منتديات بنات مصر - عرض مشاركة واحدة - نصائح من اجل نوم هادئ

الموضوع: نصائح من اجل نوم هادئ

عرض مشاركة واحدة

قديم

منذ /02-17-2012, 05:12 PM

#6

الحان الورد

مشرفة التنمية البشرية سابقا

ღмεмoяιεѕღ

رقم العضوية : 6436

تاريخ التسجيل : Sep 2008

الجنس : ~ بنوتة

المكان : سمــآء ثآمنـة

المشاركات : 7,022

الحكمة المفضلة : You only live once , but if you did it right .. once is enough

النقاط :

درجة التقييم : 2375124

قوة التقييم : 1188

أوسمة العضو

افتراضي

.
1) تجنب استخدام المنبهات قبل النوم مثل الشاى أو القهوة أو أى مشروبات أخرى تحتوى على الكافيين.

..

أنا ساعات بشرب شاي أو نسكافيه وأروح انام
^_^

شكراً ليك ع النصائح المفيدة
تسلم ..

رد مع اقتباس