الموضوع
:
فوائد المشي فى الحياة
عرض مشاركة واحدة
منذ /
08-15-2017, 04:16 PM
#
1
ندى زهرة اليوم
رقم العضوية :
102762
تاريخ التسجيل :
Aug 2017
الجنس : ~
ولد
المكان :
World
المشاركات :
9
النقاط :
درجة التقييم :
50
قوة التقييم :
0
أوسمة العضو
فوائد المشي فى الحياة
رياضة المشي
تُعدّ رياضة المَشي من أنواع الرّياضة التي يُمكن أن يُمارسها الإنسان بشكل يوميّ، سواءً أكان كبيراً أم صغيراً، فهي سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت في اليوم، في الصباح أو المساء. يعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، وغيرها الكثير من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحّته، وشبابه، وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أيّة مصاريف، حيثُ إنّها لا تحتاج إلى أيّة مُعدّات أو أدوات لمُمارستها.
ندى زهرة اليوم
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ندى زهرة اليوم
البحث عن كل مشاركات ندى زهرة اليوم