موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

🔹الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي🔹️
🔹️1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
🔹️2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
🔹️3 . التدخين .
🔹️4 . التناول المفرط للسكر
🔹️5 . تلوث الهواء .
🔹️6 . الحرمان من النوم .
🔹️7 . تغطية الرأس خلال النوم .
🔹️8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
🔹️9 . عدم تحفيز التفكير.
🔹️10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
️🔹️الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد🔹
1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
1. النقانق..
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
بلغها ل أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك ... ولا تنسى المتابعة ليصلك كل ماهو مفيد
👌🔹️معلومات قيمة🔹️👌 :
¤ تشعر بالتعب ؟
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
¤ مصاب بالفطريات ؟
~أكثر من تناول الثوم.
¤ منزعج من حرقة المعدة ؟
~أشرب نقيع البابونج.
¤ ينتابك ألم في رأسك ؟
~تناول البطاطا المسلوقه.
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم (كمثرى).
¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس. . .
¤ مفاصلك تؤلمك ؟
_ احرص على تناول السمسم.
معلومة جديـده (أول مرة أعرفهـا):
الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالي :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11]
أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان...
عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .
(فضلا ليس أمر انشرها على قدر المستطاع ليستفيد من هو بحاجة اليها)
🔹️أفضل أطباء في العالم🔹️
.
1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.

[بحر القمر]

معلومات سريعة
1- يقتل البعوض 725 ألف إنسان كل عام، بينما تقتل
الأسود 100 إنسان فقط.
2- هتلر كان يخاف من القطط.
3- تنفس الهواء في مدينة مومباي الهندية ليوم واحد
يعادل تدخين 100 سيجارة.
4- تستهلك النوتيلا 100.000 طن من البندق كل عام
وهو ما يعادل ربع البندق الموجود في العالم.
5- عند وفاة أي موظف في جوجل تحصل أسرته على
نصف مرتبه لمدة 10سنوات. ويحصل أطفاله على 1000 دولار شهرياً حتى وصولهم 19 عاماً.
6- تهز الكلاب ذيولها لليمين عندما تكون سعيدة،
ولليسار عندما تكون خائفة.
7- الرجال هم أول من ارتدى أحذية الكعب العالي
لتسهيل الركوب على الخيل، وليس النساء.
8- كل عام يأكل الصينيون 4 ملايين قطة.
9- الصراصير ظهرت قبل الديناصورات بـ120مليون سنة.
10- إذا اعتبرنا عين الإنسان كاميرا رقمية تكون دقتها
567 ميجابيكسل. (سبحان الله)
11- مخترع الفازلين كان يأكل منه ملعقة كل يوم.
12- ذكور الكلاب الصغيرة تتعمد هزيمة نفسها عندما
تلعب أو تتقاتل مع الإناث.
13- كل سيجارة تدخنها تقلل من عمرك 11 دقيقة.
14- بريطانيا احتلت كل دول العالم باستثناء 22 دولة.
15- حكم الملك لويس التاسع عشر فرنسا لمدة 20
دقيقة فقط.
16- بعد اكتشاف عربات التسوق قامت المتاجر باستإجار ممثلين لدفع العربات والسير بها داخل المتاجر وذلك لتشجيع الناس عل استخدامها.
17- كوكب أورانوس ليس لديه سوى فصلين وهما الصيف والشتاء، ويستمر كل فصل 42 سنة.
18- أي عملة نقود تحملها تحتوي على الأقل 3 آلاف
نوع مختلف من البكتيريا.
19- عظامك تتكون من المياه بنسبة 31%.
20- بدون أصغر أصابعك الخنصر ستخسر يدك 50%
من قوتها.

