الموضوع: كيفية العلاج بالاسترخاء
عرض مشاركة واحدة
قديم منذ /02-10-2009, 02:09 AM   #2

Mohammed ali
مشرف التنميه البشريه سابقا
 

 رقم العضوية : 11856
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
 العمر : 35
 المكان : مصر
 المشاركات : 1,909
 النقاط : Mohammed ali will become famous soon enough
 درجة التقييم : 64
 قوة التقييم : 1

Mohammed ali غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى Mohammed ali إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Mohammed ali
أوسمة العضو
افتراضي
شكرا ليكى يا هدى على المعلومات القيمه دى

اقتباس
الاسترخاء هو تنمية لقوة التحكم فى الذات والتخلص السريع من الانفعالات والقلق النفسي .. بحيث يمكن للفرد أن يستعمله عن الشعور بالتوتر العصبي أو القلق أو الخوف ..و قبل حضور اجتماع هام أو قبل دخول الامتحان كذلك قبل مواجهة موقف يحتاج إلى الثبات والهدوء .


تعريف اكثر من رائع للاسترخاء

وياريت نطبق الخطوات المذكوره فى الموضوع

خالص احترامى وتقديرى على مجهودك







  رد مع اقتباس