موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

1 أنواع الشخصية في علم النفس
1.0.1 الشخصية الانطوائية
1.0.2 الشخصية القهرية
1.0.3 الشخصية السيكوباتية
1.0.4 الشخصية الاضطهادية
1.0.5 الشخصية الهستيرية
1.0.6 الشخصية النرجسية
1.0.7 الشخصية شبه الفصامية
1.0.8 الشخصية الحدية
1.0.9 الشخصية المتحاشية
1.0.10 الشخصية الاعتمادية
1.0.11 الشخصية العدوانية
1.0.12 الشخصية الانهزامية
1.0.13 الشخصية الوسواسية
1.0.14 الشخصية الاكتئابية
1.0.15 الشخصية الانبساطية
1.0.16 الشخصية الإيجابية
1.0.17 الشخصية السفسطائية
1.0.18 الشخصية المتزنة
1.0.19 الشخصية المرتابة
1.0.20 الشخصية الساذجة
1.0.21 الشخصية القاسية
1.0.22 الشخصية العطوفة
1.0.23 الشخصية العصبية
1.0.24 الشخصية المستسلمة

[بحر القمر]

كنت بقرأ من فترة كتاب اسمه Why men love bitches... عن علاقة الراجل و الست و ليه الراجل بيحب الشخصية القادرة، اللى احنا بنشوفها جبروت ... و فى نفس الوقت، ليه البنت اللطيفة الطيبة اللى بتراعى الكل هى اللي بتاخد فوق دماغها؟!
الكتاب عن العلاقة بين الست و الراجل، بس تعالوا ناخد نقطة معينة و نشوفها فى تعاملاتنا الإنسانية عموماً.
فكرة العطاء، إنك تبقى بتدى حد أكتر من حقه لحد ما يشوف ان ده حقه، و لما تتعب في النص و تدى له "يادوب" حقه أو حتى ازيد حاجة بسيطة بس أقل من اللى متعود عليه منك، يبقى إنت مُقصر!
الكاتبة بدأت كلامها بمثال عن واحدة عزمت واحد لأول مرة عندها على العشاء:
البنت اللطيفة طبخت كل حاجة ممكن تتعمل و تألقت عشان تبهره، الشخص ده إنبهر و زى الفل و شكرها ... المرة اللى بعدها بدل ما يعزمها بره كلمها و طلب منها الأصناف اللى هو عاوز ياكلها المرة دى!
على الصعيد التاني، البنت القادرة: عملت شوية فشار و جابت كيسين شيبسى على علبتين عصير و شغلت فيلم يتفرجوا عليه ... اتبسطوا و الحياة لطيفة، جت فى تاني مرة عزمها بره ... بعدها بكام شهر لما عزمته تاني، عملت مكرونة و حمرت شوية فراخ و شكرا ... الراجل انبهر جدا انها تعبت نفسها و طبخت له مخصوص و بدأ يحس إنها بذلت مجهود خرافى عشان خاطره بالتحديد وحس إنه أكيد حد مميز عندها و لازم يقدر لها ده 😏
السؤال: لو عندنا مقياس من ١ ل١٠، ليه ال١٠ اللي البنت اللطيفة قدمتها فى الأول ماكنش ليها نفس تأثير ال٣ اللي البنت القادرة قدمتها قدام؟
ل٣ حاجات:
▪الواحد في أول علاقته بالناس لما يتدلق عليهم قوي ويهتم بيهم إهتمام مبالغ فيه، بيبان إنه desperate، الرغبة الزيادة في ارضاء الأخرين بتتشاف على إن الشخص ده بيحاول يستر عيب معين فيه، بيوصّل رسالة إنه مش كفاية وإنه لازم يبذل مجهود عشان يعجب .
"Being too eager to please is a sign of overcompensating".
(الرغبة المبالغ فيها في ارضاء الأخرين علامة على الافراط فى التعويض عن عيوب شخصية)
▪الناس (الرجالة خصوصا) ما بتعرفش تقدّر حاجة جت لها بالساهل، أو ماتعبتش فيها ... بالعكس مع الوقت بيشوفوها حق مكتسب و بيحسوا بالغضب لما يتحرموا منها. الكاتبة بتقول إن البنت اللطيفة قدمت أعلى قدراتها في الأول، جابت أخرها في العطاء ... فده بقى الطبيعي و المتوقع منها في كل وقت و لو في يوم قدمت العادي، هيبان إنها مقصرة... فهي بتنصح البنات بإنهم ما يبدأوش العلاقة من أعلى درجة عشان هتطربق فوق دماغهم إن شاء الله ... عشان كده البنت التانية لما تدرجت في العطاء، بان الفرق و اللي قدمها حس إنه بذل مجهود عشان "يخطب ودّها" زى ما بيقولوا
"The only difference is the amount of time and effort he had to invest, first. He didn't get it all right up front so he appreciated it more".
(نفس التصرف، لكن الفرق هو الوقت والجهد اللي الراجل استثمره الأول. ماخدش حاجة ع الجاهز، فقدّرها اكتر)
▪"أبو بلاش كتّر منه"... الناس عموما بيتعاملوا مع بعض على إنهم الأرنب بتاع البطاريات الإنرجايزر... هنفضل ننور لحد أمتى؟ هيجيبوا اخرنا ازاي؟ طول ما أنت مدي للشخص اللي قدامك الأمان إنك ماتقدرش تستغنى عنه، هيجي عليك وهو متطمن!
"If you let him know from day one that you are willing to bend over backward, he'd want to see just how far you'd be willing to bend! It is human nature!"
(لو الشخص اللى بتعامله عرف إنك هتتشقلب عشان ترضيه، أول تصرف منه هو إنه يشوف أخرك أيه، هي دى للأسف الطبيعة البشرية).
العامل المشترك في التلات حاجات دول إن الواحد محتاج "يحترم نفسه"، يحترمها و يحبها ويقدرها بجد ...
احترم نفسك بإنك تستغنى عن العلاقات اللي بتأذيها، مهما كانت أهميتها... احترمها بإنك تعرف قدر نفسك الحقيقي لإن ماحدش هيقدَّرك طول ما أنت مش مقدّر نفسك... احترمها بإنك ماتكونش الطرف اللي دايما بيحرق نفسه... احترمها بإنك تعرف العطاء بيكون أمتى ومع مين وازاي... احترمها بإنك تصدّق إنها تستاهل تتحب بدون أي رسوم مقدمة!
"If you want to be respected, place a high real value of yourself".
(لو عاوز الناس تحترمك، حط لنفسك قيمة عالية حقيقية).

