سابع حلقات برنامج صحتك ع مزاجك

[طمطم]

ضيفتى النهاردة كتكوتة ^^ صغنونة ,, بس قدرت ف وقت قليل تبقى مشرفة ومش بس كده ,,, لا ده نشاطها واضح ف كل الاقسام . .. . مشرفة قسم ليلة العمر . .. . .. . jasmean ^^رومنسيه منسيه^^ مشرفة قسم ليلة العمر منورة القسم والله ي ياسمين ^^ انا عارفه :biggrin: بهزر طبعاا دا نورك ياطمطم كل سنة وانتى طيبة ورمضان كريم وانتي طيبه تعالى ندخل ف الاسئلة الفقرة الاولى :- الحياة اليومية : انتى عادة بتنامى امتى؟وبتصحى امتى؟ مممم في الاجازه بناام الساعه 5 الصبح وبصي الساعه3 تقريبا لكن في الدراسه بقآآآ بنام 8 :biggrin:وبصحي 7 ف الدراسة مواعيد نومك حلوة اووى لكن ف الاجازة ,,, انتى عارفة اكيد ^^ تقريبا اد ايه عدد ساعات نومك اليومية؟ 9 او 10 ساعاات او اكتر:biggrin: او اكتر ,, بتنامى اليوم كله ولا ايه .. بتمارسى الرياضة اليومية ولا لأ؟ وايه نوع الرياضة اللى بتمارسيها ؟ اها طبعا المشي هههه:biggrin: ساطرة ,, المشى ده مهم جداا ع الاقل ساعة يوميا بتأخدى Relaxing Time " وقت استرخاء واستجمام " ف يومك ولا لأ؟ اه طبعا برضوا ايه هى فصيلة دمك ؟ ااحتمال A :biggrin: هههههههه احتمال .. انا استضفت اعضاء كتيــر منهم اللى عارف ومنهم اللى مش عارف انتى الوحيدة اللى قولتيلى احتمال ! :biggrin: بتتفرجى على الـ T.V كام ساعة ف اليوم ؟ مش كتيير ساعه او اتنين بس او مفيش خالص حلو اووى ,, اثبتى ع كده بقآ بتقعدى على الكمبيوتر/ اللاب كام ساعة ف اليوم؟ 5 او 6 او اكتر او اقل هههههه :biggrin: ي بنتى ارسى ع اجابة بقآ او او او ايـــــه :762: الفقرة الثانية :- العادات الغذائية : ايه اكتر المشروبات اللى بتحبيها ؟ وشايفة انها صحية ولا لأ؟ الكاكولا والقهوه الكاكولا مضره للاسف بس مش بكتر منها اووي الحمد لله شوفتي انا شاطره ازاي:biggrin: والقهوه برضوا مضره بس مش بقدر احوش نفسي عنها ساطرة جداا بس امنعيها بقآ ,, البيبسى اكل دماغكوا :biggrin: والقهوة كمان مش كويسة عليكى حبيبتى ملكة الهدوء لسه منزلة توبيك اضرار كثره شرب القهوة متهيألى لو قريتيه مش هتشربيها تانى بتحبى شرب القهوة؟ ولو بتحبيها كام فنجان تتناوليه يوميا؟ اها بموت في القهوه لاء كتيير اووي انا مدمنه قهوه بسس ممنوعه عني في الدراسه :biggrin: انا رديت ع السؤال ده :biggrin: القهوة << no بتحبى تتناولى الاكل من خارج المنزل" فى المطاعم "؟ مم مش اووي ايه اكتر الماكولات اللى بتحبيها ؟ ممممم المكرونه ولساان العصفور بمووت فيه ايه هى فاكهتك المفضلة؟ الفراوله والكيوي وايه الفاكهة اللى مش بتـحـبيها ؟ الموز والانانااس الموز والاناناس ,, حررام عليكى شوفى كده فوايدهم :- ــــــــــــــــــــــــــــــــ الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين. ضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏ ينشط الكلي ويعالج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏ ,, الاناناس يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين C. - يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس. - يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية. -يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم. - يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها. - يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة. - ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان. - يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها - يكافح القروح والحروق. - يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة. ,, ايه رايك بقآ ! ايه هو الخضار المفضل عندك ؟ وايه الخضار اللى مش بتحبيه؟ المفضل الخيار:biggrin: الي مش بحبه الكوسه يادى الكوسة اللى مصر كلها بتكرهها دى :biggrin: ايه رأيك ف الاكلات السريعة FAST FOOD ,, بتحبيها ؟ مش اووي برضوا ممتازة بتشربى المشروبات الغازية " البيبسى " ؟ ااها بتتناولى الحليب ومشتقاته؟ لاء مش بحبه خاالص لكن بحب الزبادي وبعض االجبن الفقرة الثالثة والاخيرة :- ايه اكتر عادة/ تصرف غير صحى بتعمليه ونفسك تقلعى عنه؟ امممم مش عرفه وايه اكتر عادة /تصرف صحى بتعمليه وشايفة انه مفيد ليكى؟ اني مش بتنرفز كتير ومش اي حاجه تزعلني ايه رأيك فـ الريجيم وشايفة انه مفيد ولا مجرد حرمان من الطعام ؟ لا طبعا مفيد العلاج بالأعشاب,,, وهل فعلا بيجيب نتيجة ؟ والله مش عرفه بس بيقولوا بيجيب نتيجة هل بتعتبرى نظام حياتك صحى ولا لأ ؟ يعني فيه حاجاات صحيه وحاجاات لاء بس انا بحاول يبقي كله صحي وربنا معايا بقآآ :biggrin: المطلوب منك بقآ :biggrin: تنزلى توبيك ف القسم عنوانه استفادتى من الحلقة وتكتبى فيه ايه اللى 1- انتى استفدتيه من الحلقة 2- ورايك ف البرنامج تمام وان شاء الله هعمل الطلبات بجد حلقة حلوة اوى مع ياسـو اشوف ردودكوا بقآ :biggrin: طمطم

