موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

#اخرج من منطقة الراحة!
عندما قررت الخروج من منطقة الراحة الخاصة بى ، وجدت واحة كبيرة لم اكن لأعثر عليها إلا بخروجى هذا واحة من الأفكار
الجديدة و التجارب و العلاقات التى تساهم فى النضج النفسي
ان تخرج من منطقة راحتك...معناها ان تغامر ان تستكشف ان
تعرف بنفسك ، لا ان تعتمد على تجارب غيرك ، او افكارهم و
ارائهم ان تصيب ، ان تخطئ ، ان تتحمل نتائج قراراتك
ان تتعرف على ناس جديدة تتعلم منهم و تعلمهم
ان تجد القبول من البعض...ان يتم رفضك من آخرين ..
احيانا تكون منطقة الراحة ضيقة، لا تتعدى نطاق المكان الذي
تتواجد فيه ، دائرة معارف صغيرة ترتاح معهم وهكذا لا اقلل
من قيمة ان يكون هناك مكان بعينه ترتاح فيه، اشخاص بعينهم تألفهم ...لكن ان اقتصرت عليهم ظنا منك انك تحمى نفسك
من تحديات تقلق راحة البال ، تحمى نفسك من الرفض،
تحمى نفسك من الفشل، او الخسارة فانصحك ان تعيد النظر...
فالحياة اكبر بكثير من منطقة راحتك و النضج النفسي لن تجده
فى دائرة من تصميمك ،بل فى مواجهة تحديات الحياة الغير متوقعة
لم يتم اكتشاف ابعاد الارض إلا باجتياز المحيط كذلك نفسك
لن تكتشف ابعاد قوتها و مواطن ضعفها الا باجتياز التحديات.
فالخروج من دائرة الراحة يصقل الشخصية و يهذب النفس
الخروج من منطقة الراحة المصطنعة سوف يجلب لك الراحة الحقيقية .
#اخرج من منطقة راحتك... حتى تجد واحتك💙

[بحر القمر]

#كلما ارتفع تقدير الشخص لذاته ، اختفت من حياته :
•الغيبة ..
•السخرية من الناس ..
•الغيرة والحسد ..
•مقارنة نفسه بالآخرين سلبياً ..
•الحكم على الناس وإدانتهم .

[بحر القمر]

‏قد يكون الناس عبيداً لعادات ومعتقدات وهمية، فقط كل ما عليهم هو أن يكتشفوا الحبل الخفي الوهمي الذي يلتف حول العقل الباطن، ويمنعهم خوفاً من التقدم للأمام.

[بحر القمر]

من اسرار التغيير والشفاء الذاتي:
كل الافكار السلبية المتأصلة في عقلك لسنوات تستطيع نسفها بـ40 يوم فقط!
كل 40 يوم تتجدد افكار العقل اللاواعي، ولكن هناك من لا يجدد أفكاره وبالتالي نمط حياته يتكرر كل 40 يوم بنفس الروتين!
عندما تُغير افكارك ستشهد واقع جديد ومختلف❤

[بحر القمر]

#أنواع بعض الشخصيات في علم النفس :-
1 ) الشخصيّة المُرتابَة :
وهو من الأشخاص كثيري الشكِّ بالآخرين، كما أنّه يَنتقِد الآخرين بشكل جارح، وفي الوقت نفسه لا يَتقبَّل انتقاد الآخرين له، وهو شخص عُدوانيّ، ولا يَتقبَّل الآخرين بسهولة؛ لأنّه غالباً ما يُسِيء الظنّ بهم.
2 ) الشخصيّة التجنبيّة :
هي شخصيّة شديدة الحساسيّة من أيّ نقد يصدر عن الآخرين؛ لذلك يتجنّب صاحب هذه الشخصيّة الاحتكاك بالنّاس، فهو لا يملك سوى صديق أو اثنين مرتبط بهما ولا يفعل أي نشاط من دون وجودهما، والسبب الذي يدفعه لهذا التجنّب هو شعوره بالنّقص وأنّه أقل من الآخرين. كما تشعر الشخصيّة التجنبيّة بالقلق الدائم والترقّب.
3) الشّخصيّة الانطوائيّة:
صاحب هذه الشّخصيّة يكون مُنعزلاً بإرادته عمّن حوله؛ حيث يعيش في عالمه الخاصّ، لا يُقيم علاقاتٍ مع الآخرين، ولا يتأقلم مع واقعه المُحيط به، ويقول علماء النّفس: إنّ الشّخص الانطوائيّ قد ينجح في مجالات عدّة، خاصّةً المجالات التي تحتاج الهدوء، وفراغ الذّهن، والانعزال.
4) الشّخصيّة السيكوباتيّة:
يكون هذا الشّخص تابعاً لشهواته وأطماعه، وقد يكون سَمْحَ الوجه من الخارج لكنّه يفتقر إلى المشاعر والأحاسيس داخليّاً؛ فهو لا يتنازل ولا يضحّي من أجل أحد، يتّصف ببعض الصّفات الرّذيلة، مثل: الكذب، والسّرقة، والعنف، وقلّة الأمانة في عمله، وهو مندفعٌ ومُتهوّرٌ أيضاً، ويقول علماء النّفس: إنّ هذا الشّخص شيطانٌ في صورة إنسان، وهو التّجسيد الحيّ لكلّ المعاني الرّذيلة والسّيّئة.
5) الشّخصيّة الوسواسيّة:
هذا الشّخص يهتمّ بالتّفاصيل الصّغيرة على حساب الجَودة، ويبحث عن المثاليّة الشّكليّة التي تتعارض مع إتمام العمل، مجتهدٌ في عمله على حساب علاقاته الاجتماعيّة، يعتمد على نفسه في كلّ شيء، مُدبِّرٌ وغير مُبذِّر.
6) الشّخصيّة القهريّة:
يكون الشّخص عاجزاً عن التّعبير عن مشاعره، وإذا عبّر عن مشاعره يكون مُتحفّظاً جداً، وجامداً، فيفهمه الآخرون على أنّه متكبّرٌ ومغرورٌ؛ لذلك تكون صداقاته قليلةً، وهو شخصٌ يُحبّ الالتزام، ويكره الفوضى، ويُحبّ العمل ويجتهد فيه، لكنّه يُواجه مشكلةً في اتّخاذ القرارات، وهو شخصٌ صريحٌ جداً، لا يُجيد تنميق العبارات والمُجاملة، لا يعطي ثقته لأحدٍ بسهولةٍ، ولا يسحبها بسهولةٍ أيضاً، ويقول علماء النّفس: إنّ هذا الشّخص قلِقٌ ومتوتّرٌ، ويمكن أن يُعاني من بعض الأمراض، مثل: الصّداع النّصفيّ، والقولون العصبيّ، وآلام المعدة.