[بحر القمر]

〰️ ٥ حاجات ماينفعش تقولهم لحد بيعاني نفسيًا 〰️
١- خلي عندك ايمان بربنا .. ليه ايمانك ضعيف كدة .. اكيد مش بتصلي كفاية .. لو كنت قريب من ربنا اكيد مكنش ده يبقى حالك !!
الموضوع ملهوش علاقة بالايمان .. المعاناة النفسية مش بتفرق بين ضعيف وقوي الايمان ومش علامة على عدم الايمان او البعد عن ربنا .. كلنا في التجارب والمحن سواسية..
احيانا الشخص اللي بيعاني بيكون اقرب لربنا من السليم .. بس يمكن محتاج حد يسمعه او علاج دوائي او نفسي .. بلاش نحكم على ايمانه ونربط الصحة النفسية بتدين الشخص او ايمانه احنا بنزود وجعه باحساس بالذنب انه مقصر ..
٢- انت مكبر الموضوع ليه ؟؟ كل الناس تعبانة .. كلنا عدينا زيك بالمشاكل دي .. عادي .. انت بس اللي حساس زيادة.. بص فلان وعلان حصلهم كذا واهو زي الفل اهم.. اشمعنى انت اللي بتشتكي .. !!
ابشع حاجة هي تتفيه ألم الشخص التعبان نفسيا ومقارنته بآخرين .. ياريت نسكت احسن ما نقول الكلام ده..
٣- انت طول عمرك قوي .. محبش اشوفك ضعيف كدة ..!!
لا .. مش لازم يكون قوي علطول .. ليه تحسس الشخص التعبان انه خذلك لما شفته ضعيف ومتألم .. ليه ضعفه يضايقك ويخليك مهزوز.. ان الانسان يعترف بضعفه ومعاناته ده شيمة الشجعان وقمة الانسانية وافضل من الكبر والمئاوحة..
٤- قول الحمد لله وبلاش الشكوى والتذمر .. اشكر ربنا .. شوف بلاوي غيرك .. !!
الانسان لما يحب يشارك وجعه مش معناه انه بيتذمر.. ليه بنحاول ندخله في حالة الانكار ونحسسه بالذنب زيادة انه مش حامد ربه وناكر الجميل ..
٥- انت بتقول كدة اومال انا اعمل ايه .. اسمع بقى انا حصل معايا ايه!!!
ليه بنحب نستغل الفرصة عشان نعلي عليه في الوجع.. ليه مش قادر تطلع من دائرتك وتسمع بدون ما تدخل نفسك في الكلام ..
وقت الالم احنا محتاجين الشخص اللي بيسمع اكتر ما بيتكلم، بقلبه قبل ودانه من غير نقد ولا لوم ولا تهويل ويتقبلنا كدة زي ما احنا .. من غير نصايح ولا عظات ..
✔️اجمل حاجة ممكن نقدمها لانسان وقت ازمته اننا نكون شركاء له في الالم والوجع .. يعني احنا في ظهرك وهنعدي سوى ..

[بحر القمر]

قصة رائعة تستحق القراءة :
كنت أستحم كل يوم في المرحاض العام قبل أن أذهب إلي بيتي، حتى لا تعرف بناتي طبيعة عملي.
حين سألتني ابنتي الصغرى، أخبرتها بأني عاملٌ زراعي.
لقد أنفقت كل مالي في تعليم بناتي. لم أشترِ يوماً ثياباً جديدةً لي. بل كنت أشتري كتباً لهنّ. كان كل ما أريده منهنّ هو الاحترام. لقد كنت عامل نظافة.
عشية اليوم الأخير لتسجيل ابنتي في الجامعة، لم أستطع تأمين رسوم التسجيل. شعرت بالعجز عن العمل ذلك اليوم. جلست إلى جانب أكوام النفايات محاولاً إخفاء دموعي.
كان زملائي ينظرون إليّ ، لكن أحداً منهم لم يأتِ ليكلّمني..
في نهاية يوم العمل، كل العمال توجهوا نحوي، جلسوا بقربي وسألوني إن كنت أعتبرهم بمثابة إخوتي. وقبل أن أتمكن من الرد كانوا قد قدموا لي أجر يومهم.
وحين حاولت الاعتراض قالوا: يمكن لنا أن نجوع يومنا إذا اقتضى الأمر، لكن ابنتك يجب أن تذهب إلى الجامعة..
ذلك اليوم لم أستحم قبل ذهابي إلى المنزل. لقد ذهبت بصفتي عامل نظافة.
سوف تنهي ابنتي الصغيرة دراستها الجامعية، وهي في هذا الوقت تعمل بدوام جزئي، وأخواتها الثلاث يقمن بإعطاء الدروس، ولم يعد يسمحن لي بالذهاب إلى العمل، لكنهن يصطحبنني إلى حيث كنت أعمل لأتناول الطعام مع زملائي القدامى الذين كانوا يضحكون ويسألون عن سبب تقديم الطعام لهم. وكانت ابنتي تجيبهم: لقد جعتم في ذلك اليوم من أجلي.. ادعوا لي كي أستطيع مساعدتكم في كل الأيام.
كيف لمن عنده هؤلاء البنات أن يشعر بالفقر؟!
عن_مقال_فرنسي

[بحر القمر]

قال الحمار لحيوانات الغابة في حضور النمر : هذا العشب أزرق
أجاب النمر : لا ، هذا العشب أخضر
إحتدم النقاش بينهما بخصوص ذلك فقررا عرض النزاع على القاضي ليحكم فيه
عندما اقتربوا من القاضي الذي كان هو الأسد جالسًا على عرشه ، بدأ الحمار بالصراخ : سموّك ، أليْسَ العشب أزرق؟ "
أجاب الأسد : إذا كنت تعتقد أن هذا صحيح و فعلا تراه أزرقا إذن فهو أزرق..!
إندفع الحمار في وسط القبيلة صائحا مزمجرا : هذا النمر لا يفقه شيئا و يزعجني و أرجو أن يعاقب على ذلك..
وافق القاضي الملك على ذلك فقرر أن يعاقب النمر بثلاثة أيام من الصمت لا يتحدث إلى أحد من أفراد القبيلة
رقص الحمار و قفز فرحا بهذا الحكم و رحل في حال سبيله و هو يردِّدُ و يُعيد :
" العشب أزرق كما قلت لكم العشب أزرق كما قلت لكم "
ذهب النمر للأسد و سأله : " يا جلالة الملك ، لماذا عاقبتي و أنت تعلم علم اليقين أن العشب أخضر؟"
أجاب الأسد :" الكل يعرف أن العشب أخضر "
سأل النمر : " فلماذا تعاقبني إذن ؟ "
أجاب الأسد : عقابك ليست له علاقة بمسألة هل العشب أزرق أو أخضر أو أو...الخ ، عقابك هو لأنه من المهين لمخلوق شجاع وذكي مثلك أن يضيع الوقت في الجدال مع الحمار ، وفوق ذلك أزعجتني و أزعجت القبيلة بسؤالٍ الكل يعرف جوابه...!!! "
أكبر مضيعة للوقت و الطاقة هو الجدال مع الأحمق المتعصب الذي لا يهتم بالحقيقة أو المنطق ، ولكن فقط الانتصار لِمعتقداته وأوهامه مهما كانت بعيدة عن الواقع..!
فلا تضيع طاقتك في المناقشات التي لا معنى لها هناك أشخاص رغم كل الأدلة المقدمة لهم ليس لديهم القدرة على الفهم و الإستيعاب..!
أشخاص أعماهم الجهل و الأنا والكراهية و الشيء الوحيد الذي يريدونه هو أن يكونوا على حق حتى لو لم يكونوا كذلك..!
حينما يعلو صوت الجهل فمن الحكمة أن ينسحب صوت العقل و المنطق...
من قصص الحيوانات

[بحر القمر]

المشغول بالمقارنة.. محروم من السكينة

[بحر القمر]

فيه أسلوب حياة , بدأ يتشهر على مدار السنة اللي فاتت , اسمه #slowliving .. لو بحثت عنه , حتلاقيه بيشجعك على إنك تعيش حياتك "واحدة واحدة" .. على مهلك .. من غير صربعة ..
.
إحنا بقينا بنقوم من النوم , مضروبين على دماغنا .. و نفضل طول اليوم مضروبين على دماغنا , لحد ما نرجع ننام تاني من كتر التعب .. و ساعة ما نحط دماغنا ع المخدة , النوم يروح و الأرق يشتغل , من كتر التفكير !! ..
.
بقينا أسرى الـ FOMO أو الـ Fear of missing out !! ..
.
لازم ألحق كل فرصة قبل ما تضيع ..
لازم أكون على اطلاع على كل الأحداث ..
لازم أبقى على علم بكل حاجة جديدة ..
لازم أقرا كتب أكتر , و أذاكر أكتر ..
لازم أعرف أي تريند أول ما يبدأ ..
لازم أشتغل أكتر , عشان أنجح أكتر ..
لازم أعمل فلوس أكتر , عشان مابقاش فقير ..
لازم آخد قرض , عشان أجيب اللي نفسي فيه ..
لازم أكبر مشاريعي , قبل ما غيري يكبر مشاريعه ..
.
خناقات و صراعات و تهافت على كلام فاضي , و أهداف وهمية , و سراب كداب .. ".. كَسَرَابٍ بِقِيعَةٍۢ يَحْسَبُهُ ٱلظَّمْـَٔانُ مَآءً حَتَّىٰٓ إِذَا جَآءَهُۥ لَمْ يَجِدْهُ شَيْـًٔا وَوَجَدَ ٱللَّهَ عِندَهُۥ فَوَفَّىٰهُ حِسَابَهُ" ..
.
اللايف ستايل بتاع الـ Slow living ده , عاوز منك عكس كل ده .. اشتغل و انجح و اعمل فلوس و كل حاجة , .. بس و انت واخد بالك من بقية جوانب حياتك , .. زمايل كتير بيقولوا لي إنهم اتفاجئوا إن عيالهم كبروا من غير ما ياخدوا بالهم , و إنهم مالحقوش يستمتعوا بفترات الطفولة و اللعب اللي كانوا مشغولين عنهم فيها !! ..
.
أحد عمالقة البيزنس اسمه Dan Lok , بيقول إننا دايما بنسمع إن Time is Money , بس ده غير صحيح إطلاقا .. لإن الوقت أغلى من الفلوس بكتير .. و الدليل ببساطة : ..
الفلوس تقدر تعوضها ..
لكن الوقت ما يتعوضش ..
.
و انا باقول لك :
شيل كلمة "الفلوس" و حط مكانها أي حاجة تقدر تستغنى عنها جزئيا : الشهرة .. الكارير .. النفوذ .. المكانة الاجتماعية .. الوجاهة ..
كل دول ممكن يتعوضوا !! ..
و حط مكان "الوقت" كل اللي صعب يرجع بعد ما راح : ..
صحتك .. عيلتك .. ذكرياتك ..
حتلاقي إنك محتاج تطبّق قاعدة باريتو , اللي هريناها شرح قبل كده ..
20% من مجهودك , بيؤدي لـ 80% من أرباحك ..
4% من تفانيك في شغلك , بيؤدي لـ 64% من النتائج ..
1% من اللي بتقدمه , بيؤدي لـ 50% من اللي بتحصل عليه ..
انت بس محتاج تركّز ع المهم , و تشتغل عليه بذكاء .. و هدى ..
الخواجات بيقولوها كده : Less is More ..
شيل رجلك شوية من ع البنزين ..
افتح إزاز العربية , و بص ع الطريق من الجنبين ..
استمتع باللي حتشوفه على رواقة , ..
لو وصلت متأخر شوية و مبسوط , ..
أحسن من لو وصلت بدري ساعة ولا حتى ساعتين , و عندك كوكتيل أمراض مزمنة , والعياذ بالله !! ..
و بس كده .

[بحر القمر]

السعادة
بتيجى لما بنقتنع بالأشياء اللى فى أيدينا وبنحاول ننبسط بيها مهما كانت أقل من طموحاتنا

[بحر القمر]

👈احذر .. الحماس بدون تخطيط😀✋
من هو صديقك المندفع دائما ؟ 🤠

[بحر القمر]

⭕ سر النجاح ( قصة قصيرة ) ⭕
جاء شاب إلى سقراط وسأله عن "سر النجاح"
فطلب منه سقراط أن يلتقيه بالقرب من النهر صباح اليوم التالي ، وعندما حضر الشاب ، طلب سقراط منه أن يسير معه نحو النهر ...
وعندما وصل الماء عنقيهما ، فاجأه سقراط ودفع رأسه تحت الماء بقوة ..
قاوم الشاب مرات عديدة للخروج من الماء ، ولكن سقراط كان أقوى منه وأبقاه تحت الماء حتى أوشك على الاختناق .. وعندها قاوم الشاب بقوة أشد حتى نجح في إخراج رأسه من الماء .. وكان أول ما فعله الشاب ، أن لهث وأخذ نفساً عميقاً من الهواء...
◾فسأله سقراط : ما الذي كنت تحتاجه أكثر من أي شيء أخر وأنت تحت الماء؟
🔘أجاب الشاب وهو يلهث : الهواء
◾قال سقراط : هذا هو سر النجاح✔
عندما تجد أن حاجتك للنجاح هي بقدر حاجتك للهواء
ستصل إليه ..
لا يوجد سر آخر