لغة الجسد فن هل تجيدونه؟

[امير الظل]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية، رجاءً: أكمل هذا التمريـــن:

تأمل المواقف التالية ثم اذكر المشاعر المحركة لها؟ وما هي الآثار المترتبة عليها؟

م

الموقف والحركة

مشاعرك

الآثار المترتبة

1

النظر بوضوح لساعة المعصم





2

اللعب بساعة المعصم وتحريك اليد فوقها





3

الربت على ظهر الآخر أو على ذراعيه





4

حك الذقن باليد





5

سند الذقن باليد





6

احتواء الوجه بإحدى اليدين





7

القبضتان متماسكتان بشدة





8

الجلوس واليدان في وضع القبضتين على الركبتين





9

الرجوع بالظهر للخلف على المقعد وتعانق الساقين





10

الجلوس مع الانحناء للأمام وراحة اليد لأعلى





11

الراحة للخلف في المقعد وتعانق الكعبين





12

اللعب بالأصابع في أحد الأذنين





13

حك أو ملامسة الأنف بمفصل الأصبع للسبابة





14

حك أو هرش الرقبة براحة اليد





وبعد أن انتهيت، هل تعلم لماذا تغيرت مشاعرك مما سبق، وطالعته وعبرت عما في داخلك من إحساس للطرف الآخر بطريقة غريبة جدًا؟!!؛ ذلك لأنها لغة الجسد!!

هل تعلم أيها الزوج: أن الجسد له حديث مع الآخرين؟

هل تعلمين أيتها الزوجة: أن حركات جسدك يتوقف عليها حب أو بغض الزوج لكِ؟

ودعني أيها القارئ الحاذق: أوضح لك أكثر:

أيتها الزوجة: تخيلي لو أن زوجا يستمع إلى قصة أو موقف أو قضية تحكيها له زوجته وهو يمارس عملا ما ولا ينظر إليها مع أنه يستمع، هل ستشعر الزوجة بالأهمية أو الاهتمام؟ بالطبع: لا، وسيضيف إليها هذا الموقف الكثير من الأمور السلبية.

وأنت أيها الزوج: تخيل أنت تتكلم مع زوجتك وفجأة أشارت بيدها كأنها تتأفف بدون أن تلفظ كلمة؟ ماذا سيكون موقفك؟ لا بد أنك ستغضب!!

إذًا: لا بد من تعلم مهارة لغة الجسد عند تواصلنا مع بعضنا؛ لأنها تكشف لا إراديا عن حالتنا النفسية.

ما هي لغة الجسد؟

هي لغة الحركات والإشارات والإيماءات التي يقوم بها بعض الأفراد للتعبير عما في أنفسهم؛ ليفهم المعلومة أكثر. وهي ليست مهارة فطرية أو مكتسبة، بمعنى: أنه لا يمكنني الحكم عليها بأنها فطرية 100% أو مكتسبة 100% ؛ لأن منها أجزاء تتم فطريا ولا إراديا؛ وانظر إلى نفسك وأنت تتحدث مع الآخرين، ومنها أجزاء تكتسب وتأتي بالمران والدربة.

وسائل لغة الجسد بين الزوجين

- العيون، يقول الشاعر: وتعطلت لغة الكلام وخاطبت عيني في لغة الهوى عيناك.

- الحواجب.

- الأذنان.

- الجبين.

- الأكتاف.

- الأصابع.

- الأنف.

- الفم.

- اتجاه الأقدام.

- توظيف جغرافية المكان.

- وقد تتعجب إذا قلت لك حتى لون ملبسك أو عطرك يوصل رسالة إلى الآخر. ولكل وسيلة من هذه الوسائل أثر نفسي على من نتصل به، ودليل على شيء يمس المشاعر والأحاسيس.

للتعليق

م

الموقف

التعليق

1

زوج يتحدث مع زوجته، وهي تتثاءب! سيفهم الزوج أنها تريد أن تنهي الحديث.....

....................................

....................................

....................................

2

زوجة تناقش زوجها في أمر ما، وحرك الزوج حاجباه على هيئة الغضوب أو المستغرِب.....

....................................

....................................

....................................

النتيجة:

ستتهيأ الزوجة تلقائيا لرد من الزوج أو اعتراض.

بعكس ما لو تبسم بشفتيه بسمة ترحاب وحب.

خطوات تدريبية لإجادة فن لغة الجسد

- ثبت بصرك على شيء ما موضوع أمامك، وقاوم رغباتك في التشتت عن الهدف.

- استخدم المرآة في تدريب نفسك على مجموعة من النظرات المتباينة، يعني مرة: قَطِّبْ جبينك، ابتسم، و.... (قم بهذا التدريب لمدة خمس دقائق كل يوم لمدة أسبوع كامل).

- درب نفسك بيديك وحركاتك وإيماءاتك.

- تقمص نظرات بعض الشخصيات التي تعرفها وتقابلها في حياتك اليومية

وأخلص مما سبق: يلزم أن يتعلم ويتدرب كلا الزوجين على مهارات توظيف الجسد في توصيل المشاعر، وأن يتجنبا حركات وإيماءات التعبير السلبي ما أمكن!!

[عاشقة الهدوء]

صدقت أخى موضوع مميز جدا وأكثر من رائع
سلمت يدااك واجمل تقييم مووفق دائما