[El_Magic]

طريقة عمل سلطة التونة مع وجبات الاسماك التونه من الأكلات الخفيفة والصحية التي تمد الجسم بالبروتين والطاقة اللازمة له المقادير : ٣ أعواد خس مقطعة إلى شرائح صغيرة ٢٠٠ جرام طماطم شيري مقطعة إلى نصفين ثمرة بصلة صغيرة مقطعة شرائح ثمرة خيار مقطعة مكعبات كوب فلفل ألوان مقطع إلى قطع صغيرة ٢ ملعقة كبيرة ذرة حلوة ٣/٢ كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات ٣/٢ كوب زيتون مخلي ومقطع ملعقة كبيرة زيت زيتون القليل من الخل والملح حسب الرغبة الطريقه : ١- ضعي الخس والفلفل الملون والخيار والطماطم والذرة الحلوة والجبنة الفيتا والبصل والزيتون في طبق عميق. ٢- اضيفي التونه ثم ضعي الملح والخل وزيت الزيتون. ٣- قلبي المكونات قليلا حتى تمتزج مع بعضها وتقدم . وبالهنا والشفا .