ابدئ الرجيم من داخلك

[Rodiiiiiiiiiiiiiiiiiiiina]

Lets face it, most diets are a nightmare. Having to starve yourself, going through the pain of changing ingrained eating habits and enduring the torment of seeing everyone around you still enjoying delicious food can be the end of even the strongest will. With dozens of new diets hitting the news every year its no wonder that we are becoming a little bit jaded.

In theory any diet can work. The problem is not so much in the "plan" but rather in the execution of that plan. Think about it. If you really stick to a diet the way its recommended, will you lose weight?

Let me offer you some diet tips that is perhaps a little bit unusual, but nevertheless its very powerful. Keep in mind that it's not the actual diet, but the dieter that makes it work.

1. Find your reason 'why'
Why do you want to lose weight? Having a reason or a purpose has great motivational value. Having a deep emotional purpose to lose weight can give you the drive necessary to move past short-term failures.

2. Create a goal
It's simple; if you don't know where you are going how will you ever get there? Goals work simply because it gives you direction and it gives you something to work towards. If you know exactly what you want to achieve, you will double your chances of being successful. The more specific you are the better. You have to pint a clear picture in your mind of exactly what you want to create.

3. Commit to a specific result
Having a goal is one thing. Making it real is quite another. This is why you have to commit to it with all your heart. Make a promise to yourself and vows to never break it. It's been said that when you commit yourself fully, then providence moves. Once you commit yourself, you cut off the possibility of failure
If you want to lose belly fat fast, visit our center to learn my simple tips that helped you lose stomach fat with unusual diets.


دعونا نواجه الأمر ، معظمالانظمه الغذائيه او (الرجيم كما يسمى ) هي كابوس. الحاجة إلى تجويع نفسك ، والذهاب الى تغيير عادات الأكل الراسخة والدائمة عذاب ورؤية كل من حولك لا تزال تتمتع لذة الطعام يمكن أن يكون نهاية ارادتك القويه مع العشرات من الوجبات الجديدة التى تزيد حرمانك من الطعام

من الناحية النظرية يمكن لأي نظام غذائي ان ينجح. المشكلة ليست في نوع الرجيم المناسب فقط ، بل في تنفيذ تلك الخطة. التفكير في الامر. إذا كنت حقا تريد نظام غذائي بالطريقة الموصى بها تبعا لحالتك لتساعدك على فقدان الوزن؟

اسمحوا لي أن أقدم لكم بعض النصائح عن النظام الغذائي الفعال

1. (البحث عن السبب الخاص '(لماذا'
لماذا كنت تريد انقاص وزنك؟ وجود سبب او هدف له قيمة كبيرة لتحفيز الشخص الراغب فى انقاص وزنه. وجود الغرض العاطفي العميق لفقدان الوزن يمكن أن تعطيك القوة الدافعة اللازمة للتحرك بثبات نحو الهدف الاساسى وهو انقاص الوزن وضبطه

2. إنشاء هدف
ببساطه، يجب ان يكون لك هدف خاص يحفزك على انقاص وزنك

3. الالتزام بنتيجة محددة
اعطى لنفسك وعدا لاتقطعيه ابدا وهو عن النتيجه التى لن تتنازلى عنها وسوف تكملى نظامك الغذائى الى ان تصلى الى النتيجه التى وعدتى نفسك بها من البدايه
:cv51::cv51:

[ڪــــبرياء الروح]

يعطيك العافيه على المعلومه