هل لضعف الشخصية علاج

[فرفوشة]

يوجد بعد الاشخاص الدين يعانون من ضعف الشخصية

وهي عدم القدرة على اتخاذ أي قرار حتى في الأمور الشخصية.والخوف والخجل من الكلام أما الآخرين أو محادثتهم.
وعدم التحكم في العواطف والمشاعر. بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها.
ويتبع الاقوي في الرأي والفكر والحركات وغيرها.
وكثرةالشكوى واللجوء للآخرين حتى في أبسط الأمور.
وتقليدالآخرين في حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم.
فالتربية الخاطئة من قبل الوالدين له أثر في ذلك، والدلال الزائد الذي يعدم الشخص تعلم الاعتماد على النفس في كثير من المواقف والامور، والخوف الزائد عليه وكذلك الشدة الزائدة عليه في التربية بحيث لا يعطى فرصة التعبير عن رأيه وتوضيح ما يجول في خاطره، كل هذا له أثاره السيئة والمنتهية بضعف شخصيته، بالإضافة إلى بعض الأمور الأخرى التي قد تكون سببا في ذلك مثل الخجل أو الخوف أو نحو ذلك
وسؤالي هل يوجد علاج لضعف الشخصية ؟

[فيصــــل]

اعتقد التربية اساس في قوة الشخصية عند الأطفال بالبداية فكثيرا من الامهات لا يهتموا بهذ الجانب

فينعكس سلبا مع مرورالوقت ع الطفل .. ولكن طرق العلاج كثيره والأمر ليس في غاية الصعوبه

هذا مقال منشور ربما يفيدك ... وعذرا

أولاً:- علامات ضعف الذات

1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب

3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي


ثالثاً:- معنى توكيد الذات

هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،



رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي


1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك



خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري اللفظي )


سادساً : خصائص السلوك التوكيدي


1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي


1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

3: يقوي الثقة بالنفس

4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة



ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

2: التدريب على الجوانب الآتية

( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر

(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

(ه) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان

[حياتي ذكريات]

السلام عليكم
أكيد لكل حاجه لعلاج
ولازم اللي شخصيته ضعيفة يبقى عنده القرار من نفسه
انه يتجرا شوية ويسيب الخجل منه .. بصي اول حاجه لازم
نعرفها اننا كلنا بني آدمين زينا زي بعض .. يعني ما فيهاش
حاجه اما نتكلم مع بعض وندي وناخد في الكلام
وكمان زي ما قلتي انه بيتبع الأقوى في الكلام وبيمشي
معاه أكيد خوفا منه وعلى نفسه لا يعمله حاجه الحته دي
بقى بتبقى صعب تغيريها .. بس لازم يحط في باله انه يبقى
ليه كلمه ويحاول يطور من نفسه ويدافع عنها لانه مش معقول
كل مرة وتانية يسمع كلام الأقوى خوف من المواجهة
بس انتي عارفة العيب كله في النهاية من الاهل
لان هما ما علمهوش من البداية انه يعتمد على نفسه وهتلاقي
الناس الضعيفين الشخصية أكيد اما كانو صغيرين مدللين ومدلعين
من الأهل .. فعشان كده الأهل لازم يراعو نقطة الدلع شوية
عشان ما تأثرش عليه بعد كده
شكراً على الطرح المفيد .. تقبلي مروري وتحياتي

[~♥ Queen sozan♥~]

اة طبعا اكيد فى علاج
لان ضعف الشخصية بيكون سببها الاساسى
التربية يا ام مدلعينو اوى اوى
يا ام كانو جمدين علية جداا
وهم اللى بيقررو كل شئ

بس لازم كل انسان يعرف هو عيز اية
ضعف الشخصية دة بيكون شئ بشع جدااا
ولازم كل انسان يتعالج منو لو هو فعلا شخصيتو ضعايفة


شكرا على موضوعك

[محمد الشريف]

وسؤالي هل يوجد علاج لضعف الشخصية ؟

تختلف درجات ضعف الشخصية من إنسان لآخر

من حيث تكوين الشخصية وطريقة النشأة أو الظروف

السلبية التى مرت به وما إلى ذلك من كافة الظروف

المتعلقة بهذا الضعف والذى يمكن مواجهته وعلاجه

من دواخل النفس كبداية والتغلب على تغلغله وسيطرته

وتغلبه بزرع الثقة فى النفس وتغيير النمط السلوكى

والفكرى ومحاولة بل الرغبة الحقيقية فى التخلص من

تلك الآثار السلبية الداخلية ، ثم التدرج نحو تأكيد الذات

بزرع الثقة عمليا وليس كونها افكار لكنها لابد من

خروجها للنور وتحدى النفس وعندئذ ستتحرر النفس

من قيودها بثبات الثقة وكيفية وممارسة التعامل مع

الآخرين

مع تقديرى