"" أوضاع الرضاعه الصحيحه للأم "" << تابع مسابقة معاً لصحه أفضل المرحلة التانيه >>

[۩۩ elMagic ۩۩]

** عندما ترغبين بالحمل يتوجب عليكى الأخذ بهذه النصائح ** - تتوقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين .. - تتوقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك .. - اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة .. - راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أى زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل .. - لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه.. - لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي وإصابتك بالأرق .. - لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه .. - لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل .. وبعد أن تتم عمليه الحمل هناك اوضاع معينه للرضاعه يجب إتباعها لسلامتك أيتها الأم وسلامة طفلك ** أوضـاع الرضـاعه الصحيـحه ونصـائح لـلأم عنـد رضـاعة طفلتها** ارضعي طفلك من الثدي الاول ثم دعيها تتجشأ ثم واصلي للثدي الثانى ضعي الطفله بوضعيه صحيحة في بداية الرضاعه بحيث يكون صدرها ملامس لصدرك و يكون أنفها بموازاه حلمتك ومن الطبيعي ان تحس الأم ببعض الآلم الخفيف عند بدء الرضاعه و لكن إذا إستمر الآلم و كان شديداً فهذا يعني أن طريقة اتصال الطفله بالثدي خاطئة و يجب المحاوله مره اخرى .. عند إنتهاء الرضاعه أدخلي أصبعك الاصغر في فم طفلتك و أخرجي الحلمه منه التجشؤ ضروري جدا عند نهاية الرضعه.. ** أوضـاع الرضـاعه الصحـيحه ** نعلم جميعاً أهميه الرضاعة الطبيعيه للطفل و الأم على حد سواء و لتنجح الرضاعة الطبيعيه فيجب ان تكون اوضاعها مريحه و صحيحه و هذه الصور تشرح باختصار اوضاع الرضاعة الطبيعية الصحيه ..

[♥..pure]

حلو التوبيكـ ..,,
افادني ككتير علفكرهـ
تسلم يا ماجيكـ ,,

[P R ! M O]

اممممممممممم
معلوماااات هامه يا ماجيك

بالتوفيق فى المسابكه

[۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩]

منور والله ياكبير
بمجهودك الجميل
دي تحياتي وتقديري
للك ياغالي

[Dr.nour]

تسلم يا كبير على رآى سيد
معلومــآت قيمه يا مــآجيكـ

you have more than that

[همسه الجوارح]

موضوع جميل منك ياابو حميد

منورنا دايما بالجديد

تحياتى

[ساحر الأحزان]

حلو المعلومات الجميلة يا احمد

نصائح ومعلومات قيمة

بالتوفيق لك

تحياتى الك

[۩۩ elMagic ۩۩]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.pharma حلو التوبيكـ ..,, افادني ككتير علفكرهـ تسلم يا ماجيكـ ,,

ثانكس لمرورك رفيف
منورانى دايما يا قمر
ودى واحترامى

[۩۩ elMagic ۩۩]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة p r ! M o اممممممممممم معلوماااات هامه يا ماجيك بالتوفيق فى المسابكه

تسلم يا غالى للمرور
نورتنى يا كبير
ودى واحترامى

[O.o°•حكــاياتـ كتيــر O.o°•]

ثــانكس آحمــــد لموضوعكــ الملياان بمعلوماتــ مفيــده لكــل امـ ... ^^
تسلم ايديكــ