الموضوع
:
معلومات ونصائح لكل ربة منزل ، نصايح لربة البيت ، موضوع متجدد
عرض مشاركة واحدة
منذ /
07-08-2017, 02:12 AM
#
6
سارة سرسور
مشرفة الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر
رقم العضوية :
93219
تاريخ التسجيل :
Jun 2013
العمر :
34
الجنس : ~
أنثى
المكان :
مصر / الغربية
المشاركات :
16,387
الحكمة المفضلة :
الحب أعظم إحساس في الوجود
النقاط :
درجة التقييم :
36566
قوة التقييم :
19
MY MmS
أوسمة العضو
لتدريب نفسكِ على جعل المشي روتين أساسي بحياتكِ
فينصح ببدء المشي لمدة قصيرة من 5 لـ 10 دقائق يوميا وزيادة عدد خطواتكِ بمقدار 300 لـ 500 خطوة
وبعد تعودكِ على المشي يمكن تحديد هدفكِ لتصلي لـ 1000 خطوة في 30 دقيقة
سارة سرسور
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سارة سرسور
البحث عن كل مشاركات سارة سرسور