[بحر القمر]

نصيحه من عجوز
قد كتبت قبل موتها ما يلي :
تأمل جيدا لما كتبته
عند موتي لن اقلق
ولن اهتم بجسدي البالي
فالمسلمون سيقومون باللازم وهو:
1- يجردونني من ملابسي...
2- يغسلونني...
3- يكفنونني ...
4- يخرجونني من بيتي ...
5- يذهبون بي لمسكني الجديد ( القبر ) ...
6- وسيأتي الكثيرون لتشييع جنازتي...
بل سيلغي الكثير منهم أعماله ومواعيده لأجل دفني ...
وقد يكون الكثير منهم لم يفكر في نصيحتي يوما من الأيام ...
ً
7- أشيائي سيتم التخلص منها ...
مفاتيحي ...
كتبي ...
حقيبتي ...
أحذيتي ...
ملابسي وهكذا...
وإن كان أهلي موفقين فسوف يتصدقون بها لتنفعني ...
تأكدوا بأن الدنيا لن تحزن علي...
ولن تتوقف حركة العالم ...
واﻻقتصاد سيستمر ...
ووظيفتي سيأتي
غيري ليقوم بها ...
وأموالي ستذهب حلالاً للورثة ...
بينما أنا التي سأحاسب عليها !!!
القليل والكثير ...النقير والقطمير ...
و إن أول ما يسقط مني عند موتي هو اسمي !!!
لذلك عندما اموت سيقولون عني أين " الجثة "..؟
ولن ينادوني باسمي ..!
وعندما يريدون الصلاة علي سيقولون احضروا "الجنازة" !!!
ولن ينادوني باسمي ..!
وعندما يشرعون بدفني سيقولون قربوا الميت ولن يذكروا اسمي ..!
لذلك لن يغرني نسبي ولا قبيلتي ولن يغرني منصبي ولا شهرتي ...
فما أتفه هذه الدنيا وما أعظم ما نحن مقبلون عليه ...
فيا ايها الحي الآن ... اعلم ان الحزن عليك سيكون على ثلاثة أنواع:
1- الناس الذين يعرفونك سطحياً سيقولون مسكين
2- أصدقاؤك سيحزنون ساعات أو أياماً ثم يعودون إلى حديثهم بل وضحكهم
3- الحزن العميق في البيت
سيحزن أهلك أسبوعا... أسبوعين شهرا... شهرين أو حتى سنة
وبعدها سيضعونك في أرشيف الذكريات!!!
انتهت قصتك بين الناس
وبدأت قصتك الحقيقيه وهي الآخرة
لقد زال عنك:
1- الجمال ...
2- والمال ...
3- والصحة ...
4- والولد ...
5- فارقت الدور...والقصور
6- والزوج ...
ولم يبق معك الا عملك
وبدأت الحياة الحقيقية
والسؤال هنا :
ماذا أعددت لقبرك وآخرتك من الآن ؟؟؟
هذه حقيقة تحتاج الى تأمل ...
لذلك احرص على :
1- الفرائض ...
2- النوافل ...
3- صدقة السر ...
4- عمل صالح ...
5- صلاة الليل...
لعلك تنجو
ان ساعدت على تذكير الناس بهذه المقالة وانت حي الآن اثناء اجابتك في الامتحان في الدنيا
فلن تندم حين انتهاء الوقت وسحب ورقة الإجابة من يدك بغير إذنك !!!
ستجد أثر تذكيرك في ميزانك يوم القيامة ...
(وذكّر فإن الذكرى تنفعُ المؤمنين)
لماذا يختار الميت
“الصدقة”لو رجع للدنيا
كما قال تعالى
رب لولا أخرتني إلى أجل قريب فأصدق
ولم يقل :
لأعتمر
او لأصلي
أو لأصوم
قال العلماء :
ما ذكر الميت الصدقة إلا لعظيم ما رأى من اثرها بعد موته
فأكثروا من الصدقة
فإن المؤمن يوم القيامة في ظل صدقته

[بحر القمر]

ثقافة حفظ النعمة !!
ثقافة إنك تجيب أكل على قد إحتياجك فقط ، اشترى كيلو أو نصف ولما يخلص هات تانى لو محتاج ، برة الناس بتشترى الفاكهة بالواحدة مش بالكيلو !
ثقافة تعمل أكل يكفى الوجبة فقط بحيث لا يفيض منه شىء ولا يسكب بالقمامة !
ثقافة الإقتصاد فى المياة بقدر الإمكان !
ثقافة لما تعزم حد ، اعزمة على مائدة تكفى العدد فقط ، كثرة الأكل اللى هيترمى مالوش علاقة بالكرم !
ثقافة إنك تلبس ملابس نظيفة شكلها معقول ، ومش لازم براند بالاف الجنيهات للاشىء !!
الموضوع ثقافى بحت ، لا ليه علاقه بغنى ولا بكرم ولا بوجاهة إجتماعية ، الموضوع ليه علاقة بحفظ نعمة ربنا وهبها لينا ، إن الله لا يحب المسرفين ،إن المبذرين كانوا إخوان الشياطين !

[بحر القمر]

لحياة مستقرة نفسياً ، ربما تكون الأفكار الاتية مهمة :
.
1- الناس تحترم القوى ، سواء معه الحق أم لا ، فلا تنتظر نصرة أحد لك لأن معك الحق ، ستجد الدعم فقط حينما تكون معك القوة ، مادياً وإجتماعياً ونفسياً.
.
2- أكتر ناس هتنجح هما اللى مش هيتبعوا سياسية القطيع ، اللى هيفكروا فى مشروعات مختلفة ، وهيسدوا أبواب عجز موجودة لم يفكر الكثير في الدخول فيها !
.
3- لا تنتظر تقديراً من أحد ، شجع نفسك وقدرها بنفسك .
.
4--ماترفضش تجرب أى حاجة طالما أنك تقدر على تحمل تبعات خسائرها ، جرب ، ممكن تيجى معاك وتنجح
.
5- قلل من العداوات ، أكثر من الصداقات ، لا تدخل حرب مع أحد ، لا تدخل حروب خاسرة، إذا اخترت العداوة مع أحد مضطرا ، فلا تقدم إلا إذا كنت تقدر عليها وتعود عليك بالنفع .
.
6- مصر تتغير الآن ، الحكومة والدولة لن تدعمك على أى حال ، خطط حياتك دون تفكير في دعم منهم !
.
7- لا تقدس ماهو ليس مقدس ، إحترم الناس ولكن اعلم انهم ليسوا ملائكة ، فالجميع يخطىء ويصيب ، حتى نقلل من عبارات اتصدمت فى فلان وفلان طلع غير مانا فاكر والكلام الفاضي ده ، دى مش مشكلة فلان، دى مشكلتك فعلاً أنك افترضت فيه كل شىء يجب أن يكون عليه فى خيالك ، واى بشر لن يكون كذلك !
.
9- بيتك وولادك وأهلك أهم من شغلك ، الشغل بيتعوض ويروح ويجى، اشتغل كويس بس ماتجيش عليهم بحجة أى شغل !
.
٩- مش كل الأمور تسير بمنطقية ومثالية ، تعامل بواقعية ، خليك مرن ، تعرف تخلص ، اتصرف ، ضع بدائل.
.
١٠- أى شغل يؤثر عليك نفسيا سيبك منه.
.

[بحر القمر]

