الاسباب التي تؤدي للاكتئاب 2013 - طرق الوقاية من الاكتئاب 2013 - Prevention of depre

[غَـےـرَوْوْوْرَيِ]

الاسباب التي تؤدي للاكتئاب 2013 - طرق الوقاية من الاكتئاب 2013 - Prevention of depression 2014

الاسباب التي تؤدي للاكتئاب 2013 - طرق الوقاية من الاكتئاب 2013 - Prevention of depression 2014


الاسباب التي تؤدي للاكتئاب 2013 - طرق الوقاية من الاكتئاب 2013 - Prevention of depression 2014






أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أن الأشخاص

الذين يمارسون الرياضة في أوقات فراغهم هم

أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق.



الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “كينغ

كولدج لندن” بالتعاون مع باحثين من المعهد

النرويجي للصحة العامة وجامعة “برغن”

النرويجية وشملت 40 ألف شخص ،أن من

يمارسون الرياضة في أوقات الفراغ أقل عرضة

للإصابة بالاكتئاب والقلق.




لكن الباحثين لفتوا إلى أن آثار الأنشطة

الفيزيائية التي تكون جزءاً لا يتجزأ من أيام العمل

ليست نفسها في أوقات الفراغ .




وذكر الباحثون أن ذلك ربما بسبب عدم وجود

معدّل التفاعل الاجتماعي نفسه، فأثناء إجراء

التمارين الرياضية في أوقات الفراغ تكون

التفاعلات الاجتماعية أكثر.




ووجدت الدراسة أن من لا ينشطون أثناء أوقات

الفراغ معرضون بمعدل الضعفين للمعاناة من

أعراض الاكتئاب مقارنة بمن يمارسون الأنشطة

الرياضية في هذه الأوقات

[اسيل الفلسطينية]

يعطيك آلعآفيه
مآننحرم من جديدك

[شاعر واسير الحب]

شكرا علي الافادة والانتقاء
تسلم الايادي