بسم الله الرحمن الرحيم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وصفه لتنمية الذكاء
قد قام احد علماء التغذيه بوضع تلك القائمه لتساعد عاى زياده الذكاء عند الأطفال واليكم القائمه:
*زبده الفسدق :فهى تساعد على زياده النمو الذهنى والمهارات الحركيه
*الحليب كامل الدسم:فهو يحتوى على الكوليستيرول الذى يحتاجه الأطفال
وخاصه الذين لم يتجاوزوا العامين فهو يساعد فى بناء الخلايا العصبيه والدماغيه
*البيض:هام جدا لأحتوائه على فيتامين (ب) والذى اثبت ان لها قدره عاليه على
تحسين الذاكره
*السمك:خاصه سمك التونه لما به من فوائد كثيره تساعد فى نمو الذاكره
*اللحوم الحمراء:لأحتوائها على كميه ضخمه من الحديد والبروتينات والألياف
والفيتامينات وخاصه فيتامين (ب13)
((((((((((((((جربو وبجد والله مش حتندمو وحتلاقو نتيجه هائله))))))))))))))) خاااالص ودي سلاحي عقلي.gif)