قدم بروفيسور ياباني بحثاً مدهشاً :--
***********************
١- الحموضة ليست بسبب الطعام الخطأ إنما بسبب زيادة القلق.
٢- إرتفاع الضغط ليس للإفراط في الملح بل لعدم ضبط المشاعر والعواطف.
٣- الكسل أهم مسببات زيادة الكوليسترول في الجسم وليس أكل الدهون.
٤- الأزمة الصدرية لا تحدث بسبب اختلال توزيع كمية الأكسجين بل بسبب الحزن الشديد.
٥- مرض السكري سببه الأنانية وصلابة الرأي وليس زيادة نسبة الجلوكوز في الجسم.
٦- داء الكبد من مسبباته الإحباط وكسر الخاطر وليس إختلال النفس وعدم الإنتظام في النوم.
٧- أمراض القلب وتصلب الشرايين ليست بسبب إنسداد أو قلة تدفق الدم بل بسبب الابتعاد عن الهدوء وعدم سلامة الصدر.
- وخلص أن نسب أسباب الأمراض كالتالي :
٥٠٪؜ أسباب روحية
٢٥٪؜ أسباب نفسية
١٥٪؜ أسباب اجتماعية
١٠٪؜ أسباب عضوية
لذا إن أردت أن تحيا حياة صحية سليمة راقب عقلك وقلبك ، وتجنب هذه العلل :
الحسد.. الضغائن.. الكره.. الغضب.. الأنانية.. التعنت.. التهور .. الحزن والكسل.. لا تشمت.. لا تحتقر .. لا تتكبر .. سامح وأعف.. أذكر الله بيقين..
صلي بخشوع.. كن دائما علي وضوء وأحسن في الله الظنون و جانب مراد وهوى النفس.. تصدق وأنفق..
وتذكر قول الله تعالى الا بذكر الله تطمئن القلوب .الرعد 28
وتذكر قول الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام : داووا مرضاكم بالصدقه..

[بحر القمر]

١-اذا شعرت برعشه عصبيه وانت تأكل المثلجات اضغط بلسانك على سقف حلقك
٢-اذا لدغتك بعوضه ضع مزيل عرق على اللدغه لمنع الحكه
٣-اذا كنت تواجه مشكله فى النوم ارمش بسرعه لمده دقيقه
٤-لا تستخدم الجوال اذا كانت البطاريه منخفضه لان الإشعاعات تصل إلى 1000ضعفها
٥-ضع بصله بالقرب منك فى الليل للتخلص من الانسداد فى الانف
٦-اذا حرقت يدك فى النار أو الزيت او ماء ساخن ضع يدك فى دقيق ابيض لفتره حتى يذهب الالم ولن ترى اثر للحروق
٧-ضع يدك فى الماء المثلج للتخلص من الصداع النصفى
٨-جسم الإنسان يحتوى على ٦٢٠عضله يستخدم الإنسان ٢٠٠عضله للقيام بخطوه واحده
٩-يجدد الهيكل العظمي للإنسان نفسه كل ١٠ اعوام
١٠-هل تعلم أن اصبع اليد الصغير يساهم بنسبه ٥٠%من قوه اليد
١١-هل تعلم أن جسم الانسان يستهلك سعرات حرارية اثناء النوم لكى يحافظ على درجه حرارته
١٢-هل تعلم أن الأرض تحتوى على ٢٠٠٠معدن لا يستخدم منهم الا٢٠٠معدن فقط
١٣-هل تعلم انك لا تستطيع أن تعطس وعيناك مفتوحتان
فان حاولت أزن تفتحها ستخرج من مكانها.احذر من أن تفعل ذلك !!
١٤- هل تعلم لو علقت عشر ملصقات تصلك المعلومات يوميا وبدون انقطاع

[بحر القمر]

الإفراط في العطاء يعلم الناس استغلالك
والإفراط في التسامح يعلم الناس التهاون في حقك
والإفراط في الطيبة يجعلك تعتاد الانكسار
والإفراط في الاهتمام بالآخرين يعلمهم الاتكالية
التوازن في الفضيلة هو ضمان اتزانها
فكم من طباع جميلة انقلبت على أصحابها بالإفراط فيها

[بحر القمر]

