"اكلـ الموز قبلـ النومـ..::" #_#

غير الكل · منذ /07-02-2010, 03:56 PM

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

معلومة حلوة حبيتـ اشارككمـ فيها :: #_#"

koky97 · منذ /07-03-2010, 01:41 PM

ميرسى على المعلومات

غير الكل · منذ /07-03-2010, 09:05 PM

مشكورة عالمرور ياعسل::"

Loyalty · منذ /07-04-2010, 03:58 AM

طب كويس والله لما اعوز انام اكل موز هع

معلومة جميلة

ثانكس على المعلومات يا سويتى

علي السنوسي · منذ /07-04-2010, 05:17 AM

كل الشكر والتقدير لمعلوماتك القيمه والمفيده ودمت بعافية وخير

مورى · منذ /07-04-2010, 07:24 AM

ميرسى على المعلومات الجميله دى وانا من عشاق الموز

غير الكل · منذ /07-04-2010, 03:35 PM

مشكــــــــــــــــــ......ــــورين عالمرور

^^a7la 7ala^^ · منذ /07-06-2010, 08:41 PM

ميرسى ياقمر عالمعلومات

غير الكل · منذ /09-22-2010, 08:23 PM

مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوررييين عالمروررر

Silver Flower · منذ /09-24-2010, 04:42 PM

شكرا للمعلومات و المواضيع القيمه
تحياتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الحلقة الاخيرة من الانمي المحقق كونان""""""قراءة""""""	Rogena	أفلام الانمى - مسلسلات الأنمي - تحميل أفلام كرتون	7	08-19-2016 01:17 AM
تابع لمسابقة اقوى مقطع كوميدى """"""""""""	AHMED SEVEN	يوتيوب - موقع يوتيوب - يوتيوب فيديو - مقاطع يوتيوب	6	09-09-2013 03:52 AM
"زملكاوي أنا" ألبوم المئوية بصوت الشافعي، وبتوقيع "العميد" و"شيكابالا" و"الغندور"	Đ ẵ я ṥ ђ	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	5	08-25-2012 08:30 PM
قبلـ.. ماتخلص الاستحمام::"انتبة"~:::::::::::::	غير الكل	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	0	07-02-2010 02:13 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

"اكلـ الموز قبلـ النومـ..::" #_#

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم