

ممكن تستخدمي ارز ابيض متبقي من اليوم اللي قبله.

1- في وعاء قلبي بصلة مبشورة مع معلقة زيت عباد الشمس حتى لون ذهبي فاتح

جدا ثم ضيفي الارز الابيض و الخضروات و صبي عليهم المرقة حسب الاحتياج.

2- ضيفى الكاري و الكركم او بهارات ارز حسب الرغبة.

ممكن اضافة المشروم مع الخضروات حتى تكون وجبة متكاملة لأن المشروم من

البروتينات النباتية المفيدة جدا للجسم.

ويارب الوصفه تنال اعجابكم .