::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
من جديد
الكاتـب : (طائر الشرق) - آخر مشاركة : العاشق الذى لم يتب - مشاركات : 2 -
لكل امرأة جمالها
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 5 -
مسابقه أفضل موضوع حصري في بنات مصر
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : د/ عبد الله - مشاركات : 12 -
مش بخير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
اني امرأة ... .♡
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 9 -
كن راضيا ..^-^
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : العاشق الذى لم يتب - مشاركات : 7 -
ممكن بحلم
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 7 -
نتيجة مسابقة We Can
الكاتـب : حـيـــــآة ❤ - آخر مشاركة : تجملت بالعفآف - مشاركات : 5 -
وشوش الناس
الكاتـب : Şα3Đ..♥ - آخر مشاركة : حـيـــــآة ❤ - مشاركات : 3 -
القاضي والجلاد
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 10 -
رحلتي الثالثه داخل منتدي بنات مصر
الكاتـب : ساحر الأحزان - مشاركات : 14 -
وحشتيني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 13 -

Like Tree1معجبون
  • 1 Post By L o o o l y
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-03-2021, 03:08 AM   #1

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 115939
 تاريخ التسجيل : Aug 2021
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 268
 النقاط : L o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant futureL o o o l y has a brilliant future
 درجة التقييم : 1860
 قوة التقييم : 0

L o o o l y غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي 5 أطعمة ابتعد عن تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60

أطعمة ابتعد عن تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الـ60

♕♕♕♕
اللحوم المصنعة
إذا كنت تتناول اللحوم المصنعة على أساس منتظم، فقد تخلق بيئة مثالية للالتهابات في جسمك، والأطعمة التي تزيد الالتهاب تشمل اللحوم المصنعة مثل: الهوت دوج والبرجر والسجق.

الشيخوخة هي عملية التهابية وخيارات الأطعمة الكاملة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم الطازجة ستفيد جسمك أكثر على المدى الطويل.

***""""
المعجنات
المعجنات ليست طعامًا صحيًا كما إنها يمكن أن تلحق ضررًا بصحتك إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا، لأنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والسكر، لأن هذه الأطعمة مرتبطة بزيادة الوزن والسمنة، فهي توفر القليل من الشبع ويمكن أن تزيد شهيتك ورغبتك الشديدة في تناول الكربوهيدرات والحلويات طوال اليوم.
######
soda-2
- المشروبات الغازية

لا تعد المشروبات الغازية خيارًا رائعًا لصحتك في أي عمر، ولكن يجب عليك الابتعاد عنها بعد 60 عامًا.

تعتبر المشروبات الغازية خيارًا سيئًا بعد سن الستين لأنها مرتبطة بزيادة الوزن والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

ﷲ꧁꧁꧁꧂꧂꧂



الأطعمة المقلية

إذا كنت تجد صعوبة في الحفاظ على وزنك فوق 60 ، فقد يكون استبعاد الأطعمة المقلية من خطة وجباتك اختيارًا حكيمًا.

تعتبر الأطعمة المقلية من أي نوع خيارًا سيئًا خاصة لكبار السن، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

♕♕♕♕♕
الحلويات

إذا كنت حريصًا على تحسين صحتك بعد سن الستين، فقد ترغب في التفكير في التخلي عن عادة تناول الحلويات

السكر التقليدي لا يحتوي على أي فوائد غذائية ، وبدلاً من ذلك قد يزيد من مخاطر السمنة وأمراض القلب ومقاومة الأنسولين - وهو عامل رئيسي في الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

وقد يساهم النظام الغذائي الغني بالسكر أيضًا في اضطرابات المزاج ويزيد من خطر الإصابة بالخرف ، ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد وأنواع معينة من السرطان.







ساحر الأحزان معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-14-2021, 12:55 PM   #2

مدير عام سابقا

 

 رقم العضوية : 50632
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصر حبيبتي
 المشاركات : 40,479
 الحكمة المفضلة : ان فعلت شىء يسعد غيرك فلا تحزن ولا تنتظر المقابل لصنعك
 النقاط : ساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond reputeساحر الأحزان has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1808910
 قوة التقييم : 905

ساحر الأحزان غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

احسنتي جميل التوضيح

جزاك الله كل الخير







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كسر حبة الدواء قبل تناولها خطر على صحتك تصدق نسيت صيدلية المنتدى و استفسارات طبية 9 05-04-2016 05:24 AM
نصائح للحفاظ على صحتك وأنت رايح تنتخب سارة سرسور صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 11-23-2015 09:27 PM
أطعمة الريجيم.. تناولها يوميا توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 3 10-26-2014 11:04 PM
أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فوراً توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 5 03-05-2014 06:58 PM
رئيسة إحدى اللجان بالزقازيق: نسبة التصويت تخطت الـ60% محمد خطاب منتدى الاخبار - عربيه - عالميه - اخبار مصر 2018 1 12-16-2011 06:28 AM


الساعة الآن 10:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w