[نقاء القلب]

الله بتحب القهوه زيى :sml2: ,,

روحى اقرأى موضوع ملكه وانتى تكرهيها :biggrin: ،،

منوره والله ي يـ ياسمين :sml2:,,

واجاباتكـ عسل زيكـ ,,

وادخلى معايا بئا فى حمله تجنين ميرنتى ، شكلك قايمه بالواجب اهو :762:,,

انا داخلها من ساعه مدخلت القسم هنا بس المشكله انها لسه مش ضربتنى :biggrin: ,,

شكل قلبها طيب اوووووى :biggrin: ،،

نورتى ي ياسمينا البرنامج احلى 5 ستارز للحلقه العثل دى وللقهوه :biggrin:

[طمطم]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء القلب الله بتحب القهوه زيى :sml2: ,, روحى اقرأى موضوع ملكه وانتى تكرهيها :biggrin: ،، منوره والله ي يـ ياسمين :sml2:,, واجاباتكـ عسل زيكـ ,, وادخلى معايا بئا فى حمله تجنين ميرنتى ، شكلك قايمه بالواجب اهو :762:,, انا داخلها من ساعه مدخلت القسم هنا بس المشكله انها لسه مش ضربتنى :biggrin: ,, شكل قلبها طيب اوووووى :biggrin: ،، نورتى ي ياسمينا البرنامج احلى 5 ستارز للحلقه العثل دى وللقهوه :biggrin:

ههههههههههههه عايزة تجننينى اسمورتى :669:
ماسى ماسى ,,
هههههههههه هتضربى متقلقيش
اصل للصبر حدود :biggrin::biggrin:

[عيون مصرية]

حلقة حلوة اوى
و ضيفة عزيزة على قلبى
بس يا ريت تبطل حكاية القهوة
و البيبسى دى لانها مضرة
و بجد تسلم ايدك يا طمطم
على الاستضافة

ودى

[jasmean]

ف الدراسة مواعيد نومك حلوة اووى
لكن ف الاجازة ,,, انتى عارفة اكيد ^^

هههههه



او اكتر ,, بتنامى اليوم كله ولا ايه ..

ههههههههه انا بموت في حاجه اسمها نووم

هههههههه احتمال .. انا استضفت اعضاء كتيــر
منهم اللى عارف ومنهم اللى مش عارف
انتى الوحيدة اللى قولتيلى احتمال ! :biggrin:

انا غير هههههه

ساطرة جداا
بس امنعيها بقآ ,,
البيبسى اكل دماغكوا :biggrin:
والقهوة كمان مش كويسة عليكى
حبيبتى ملكة الهدوء لسه منزلة توبيك
اضرار كثره شرب القهوة
متهيألى لو قريتيه مش هتشربيها تانى

اما احب ابطل القهوه هبقي اقرء الموضوع هههههه




الموز والاناناس ,, حررام عليكى



شوفى كده فوايدهم :-
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.
ضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏
ينشط الكلي ويعالج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏
وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

,,

الاناناس يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين C.
- يكسر العطش والحر صيفاً ويمنع ضربات الشمس.
- يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية.
-يدر البول ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، خاصة الشرايين، ويمنع تصلبها.
- يسّهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة.
- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.
- يمنع الاورام وانتفاخ الانسجة والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها
- يكافح القروح والحروق.
- يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على مادة الفلوريد ويفضل أن يعطى للأطفال خلال مرحلة النمو لحماية اسنانهم واللثة.

,, ايه رايك بقآ !

ربناا يسهل ههههههه:biggrin:




يادى الكوسة اللى مصر كلها بتكرهها دى :biggrin:



ممتازة

ياكثوفي هههههههههه

ىىىىىىىىىىى

[jasmean]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نقاء القلب الله بتحب القهوه زيى :sml2: ,, روحى اقرأى موضوع ملكه وانتى تكرهيها :biggrin: ،، منوره والله ي يـ ياسمين :sml2:,, واجاباتكـ عسل زيكـ ,, وادخلى معايا بئا فى حمله تجنين ميرنتى ، شكلك قايمه بالواجب اهو :762:,, انا داخلها من ساعه مدخلت القسم هنا بس المشكله انها لسه مش ضربتنى :biggrin: ,, شكل قلبها طيب اوووووى :biggrin: ،، نورتى ي ياسمينا البرنامج احلى 5 ستارز للحلقه العثل دى وللقهوه :biggrin:

ههههههههههه
اهاا بموت فيها
حمله تجنين بموووت في الحاجت دي ههههههه
شوفواا انا طيبه ازااي بقي :445:
لاء ان شاء الله تضربي في اسرع وقت متقلقيش خاالص هههههه
ندله وربنا هههههه
دا نورك ياسمر ومنوره
بس انتي دخله وايدك فاضيه هههههه فمش منوره اووي ههههههه
مرسي علي الكلام دا والتقييم

[تيتشر نفشه ツ]

ثمالله عليكي ياياسو

اجابات سوكارا

وتسلمي ياطمطم

منورين ياجماحه

[شاعر واسير الحب]

شكرا علي اللقاء
شكرا علي النصائح
من محاورة جادة وتجيد المحاورة وضيفه محترمة
اشكركم