..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..



آخر 12 مواضيع
ساحر الاحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع شاعر الحب الحزين
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : إيلاانا - مشاركات : 4 -
مآآشي ي زمن
الكاتـب : نو تعارف - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 1 -
بلا إستئذان .. قلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : ساحر الأحزان - مشاركات : 2 -
بكامل قوايا العقلية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
ولعت في العيال
الكاتـب : ~♥ Queen sozan♥~ - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
ساحر الأحزان مع أعضاء بنات مصر في رمضان مع اميره ميرو
الكاتـب : ساحر الأحزان - آخر مشاركة : نغم الشام بعد المغيب.. - مشاركات : 9 -
كل سنه وانتي معايا
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ~♥ Queen sozan♥~ - مشاركات : 5 -
اتأخرتي جداً
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
بقيت بغير عنواني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
امي حُبًّا خَالِدًا
الكاتـب : حسن الذاكي - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 2 -
البال مش رايق
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
عابرpasserbyسبيل اهلا بيك في المنتدي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : عابرpasserbyسبيل - مشاركات : 13 -

الإهداءات


التوتر وجسدك

منتدى التنميه البشريه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-14-2021, 09:51 AM   #1

مشرف التنميه البشـريه

 

 رقم العضوية : 102183
 تاريخ التسجيل : Dec 2016
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 51,760
 النقاط : بحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond reputeبحر القمر has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 243349
 قوة التقييم : 122

بحر القمر غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو

نجم الهوايات تالت حمله الشخصيات التاريخيه مسابقه الكاتب المميز تاني مسابقه القلم المميز شاعر المنتدى 2 

افتراضي التوتر وجسدك

عندما يتوتر جسدك او يهددك شيء ما تنشط الغدد الناخامية والغدد الكظرية في جسدك مما يتسبب في افرازات هرمونات التوتر مثل , الكورتيزول والارينالين, بجانب بعض الافرازات العصبية. حيث تتسبب هذة المواد فيتحفيز بعض المشاعر العدائيةلتساعد جسدك على التعامل مع الموقف المسبب للتوتر. وتؤثر هذة الاستجابة المعقدة على جسدك بالعديد من الطرق واحدة من هذة الطرق هي الجاجة لتناول الطعام وتخزين الطاقة. ربما انك قد لاحظت في يوم ما احتياجك لتناول الطعام المليء بالسكريات والدهون والاملاح يتزايد فجأة عند التعرض لموقف ملىء بالتوتر ويتسبب في هذا محاولات جسدك اعادة التوازن بين الهرمونات ولاشارات العصبية سريعاً فعندما يستمر التوتر ويصبح جسدك غير قادر على اعادة التوازنبين الهرمونات والاشارات العصبية فيرسل جسدك اشارات الي العقل لتنبيهه بأنه في حاجة لاعادة التوازن وغالباً مايتحقق هذا باللجوء الي الطعام لمعادلة الوضع بين الاشارات العصبية والهرمونات وزيادة الطاقة بشكل مؤقت وعلى هذا فان طريقة تعاملك مع التوتر تؤثر تاْثيراً شديداً على جسدك ومهمتك ان تهدىء من نفسك وتتخلص من الاسباب التي تؤدي بك للتوتر . يمكن ان يساعدك الترويح عن نفسك على اعادتك الى حالة من التوازن الطبيعي بعدما تغمرك هرمونات التوتر وبالتلي المساعدة على تنظيم شهيتك.







  رد مع اقتباس
إضافة رد

« كيف تثبت ذاتك ؟ | القلب ابصر للحقيقة صدق قلبك واحساسك »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

Posting Rules
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من التوتر , خمس طرق لكيفية ازالة التوتر اسلام طارق منتدى التنميه البشريه 2 08-28-2016 05:18 PM
5 طرق للتخلص من التوتر cαяαмєℓ منتدى التنميه البشريه 3 02-16-2016 04:00 PM
كيف تحافظ على سلامة دماغك وجسدك وقلبك؟ اسيل الفلسطينية منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 2 04-18-2013 12:15 PM
نغمة تتخللها الرومنسية الحارة ينسجم لها قلبك وروحك وعاطفتك وجسدك كاسيولينا منتدى الجوالات 2022- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - هواوي _سامسونج _اوبو _شاومي 1 10-22-2011 02:39 AM
التوتر والقلق سنايبر مان صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 4 09-15-2008 06:39 PM

مجلة الحلوة / مذهلة

الساعة الآن 01:44 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w


elMagic Style.Design By:۩۩ elMagic ۩۩