الموضوع
:
أتيكيت المشية الصحيحة سر من اسرار الجمال ( تابع حملة التنشيط )
عرض مشاركة واحدة
منذ /
04-18-2014, 10:43 PM
#
1
ابتسامة الزهر
مشرفة سابقة
رقم العضوية :
75173
تاريخ التسجيل :
Sep 2011
الجنس : ~
أنثى
المكان :
الأسكندرية المدينة النائمة فى احضان البحر
المشاركات :
25,780
الحكمة المفضلة :
علمتنى الحياة الأخلاق الطيبة ودفء اللسان والأبتسامة أسلحة تخطف بها القلوب رغما عنها
النقاط :
درجة التقييم :
1587835
قوة التقييم :
794
أوسمة العضو
أتيكيت المشية الصحيحة سر من اسرار الجمال ( تابع حملة التنشيط )
اتيكيت المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال
قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل او
مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا، فالمشية جزء من الجمال
وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها، لذلك اليك بعض القواعد العامة
لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة!
لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان
تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك
على الارض قبل وضع القدم.
لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل
نطاق محور الجسم.
امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او
بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة
ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل،
مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.
لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل
جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني
الركبة دون الاستعانة بالورك.
عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.
حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.
ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!
ابتسامة الزهر
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ابتسامة الزهر
البحث عن كل مشاركات ابتسامة الزهر