فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

[حلوه بس بلوه]

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.



حلوه بس بلوه

[عاشق الأحزان]

يسلموووووووووو اختى حلوة على الموضوع والمعلومة المهمة
دمتى بود
تحياتي
عاشق

[حلوه بس بلوه]

شكرا على المرور عاشق


حلوه بس بلوه

[خلود]

شكرا لك عزيزتي عالموضوع المفيد

تقبلي مروري

[Mahmoud Kamel]

مشكوره علي الموضوع الرائع اختي حلوه بس بلوه بس بلوه واحـده مش كفايه ههههههههههه

نروح نشتري الكيوي ونجربهـا مع اني مش فشله يعني ههههههه


تحياتي

[حلوه بس بلوه]

ههههههههههههههههههههههههههه شكرا على المرور

[احلى ما فى الكون]

ميرسى يا حلوة بس بلوة على الموضوع

[نوركمال]

الله يعطيك العافيه اختي الغاليه على المجهود
موضوع مفيد جداً

[الأميرة الحالمة]

معلومه جديده

دمت بود