سلطة التنحيف

[زهرة الحياة 29]

[CENTER][SIZE="5"][COLOR="Red"]" المقادير "

نصف حبه بروكولي + 2 حبه فلفل احمر واصفر
2 ملعقة كبيره مارجارين + ملعقة كبيره من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيره فلفل اسود + ملعقة صغيرة قشر ليمونه مبشور

::

" الطريقة "

افصلي البروكولي الى وردات صغيرة + اطبخي البروكولي والفلفل على البخار لمده 8-12 دقيقة
اثناء ذلك اذيبي الزبدة واضيفي اليها عصير الليمون والفلف الاسود وقشر الليمون + اخلطيه جيدا
حضري طبق التقديم وضعي فيه الخضار واكسبي فوقها الصلصة وبالعافيه

[نوركمال]

يعطيك العافية
كل الشكروالتقدير لك....

[الامورة دودو]

الله يعطيك الف عافية

[Loyalty]

ثانكس يا قمر على الوصفة
جارى التجربة

[القمـــــــmeemaـــــــرايه]