[بحر القمر]

سيكولوجياً عندما يُجرح، ويُحبط الشخص كثيراً خلال كل محطة من محطات حياته، سيصعب عليه تصديق الناس، والمشاعر اللطيفة اتجاهه مهما حاول ذلك، ويُفسر السبب كون الدماغ ينهج هذا الاسلوب لا أرادياً كطريقة دفاعية لحمايتهُ من اي خيبة أمل، او صدمة نفسية جديدة قد تكون محتملة.
‏"الحذَر وليد التجربة القاسية، من يُبالغ في حذره اعلم أن لديه شرخًا هائلاً في روحه، لم يعرف كيف يُشفى منه."

[بحر القمر]

قانون الكارما الكوني:
معناه أنّ أفعالك الجيّدة أو السّيّئة أثرها سوف يعود لحياتك حسب أفعالك، كلّ كلمة أو تصرّف أو موقف محسوب عليك في الكون، حسن النّيّة وعمل الخير يسهم في إيجاد الكارما الجّيّدة والسّعادة في المستقبل، النّيّة السيّئة والفعل و القول السّيّء يسهم في إيجاد الكارما السّيّئة والمعاناة في المستقبل ..
كلّ ما يصدر منك من أعمال وأفكار ونوايا سيعود إليك بنفس المقدار عاجلاً أم آجلاً بطريقة أو بأخرى، فكلّ شيء جيّد أم سيّء هو إنعكاس لأفعالك وأفكارك ومشاعرك!
حتّى اذا كنت تعيش دور الضّحيّة ودور المظلوم وتحاول التّقليل من شأنك، الكارما سوف تجذب لك أشخاص يتعاملون معك على حسب الطّريقة الّتي تعامل بها نفسك!
كل ما رفعت استحقاقك لنفسك ورفعت من مستوى قيمتك، الكون سوف يجذب لك أشخاص يرونك على هذا الأساس.

[بحر القمر]

تمسك بمبادئك بغض النظر عن ما حدث في حياتك. قد يكون صعبا، ولكن إذا لم يكن لديك شيء تؤمن به، فإنه ليس لديك أي شيء وسوف تسقط وتفشل بأي شيء .

[بحر القمر]

"بطريقةٍ ما ستدرك أن الطريق الذي اختاره الله لك، كان أفضل ألف مرة من الطريق الذي أردته لنفسك، وأن الباب الذي أُغلِق في وجهك ألف مرة، كان وراءه شرٌ محض، وأن اليد التي أفلتتك، لم تكن تناسبك منذ البداية، وأن البلاء الذي أنهكك لم يكن سوى رحمةٌ مُهداة، وأن انهيار الأسباب من حولك لم تكن بالقسوة التي ظننت، وإنما هي سنة الله في خلقه، وأن الأمر الذي جفاك النوم من أجله لم يكن يستحق كل هذا، وانك قلقت أكثر مما ينبغي، بطريقةٍ ما ستدرك أنك لست مالك أمرك، وأن أمرك إن ضاق واستضاق، له ربٌ هو أولى به، وأن الله رحيم، رحيم بالقدر الذي يُنجينا من شرور البشر، ومن أنفسنا حين لا نقوى عليها."

[بحر القمر]

هذه العادات تدمر صحتك النفسية :
- البقاء في الفراش رغم الاستيقاظ.
‏- لوم النفس الدائم.
‏- الانعزال بالمنزل.
‏- الاعتذار عن المواعيد والدعوات.
‏- التذمر المستمر.
‏- رفض عادات جديدة.
‏- كتم المشاعر.
‏- حساسية تجاه النقد.
‏- إلقاء اللوم على الآخر والتنصل من المسؤولية .