[انين الزكريات]

من المعروف أن الصوت الأنثوي ركن أساسي من أركان الجمالك ، وبغض النظر عن نسبة الجمال التي تتمتعين بها الفتاة فإن سماع ،الصوت الناعم يضفي على إطلالتها الكثير من البريق الجذاب الخاص بك ، ويعطيها تميزاً وتألقاً طبيعياً غير مرئي ولكنه مسموع ومحسوس . لذا يقدم لكِ الأطباء أهم طرق المحافظة على الصوت للفتيات بقولهم :
ـ استخدمي الصوت بطريقة طبيعية ومن دون إجهاد للأحبال الصوتية ، فالاستخدام الخاطئ للصوت يجعله غليظاً وخشناً, وذلك مثل النداء بصوت عال حيث يحدث اصطدام في الأحبال الصوتية مع الحركة الشديدة ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية.
ـ عند الإصابة بنزلة بردية استخدمي الصوت بهدوء حتى لا يتضاعف العبء على الأحبال الصوتية والحنجرة ، لأنها في هذه الحالة مصابة بالالتهابات وأي مجهود إضافي عليها قد يلحق بها الكثير من الضرر.
ـ من الضروري أيضاً عدم الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يحدث ارتجاع لمحتويات المعدة ، فالحموضة الزائدة المرافقة لهذه الحالة تسبب التهاب الحنجرة وتصيب الأحبال الصوتية بالتهابات تضر الصوت .
انين الزكريات