من فوائد الباميا

الملكة كيلوباترا · منذ /06-09-2009, 09:12 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة

السيدات الحوامل لأنها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن.

وأوضح الخبراء ان البامية تحتوي علي فيتامينات أ و ب6 وج،

مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف.

وتساعد الألياف الموجودة في البامية علي ضبط مستوي

السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة.

كما أن لها خصائص مهمة جداً تساعد في الحفاظ

علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك.

وتعتبر البامية أيضا من أفضل الخضراوات التي تساعد

علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة أن يتم

طهيها علي نار هادئة حتي تحتفظ بخصائصها

كاتيا · منذ /06-10-2009, 05:08 PM

انا من محبين الباميه

دائما في تميز و نشاط يا اموره

تحياتي الصادقه لك حبيبتي

الملكة كيلوباترا · منذ /06-11-2009, 07:25 PM

و انا ايضا و شكرا ليكى يا كاتيا

محمد عطيه · منذ /06-11-2009, 10:33 PM

الملكة كيلوباترا · منذ /06-11-2009, 11:07 PM

شكررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

الهومة · منذ /06-12-2009, 02:11 AM

مشكوووووورةوالله يعطيكي الف عافيه وانا كمان من محبي البامية وتسلمي على المعلومة الرائعة

الملكة كيلوباترا · منذ /06-12-2009, 04:45 AM

شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ايه فوائد انك ولد..........	Gogo mohamed	نكت - طرائف - وناسة - فرفشة	10	08-05-2012 12:03 PM
فوائد من ذهب	البلبل الحزين	مواضيع عامة - ثقافة عامة	5	10-03-2011 07:41 AM
الثوم - فوائد الثوم + فوائد الثوم للشعر	haytham ali	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	6	05-21-2010 02:47 PM
فوائد التدخين ... سبحان الله فعلا ً لها فوائد !!!!	عاشقة العروبه	مواضيع عامة - ثقافة عامة	34	05-08-2010 10:19 PM
فوائد تهم كل بيت	AbuMarwan	مواضيع عامة - ثقافة عامة	0	12-05-2009 08:50 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

من فوائد الباميا

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم