 للشباب والبنات: خطوات تجنبك الإصابة بحب الشباب
حب الشباب مشكلة كبيرة يواجهها الشباب من الجنسين خلال فترة المراهقة ، ويشير الخبراء إلى أن هناك بعض الخطوات التي تساعد في تجنب هذه المشكلة
والسيطرة عليها في حال ظهورها ، أهمها:
أولاً : التنظيف
* يجب غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام منظف معتدل وماء دافىء لإزالة الدهون السطحية وخلايا الجلد الميت.
* تجنب استخدام الماء الساخن الذي يجرد البشرة من جميع الزيوت الموجودة فيها، مما يؤدي الى رد فعل سلبي هو انتاج المزيد من الزيوت.
* تجنب فرك البشرة بشدة ، خاصة مع استخدام منظفاً كاشطاً، فأحد أسباب ظهور حَبّ الشباب هو تراكم الدهون وليس القاذورات، لذلك الفرك الشديد لن يحل المشكلة، بل يمكن في الواقع ان يحدث تهيجاً في البشرة مما يؤدي الى زيادة ظهور حب الشباب.
* ابعد يدك عن وجهك لعدم انتقال جميع أنواع الجراثيم والبكتيريا إلى بقية أجزاء البشرة عندما لمسها خلال اليوم.
* يجب الحرص علي تنظيف المحمول ، لأن الأوساخ والجراثيم التي تتراكم على الهاتف يمكن ان تسبب اتلاف البشرة.
ثانياً : استخدام التونر
* في كل مرة تقوم فيها بغسل وجهك حتى اذا كانت بشرتك دهنية فهي بحاجة إلى الترطيب ، ربما تكون بشرتك غنية بالدهون، لكنها لا تزال جافة ، لذلك يجب البحث عن مرطب خفيف أساسه الماء، لانه البشرة في حاجة إلى تحقيق التوازن في مستويات الرطوبة في البشرة ، اذا كان لديك ما يكفي من الترطيب، فإن الغدد الدهنية لن تنتج الكثير.
ثالثاً : كريمات الحماية من الشمس
* يجب استخدام مرطب حماية من الشمس خال من الدهون، مثل الجل او محلول خفيف، فهذا المنتج لن يعمل على تهييج حَبّ الشباب، وسوف يساعد على تجنب علامات الشيخوخة في سن النضج.
رابعاً : عصر البثور
* اذا كنت تعاني من البثور لا تعبث بها ، فعصرها أو العبث بها يهيجان الأنسجة اكثر، ويزيدان من فرصة ترك ندوب على البشرة.
|