ايه اللى يخليك مش مكتئب

[سندس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احب اكلمكم فى حاجة تاعبانى انا بجد مش عارفة اعمل ايه حاسة ان انا داخلة على دور اكتئاب كل الحاجات اللى ممكن تضايقنى اتجمعت فى ادراسة عندى حاجات كتير اوى مفروض اذاكرها واراجعها مع انى بامانة عمرى ما اخرت حاجة عن وقتها ومن اول ما السنة بدات وانا بذاكر س مفيش وقت دلوقتى الامتحانات فاضل عليها 17 يوم وانا لسة عندى امتحانات شهر عايزة اذاكر ليها وكل الوقت اللى متوفر النهردة و بكرة يعنى هبدا اذاكر لنصف السنة من يوم 9_1 يعنى هايكون متوفر ليه 6 ايام هاراجع فيهم كل المواد واحل امتحانات على المواد .
قولولى اعمل ايه بجد انا مخنوقة حاسة ان انا هاجيب درجة وحشة مش عارفة اعمل ايه انا مضغوطة اوى لدرجة ان انا عايزة اعيط لو عندكم حل ياريت تقولوه.
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
اه نسيت اقولكم happy new year

[احلى ما فى الكون]

والله انا مش هعرف اجاوبك لأنى انا محتاجة حد يقولى

[سندريلا]

انا بردو و الله محتاجة حخد يقوللي علشان اا حاسة نفس الاحساس و يمكن اكتر بس الحمد لله طالما انت مذاكرة خلاص انشاء الله و كمان ما ترجعيش قبل الامتحانات علي طول علشان لو حليتي قبل الامتحان مباشرة هتحسي انك مش مذاكرة حاجة خالص
سيبيها علي الله و ادعيلنا بقي

[احلى ما فى الكون]

هو مافيش حد دخل تانى لا كدا انا هزعل


انا عايزة حد يجاوب علشان اعرف

[أميرة مصر]

مادامـ انتى ذاكرتى وتعــبتى يبقى ربنا هيجازيــكى خير وهتجيبــى أعلى الدرجات ان شاء اللهـ .. وماتبصيــش لتحت عشــان ماتقعيــش وماتخليــش تعبك ومذاكرتك يضيــع فى لحظــه عشــان يأسك واحســاسك بالفشــل والكآبة

كل اللى اقدر اقولهولك توكلــى على الله

[elena]

الكابة بقى مشكلة الكل بيشكي منها هو ظروف الحياة بتاثر على نفسيتنا اوي وتخلينا نقف في مكاننا والضغوط يلي علينا بس بكدا مش لازم نيياس ونوقف ما تضغطي على نفسك اوي وتفكري في كل شئ بان واحد حطي ادامك هدف انه حوصل للشئ دا وامشي خطوة خطوة رتبي وقتك لكل وقت حاجته ونظميه ساعة دراسة شوية استراحة فترة الاكل فترة انه ارفه عن نفسي شوية انه ما تفضلي قعدة وتفكري لا اتحركي قولي لازم اعمل كدا دلوقتي خدي قسط من الراحة والاسترخاء الدور التاني انه لازم اعمل الحاجة التانية المترتبة علي وابعدي عن اي شئ ممكن تحسي انه يضايقك غيري مكان المزعج يلي مش بترتاحي بيه اقعدي في جو يخليكي تشعري بالراحة بعيد عن الشوشرة وربنا يوفقك
مع تحياتي

[yasmine refat]

شوفي يابنتي

كل أنسان على سطح الأرض لازم يمر بحلات كأبة وضعف فمن المستحيل الوحيد يبقى سعيد وقوي علطول

لكن الأهم أنك تقدري تخرجي نفسك من الحالة دي بسرعة متفكريش في كتأبك لأني متأكده أنك طوال الوقت بتفكري وتقولي لنفسك أنا مكتأبة أنا مش عارفة أعمل أيه أنا تعبانة أنا عايزه أعيط......

بلاش تفكيري كده كل مفكرتي كده قولي أنا قدها وقدود الي خلاني أعملها في الأول يخليني أعملها دلوقتي " أتحدي نفسك"

وأحسن حاجه أنك متشغليش بالك بالأختبار " أعقدها وتوكل" مش عملتي لي عليكي مش تعبتي أذا بلاش تقليقي نفسك كتير لأنك ممكن كده تخسري نفسك كل العملتي

وأخيرا تذكري ديما...أنه لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا

تمنياتي لك بالتوفيق

أختك في الله:080402gudl_prv:

"كل الي في المنتدى بإذن الله معاكي"

[doiss]

اختي الكريمة ...

دة مش اكتئاب مرضي ...

ولكن اسمة قلق ..

والقلق نوعين : قلق مرضي .. يعني فجأة تلاقي نفسك متوترة من غير سبب .. وحاجات تانية يطول شرحها..


اما اللي انتي فية دة : قلق صحي لأن في نتيجة واقعية للقلق دة ... ( الأمتحانات )

ومش هوة خوف من مجهول ...

وعموما انتي بتعملي اللي عليكي في اشياء كتيرة غير المذاكرة وبردة اكيد قلقانة ..

عادي .. دة طبع فينا...

والنتيجة بتكون علي ربنا ..

بس اعملي اللي غليكي...

بالتوفيق...

[كان ليا زمان حبيبه]

لما ببص للبحر واشكيله