[ايمان طلعت]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اهلا بكم اعضاء بنات مصر و زواره الكرام

كل واحد فينا بيحلم بالرشاقة واللياقه البدنيه

لكن مع اكلنا المصري الاصيل وعادات خاطئة اتعودنا عليها

اصبح الحلم دة صعب الى حد ما

معاكم هنا ان شاء الله ممكن نوصل للحلم دة

بس اهم شئ الاراده

ان شاء الله هعمل معاكم سلسلة نصائح فعاله للدايت

و الاهم وصفات مأكولات لايت

وطبعا كل حاجه هطرحها هتكون مجربة او تحت التجربه و نجربها مع بعض

انا ماشية علي رجيم و وصفات اكل بعملها من شهر ونص
و نزلت الحمد لله 10 كيلو ولسه عايزة انزل تاني

فـ اللي حابب ينزل و زنه او حتى يغير عاداته السيئه في الاكل
يتابع معايا سلسة
دايت& لايت لحياه افضل

انتظروني

تحياتي