تناول المشروبات الحلوة قد يرفع ضغط الدم

[Silver Flower]

ارتبطت دوما المشروبات الغازية والأخرى الحلوة والمحلاة بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة وداء السكري، إلا أن دراسة حديثة وجدت سبباً إضافياً لخفض استهلاك هذا النوع من المشروبات، وهي أنها قد تساهم في رفع ضغط الدم.
وتقول الدراسة المنشورة في الدورية الطبية لضغط الدم الصادرة عن "جمعية أمراض القلب الأميركية" أن تناول مشروب محلى واحدا في اليوم ربما كفيل برفع ضغط الدم. وتزداد احتمالات ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بواقع 1.6 و0.8 نقطة على التوالي كلما تناول الفرد أي نوع من المشروبات، سواء الغازية أو عصير الفواكه.
دور المشروبات المحلاة
ولم تثبت الدراسة التي شملت نحو 2700 مشارك من الجنسين في متوسط العمر من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، بشكل قاطع دور المشروبات المحلاة في زيادة ضغط الدم، لكنها لفتت إلى أن من يستهلكون المشروبات الغازية والمشروبات المماثلة، عادة لا يتبعون أنظمة غذائية صحية، ما يجعل من الصعب تحديد التاثير الفعلي لتلك المشروبات".

استهلاك المزيد من السكر
ورغم الوضع قيد الاعتبار أن تناول تلك المشروبات يعني استهلاك المزيد من السكر والسعرات الحرارية فضلاً عن عوامل أخرى، أقر الباحثون أن الأسئلة المتعلقة بالنمط الغذائي في الاستبيان ليست مضمونة، وأن العلاقة بين المشروبات السكرية وضغبط الدم ربما شكلتها عوامل إضافية مجهولة بين المشروبات المحلاة بالسكر وضغط الدم التي شكلتها عوامل إضافية مجهولة.

[نـــواف]

يسلموو ع المعلومآت المفيده

[سمــر]

شكرا على المعلومات القيمه .. فراشه ِ

[فراااشه]

إن المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية خاوية اي خالية من القيمة الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فهي ذات اثار وتفاعلات سيئة مع الاغذية الأخرى وتسبب حرمان شاربيها من الفائدة المرجوة عند تناول الاطعمة المفيدة معها.وان اضرارها عديدة يفضل تجنبها أو التقليل منها للوقاية.
ان أفضل حل هو الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية وبعصيراتها الطازجة، وإن كان لا بد من استعمالها فهناك بعض النصائح للأشخاص المدمنين على شربها وهي : • تجنب تناول المشروبات الغازية مع الطعام وذلك لمنع تأثيرها السيء على امتصاص المعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد. واذا كنت ترغب كثيرا جدا في شربها فيمكنك شرب كوب على الاكثر اسبوعيا ولا يضرك الابتعاد عنه نهائيا
جزاك الله خير يااختي الكريمه

[حافظة القرآن]

شكرا على الموضوع الرائع

[Silver Flower]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـــواف

يسلموو ع المعلومآت المفيده

شكرا لمرورك وردك اخي الكريم

[Silver Flower]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمــرشكرا على المعلومات القيمه .. فراشه ِ

شكرا لردك مرورك يا قمر
نورتي

[Silver Flower]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراااشه
إن المشروبات الغازية عبارة عن سوائل تحوي سعرات حرارية خاوية اي خالية من القيمة الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فهي ذات اثار وتفاعلات سيئة مع الاغذية الأخرى وتسبب حرمان شاربيها من الفائدة المرجوة عند تناول الاطعمة المفيدة معها.وان اضرارها عديدة يفضل تجنبها أو التقليل منها للوقاية.
ان أفضل حل هو الابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية وبعصيراتها الطازجة، وإن كان لا بد من استعمالها فهناك بعض النصائح للأشخاص المدمنين على شربها وهي : • تجنب تناول المشروبات الغازية مع الطعام وذلك لمنع تأثيرها السيء على امتصاص المعادن المهمة مثل الكالسيوم والحديد. واذا كنت ترغب كثيرا جدا في شربها فيمكنك شرب كوب على الاكثر اسبوعيا ولا يضرك الابتعاد عنه نهائيا
جزاك الله خير يااختي الكريمه


تسلمي يا قمر لافاده
نورتي

[Silver Flower]

اقتباسالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة حافظة القرآنشكرا على الموضوع الرائع

شكرا للمرور الرد

[Dr.nour]

تقريبا على حسب علمى ,,

الحادق بيرفع الضغط ,,

والمسكر بينزله ^^

دا على حسب معلوماتى الغير واضحه المصدر يعنى

شكرا ع المعلومات يا ساره ,,