موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

*مارس الرياضة بشكل منتظم،
ومن الأفضل أن يكون ذلك
في وقت متأخر بعد الظهر
ولا تمارس الرياضة العنيفة
قبل ساعتين أوثلاث ساعات
من النوم،
فإن ذلك قد يسبب الأرق.

*لا تأخذ غفوات نوم طويلة خلال النهار.
*تناول طعامك في أوقات منتظمة من النهار،
وتجنب تناول الوجبات الثقيلة
قبيل وقت النوم.
*تجنب الإجهاد العقلي الكثير
قبل النوم.
*نام في سريرك واستيقظ من النوم
في نفس الوقت تقريباً كل يوم،
واتبع نفس التحضيرات عندما
تتوجه إلى النوم في كل ليلة
لتخلق لنفسك طقوساً معينة
قبل النوم.

*إذا لم تستطيع النوم
لا تبق في السرير أكثر من 15 دقيقة،
ثم انهض وغادر إلى غرفة أخرى.

[بحر القمر]

عقدت منظمة الأمم المتحدة للتربية والثقافة والعلوم
بالتعاون مع المنظمة العالمية للأرصاد الجوية
مؤتمراً خاصاً في العاصمة السويسرية جنيف،
دعت فيه إلى دق ناقوس الخطر من أن مشكلة المياه
ستكون أولى اهتمامات العالم خلال العشرين سنة القادمة،
حيث ستعاني 34 دولة من دول أفريقيا
والشرق الأوسط والشرق الأقصى
وأمريكا الجنوبية
من ندرة المياه،
خاصة مع ازدياد عدد السكان،
وقلة الموارد المائية.

[بحر القمر]

*الكهرمان.. مادة صمغية
أفرزتها قديماً أنواع من الأشجار الصنوبرية
في صورة سائلة،
ثم اكتسبت الصلابة عبر ملايين السنين،
وكان يُعتبر في الحضارات القديمة من المواد النفيسة،
مثل الذهب.
*يحتاج الإنسان إلى كمية من الحديد
في الغذاء الذي يتناوله، للوقاية من مرض الأنيميا،
وضمان النمو الصحي.
*يأتي اختلاف ألوان النجوم
من اختلاف درجات حرارة كل نجم،
وفقاً لما يحمله من طاقة،
وكلما زادت درجة حرارته،
زادت نسبة إشعاعه واكتسابه للونه المميز.
*يتكوَّن جهاز المناعة عند الإنسان
من حوالي تريليون من الخلايا الليمفاوية،
ومئات التريليونات من الأجسام المضادة
لحماية الجسم من الجراثيم.
*"العُقاب الذهبي" طائر كبير
طول جناحيه حوالي 200 سم،
يعيش في جبال آسيا وأوروبا وشمال أفريقيا وأمريكا.
*يحتوي الجزر على فيتامينات "أ، ب، ج"
كما يحتوي على السكريات
والعديد من الأملاح المعدنية المهمة،
مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والصوديوم،
لذلك يُعتبر مصدراً غذائياً رائعاً.

[بحر القمر]

الحمام المكي يُطلق عليه حمام الحرم
أو حمام مكة أو حمام رب البيت أو حمام الحمى
لكثرته وعدم تعرُّض الناس له بالصيد والذبح في الحل أو الحرم.
لهذا النوع من الحمام شكل خاص لا يختلف،
وخلقته لا تتغير ولا تتبدل،
ولونه ثابت مادام من جنس نسله
أما إذا كان أحد الأبوين من حمام الحرم
والثاني من الحمام المملوك فإن لونه وشكله يتغيران.
يتصف حمام الحرم بلونه شديد الزرقة من رأسه إلى رقبته
وطرف جناحيه وذيله الأسود،
أما الجزء المتبقي من جسمه فلونه أزرق يميل الى البياض،
وفي جناحيه وذيله خطان أسودان لا يوجد مثلهما في غيره
وهما بمثابة الإشارة أو الرمز المميز له.
وينتشر حمام رب البيت في الحجاز بصفة عامة
وفي مكة المكرمة بصفة خاصة،
وقليل منه في المدينة المنورة
ويندر أن يوجد في مصر ويسمى فيها بالحمام البري،
وفي الموصل بالعراق
وهو في غير مكة المكرمة لا يأوي كثيراً إلى المساجد
وإنما يكون مملوكاً

[بحر القمر]

