[ليالى العمر]

اسوداد محرج بين الفخذين

كيف يمكننى ان اتجنب الاسوداد الذى يحدث بين الفخذين نتيجة الاحتكاك


مع العلم اننى مقبلة على الزواج واشعر بالحرج من هذه المشكلة؟





عزيزتى


تعانى الكثيرات من النساء من هذه المشكلة فلا داعى للحرج. ويمكنك فى كل الأحوال التقليل تديجياً منها.



احرصى على انقاص الوزن لأنه أكبر مسبب لهذه المشكلة واعتمدى على ارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن الملابس الذى يدخل النايلون فى نسجها.






جربى استخدام عصير الليمون لدهن هذه المنطقة يومياً، وإذا كنت ترغبين بالمشى أو بممارسة أى من أنواع الرياضة، فعليك بدهن المنطقة ببودرة التالك مع تجنب ارتداء بنطلون الجينز الضيق فهو يساعد كثيراً فى تفاقم هذه المشكلة.



احرصى ايضاً على وضع الفوط الصحية اليومية لمنع الرطوبة والبلل فى هذه المنطقة وستشعرين بتحسن كبير فى وقت قصير