البرقوق .. مذاق شهي وفوائد صحية ..~

[Lamees]

يعد البرقوق من الفواكه الصيفية، التي تتمتع بفوائد صحية جمّة، بالإضافة إلى مذاقها الشهي واللذيذ. وأوضح مركز حماية المستهلك الألماني أن البرقوق يزخر بالمواد النباتية الثانوية، مثل مادة " أنثوسيان" المسؤولة عن لون الثمار، والتي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتحارب ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. كما يعد البرقوق منجماً للمعادن والفيتامينات؛ حيث أنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفات. كما أنه يزخر بفيتامينات "ب"، التي تتمتع بأهمية كبيرة لعملية الأيض والجهاز العصبي. وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل البرقوق على مجموعة من العناصر النزرة، مثل الزنك والنحاس، والتي تساعد على تكوّن الدم وتدعم الجهاز العصبي.

[nourmohamed]

البرقوق مش بيحبنى خالص

[توحد ارواح]

معلومات مهمه جدا

تسلمي ع الافاده القيمه اطياف

[♥○ moOoOoOna ♥○]

اه جميل البرقوق
طعمه حلو اوى كمان

تسلمى ☺

[Fatma eissa]

معلومه قيمه ومفيده
تسلمي ياجميل

[(طائر الشرق)]

مجهود جميل

وعطاء بلا توقف

خالص الدعوات

[العاشق الذى لم يتب]

انتقاء رائع
دام النشاط والتميز
تحياتى وودى