اهمية الرقص لحرق السعرات الحرارية ، اهمية الرقص للتخسيس

[ŖỐốỒЗђ]

اقدم لكم اليوم اسهل طرق التخسيس بالرقص

أوضح البروفيسور آندريا شربير، المسئول الرياضى عن "الرقص الريفى" فى اتحاد فرنسا للرقص، أن هذه الرقصة المستوردة من دول أمريكا الجنوبية منذ الثمانينات والتى تتكون من عدة رقصات هى "الرومبا"، و"التشاشا"، و"السامبا"، و"الفالس"، و"التانجو" والتى تنتشر حاليا بنجاح ساحق فى معظم النوادى ومراكز الرقص فى فرنسا تساعد على حرق السعرات الحرارية وتنشط عضلات القدم.


ويؤكد البروفيسور، أن الحركات التى تؤدى خلال هذه الرقصة تقوى العضلات ونظام جهاز القلب، كما تساعد على قتل الوحدة، حيث إنها تمارس فى جماعات أو ثنائيات وتنشط الجسم كله.

[توحد ارواح]

هههه فعلا طريقه سهله
تسلمى يا قمر
فى انتظار المزيد
دمتِ بصحه و سعاده

[Śลяą..ღ]

معلومة حلوة
تسلمى عَ المعلومة
يدووم النشاط

[Lost Pearl]

ايوة طبعا الرقص لازم يخسس

تسلم ايديكي ،، فـ انتظارك دايما