*اهتم بمشاعر الآخرين.
*خالط الناس وشاركهم أفراحهم وأحزانهم.
*أحسِن الكلام وأحسِن الاستماع.
*اقض حوائج الناس.
*احفظ أسماء مَن تعرف جيداً.
*قدِّر صنيع الآخرين لك.
*كن فطناً ولبقاً.
*حدِّث الناس على قدر عقولهم،
ولا تتفلسف عليهم

[بحر القمر]

تبلغ مساحة جلد الإنسان في المتوسط
حوالي مترين مربعين،
ويتكون الجلد من ثلاث طبقات:
الخارجية منها تقي أنسجة الجلد
الداخلية وتتصل بالعالم الخارجي،
وبها ثقوب العرق الذي يكفل
توازن درجة حرارة الجسم،
وتجف منها رقائق قشرية دقيقة
كحراشيف الأسماك،
يفقد الإنسان منها 50 ألف في الساعة
أي ما زنته طوال حياته 20 كيلوجراماً
(كطفل عمره خمس سنوات).
وبطبقة الجلد الثانية
الأعصاب وشعيرات الدم،
لتغذية الطبقة الخارجية
ونقل ما تشعر به إلى المخ.
وبالثالثة أنسجة الاتصال بالعضلات،
وبها أيضاً الماء والدهون

[بحر القمر]

وُلد "أدولف هتلر" في النمسا عام 1889م،
توقف عن تحصيل العلم باكراً بسبب نشأته الفقيرة.
حاول أن يحترف الرسم،
وقام بعدة أعمال أخرى في فيينا
لكنه لم يُصِب نجاحاً وعاش حياة قاسية.
قبيل الحرب العالمية الأولى هاجر إلى ألمانيا
حيث استقر وعمل دهاناً في مدينة ميونيخ.
أسس هتلر الحزب النازي
وأنشأ من خلاله ميليشيا خاصة من أفراده المدربين.
كان لهذه الميليشيا مهمتان
الأولى حماية زعماء الحزب ومنظماته ومؤسساته
والثانية مقاومة الأحزاب والعناصر المناوئة للنازية.
كان اسم هذه الميليشيا "جنود الصاعقة"
وكان أفرادها يلبسون قمصاناً ذات لون بني
ويضعون على الذراع اليسرى شارة الصليب المعقوف
التي اتخذها هتلر شعاراً له ولحزبه.

[بحر القمر]

قالوا
*أربع تؤدي إلى أربع:
الصمت إلى السلامة،
والبِر إلى الكرامة،
والجود إلى السيادة،
والشكر إلى الزيادة.
*لا يكتمل للإنسان دينه حتى تكون فيه أربع خصال:
أن يقطع رجاؤه عما في أيدي الناس،
وأن يسمع شتم نفسه ويصبر،
ويُحب للناس ما يُحب لنفسه،
ويثق بمواعيد الله.
*اختار الحكماء أربع كلمات من أربعة كُتب:
من التوراة:مَن قنع شبع،
ومن الإنجيل:مَن اعتزل نجا،
ومن الزبور:مَن سكت سلم،
ومِن القرآن:
"ومَن يعتصم بالله فقد هُديَ إلى صراط مستقيم".
*مِن تمام المروءة:
أن تنسى الحق لك،
وتذكر الحق عليك،
وتستكبر الإساءة منك
وتستصغرها من غيرك.

[بحر القمر]

*العاقل هو الذي يجعل للدهر حساب.
*إن استطعت فكن عالماً، إن لم تستطع فكن متعلماً،
فإن لم تستطع فأحبهما، فإن لم تستطع فلا تكرههما.
*ليس هناك مستحيل إذا وُجد الأمل.
*مَن عرف قيمة الحق عزَّ عليه أن يفقده.
*أقل الناس قيمة أقلهم علماً

[بحر القمر]

قال أحد الحكماء :
ثلاثة لا تلومهم عند الغضب :
المريض والصائم والمسافر

قال إبليس :
العجب لبني آدم !
يحبون الله ويعصونه ،
ويبغضونني ويطيعونني

من وعظ أخاه سراً فقد نصحه ..
ومن وعظه علانية فقد فضحه

من زاد في حبه لنفسه ..
زاد كره الناس له

نمر مفترس أمامك ..
خير من ذئب خائن وراءك

ليس في العالم وِسَادَةٌ
أنعم من حضن الأم


لُمْ صديقك سِراً ،
وامدحه أمام الآخرين


لا مروءة لكذوب ،
ولا وَرَعَ لِسَيِّىءِ الخلق