::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
أنا الضحية مش هي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
كنت فاكر نفسي بحب
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
إوعي تحني
الكاتـب : *فجر الاسلام* - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 5 -
ابتدت تغير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
مازال قلبك يخفيه
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 10 -
ريش ...............!
الكاتـب : ياسر عبد الباقي - آخر مشاركة : مياده منصور - مشاركات : 12 -
ارحبوا بأنضمام منة غالي
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 7 -
طالبة كده
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
لماذا نحن هنا ؟
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 3 -
مفيش مقارنة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
مسموح بالفتي2
الكاتـب : *فجر الاسلام* - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 22 -
حب واحترام
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ايمن الغلاب - مشاركات : 4 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-13-2021, 02:48 PM   #1

 

 رقم العضوية : 102183
 تاريخ التسجيل : Dec 2016
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 11,223
 النقاط : ياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond reputeياسر عبد الباقي has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 158849
 قوة التقييم : 80

ياسر عبد الباقي غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي حماية العين من أشعه الشمس

قد لا يعرف الكثيرون اهمية حماية العين من اشعة الشمس، لا سيما الاشعة ما فوق البنفسجية نظراً لما تتركه من تأثير سلبي على العين وعلى صحة النظر. فالعين مثلها مثل الجلد تحتاج الى الكثير من العناية والوقاية من اشعة الشمس الضارة التي تحولت واحدة من أسباب تدهور قوة النظر مع تقدم السن.

نصائح لحماية العين من اشعة الشمس

- اختيار النظارات الشمسية بعناية: عند شراء نظارات شمسية لا يجب اللجوء الى تلك الباهظة السمن بل يجب الانتباه الى المميزات الموجودة في النظارات اذ يجب ان تحمل إشارة uv4000 لكي توفر أفضل حماية لأنها تحجب حتى أدق تلك الأشعة، كما يجب العمل على اختيار العدسات الكبيرة والقريبة من الوجه لحماية أكبر جزء ممكن من العينين.

- استعمال العدسات اللاصقة الواقية من الأشعة فوق البنفسجية: ان الاتكال فقط على النظارات الشمسية ليس بالامر المفيد جداً لانها قد تسمح ايضاً بتسرب الاشعة الشمسية المؤذية للعين ومن هنا ينضح الاطباء باستعمال العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ما يمنح القرنية وعدسة العين حماية إضافية.




- ارتداء القبعة: لحماية اكبر للعين ينصح بارتداء القبعات ذات الحواف العريضة التي تشكّل حماية إضافية لأنها ستحمي اضافة الى العينين الوجه والصدر من أضرار الشمس وضربة الشمس.

- تناول الخضروات الورقية الخضراء: تناول الخضروات الورقية الخضراء والفاكهة الملونة والغنية بمضادات الأكسدة وفيتامينات a و c و e تعد من الأمور الضرورية التي تساعد على حماية العين لأن مضادات الأكسدة ليوتين وزياكسانتين مفيدة جداً لصحة العين، حيث يوجد الليوتين في الفلفل الأصفر والمانجو والخضروات الورقية الخضراء، بينما يعتبر البروكولي والذرة والبرتقال والبيض مصادر جيدة للزياكسانتين.







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حماية من التهديدات الأمنية على الإنترنت مع اقوى حماية Outpost Security Suite Pro عبير الزهور20 برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2019 0 12-28-2013 05:30 PM
حماية البشرة من اضرار الشمس مايسة فهد تسريحات شعر - مكياج 2019- ميك اب 1 06-20-2012 02:26 PM
End Cut | حماية من قطع الاتصال , حماية من التجسس , معرفة سرعة الانترنت واكثر.. جوجو سوفت برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2019 2 11-13-2011 09:37 AM
خلفيات ب أشعه أكس روعه Wallpaper - Cool X-ray essa7ayatoo خلفيات 1 05-23-2011 01:24 PM
انشودة في العين قلبي معك يازين ياغالي انت سكنت العين كلمات حنونه وحزينه بتول الشرق صوتيات اسلامية - تلاوات - خطب - يوتيوب 2 05-01-2011 11:52 PM


الساعة الآن 11:56 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w