الموضوع
:
انشغال الذهن يعالج الاكتئاب
عرض مشاركة واحدة
منذ /
04-27-2012, 02:27 PM
#
1
طمطم
مشرفة سابقة
رقم العضوية :
40527
تاريخ التسجيل :
Jan 2010
العمر :
28
الجنس : ~
بنوتة
المكان :
PortSaid_Egypt
المشاركات :
14,081
الحكمة المفضلة :
انا والكابتشينو .. قصة عشق لن تنتهى ♥/!♥
النقاط :
درجة التقييم :
2465427
قوة التقييم :
1233
أوسمة العضو
انشغال الذهن يعالج الاكتئاب
المشاكل والهموم التى نتعرض لها قد تكون علاجا فعالا للاكتئاب. فقد اظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة ارشيف الطب النفسي. ان مرضي الاكتئاب الذين خضعوا لعلاج ابقاء الذهن منشغلا حققوا نفس نتائج من تناولوا ادوية مضادة للاكتئاب ومعني ذلك ان العلاج بإبقاء الذهن منشغلا يعد فعالا في حالات الاكتئاب فضلا عن دوره في الوقاية من الانتكاس والعودة للمرض.
وفي سياق الدراسة الجديدة فإن العلاج بانشغال الذهن يتضمن التأمل والتركيز علي مساعدة المرضي لمراقبة مشاعرهم وافكارهم بطريقة تتيح لهم التفاعل معها بشكل مختلف بحسب الدراسة الصادرة من مركز الادمان والصحة العقلية في تورنتو بكندا.
ويقول أحد الخبراء ان هذا النوع من العلاج يشبه الذهاب إلي صالة الالعاب الرياضية وتمرين العضلات إلا انه في علاج انشغال الذهن فإن الشخص يمرن دماغه ليساعده علي الفهم والتحكم بالمشاعر.
ووجود هذا البديل للأدوية العقلية امر بالغ الأهمية لأن ما يصل إلي نحو40% من الاشخاص الذين يتعافون من الاكتئاب لا يلتزمون بتناول مضادات الاكتئاب المقررة لتفادي انتكاستهم رغم توصيات الأطباء.
من جانبه، اعتبر المشرف علي الدراسة ان المشكلة الوحيدة في العلاج باشغال الذهن هو عدم توافر الوقت اللازم للتأمل والتفكير اذ ينبغي علي المريض ان يخصص نحو40 دقيقة يوميا للقيام بالتأملات والتفكير.
طمطم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى طمطم
البحث عن كل مشاركات طمطم