الكلام ده ربما يفرق معاك نفسياً..ركز هنا !
.
١- من أهم أسباب المرض النفسى هو التوقع الخاطىء.
إنك تتوقع أشياء بشكل خاطىء وبالتالى لن تحدث ، فتصاب بالإحباط.
التفاؤل جميل ولكن التفاؤل المبنى على الواقع الملموس مع الثقة بالله عز وجل ، ماينفعش تتفائل وتتوقع إنك تبقى مليونير فى سنة وإنت مش لاقى شغل أول السنة ، طبيعى هتقلب معاك أخر السنة بإحباط.
علشان كده لما تحط هدف ، لازم يكون الهدف واقعى تقدر توصل اليه.. realistic.
..
٢- المشكلة إما أن تكون لها حل ، أو ليس لها حل ، المشاكل التى لها حلول يجب أن تبدأ فى تنفيذ حلولها ، المشاكل التى ليس لها حلول كأحد عزيز مات لديك أو مرض ألم بك أو غيره ، عليك أن تعلم أننا نعيش دنيا ، وهذه الدنيا سنتنهى بعد سنوات بالنسبة لكل من هم على الأرض الآن ، وسنتحول إلى عالم أخر بقوانين أخرى !
واجه مشاكلك بمنتهى الهدوء والراحة والثقة فى الله عز وجل ثم فى نفسك !
.
3-حينما تشعر بضعف نفسى ، توقف تماماً عن التفكير فى أى شىء ، توقف عن إتخاذ أى قرار وقت الشعور بالإحباط والهزيمة النفسية !
أى إنسان على وجه الارض تأتى عليه لحظات حزن وإحباط وخيبة أمل ، هذا أمر طبيعى جداً ، فالسعادة هى الشعور الذى يأتى بعد الألم !
لو كانت كل الأمور العظيمة سهلة لفعلها كل الناس ، ولكن لصعوبتها تمر بإحباطات وإخفاقات حتى تصل الى ماتريد !
المهم أن تعلم أن هذا الشعور هو شعور مؤقت سينتهى بأخذ دورته داخل عقلك وقلبك ، وكلما كان أسرع كلما كنت أقدر على النهوض مجدداً محققاً ماتسعى إليه ، المهم ألا تقرر شىى وقت هذا الشعور !
.
4-إبتعد عن المحبطين ، إذا وجدت أحد ممن حولك يصدر إليك الإحباط ، تخلى عنه والزم نفسك واستبدله بغيره !
تخلص من سماع عبارات مثل مافيش فايدة ، هنفضل كده ، بنتحت فى الصخر ، إنت فاكر هتنجح ، هتعمل اللى ماتعملش.... إلخ من الكلام السلبى المحبط المخيب للأمال ، قلل تواجدك وقربك ممن يسمعك هذا الكلام !
زد تقربك ممن شعاره بشروا ولا تنفروا..يسروا ولا تعسروا !
..
5- الحمد لله أننا مؤمنون بالله.
مؤمون ب ( قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا).
مؤمنون ب ( واعلَمْ أنَّ ما أخطَأَكَ لم يَكُن لِيُصِيبَكَ ، وما أصابَكَ لم يَكُن ، ليُخطِئَكَ ).
مؤمنون ب ( وَاعْلَمْ أَنَّ الْأُمَّةَ لَوْ اجْتَمَعَتْ عَلَى أَنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلَّا بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ وَلَوْ اجْتَمَعُوا عَلَى أَنْ يَضُرُّوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَضُرُّوكَ إِلَّا بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ عَلَيْكَ رُفِعَتْ الْأَقْلَامُ وَجَفَّتْ الصُّحُفُ)
الإيمان يخلصك من الشعور بالمخاوف وبالتالى يحميك من الإحباط.
....
6- وكلما أخفقت حاول من جديد ، النهاية هى وقت أن تقرر الإستسلام ! ، وطالما أنت فى الحياة ، فأنت أمامك فرصة للمحاولة ! ، فمشكلة الإحباط هى تخيل بأن ما أنت فيه هو النهاية وأنك لن تخرج منها ابداً.
النبى صلى الله عليه وسلم طرد من مكة ثم عاد بعد سنوات ليحكمها.
الصحابة كانوا لا يجدون ورق الأشجار فعادوا بعد سنوات وهم يحكمون العالم أجمع !
سيدنا يوسف ألقى فى البئر وبيع فى سوق العبيد وألقى فى السجن ثم أصبح عزيز مصر بعد سنوات !
سيدنا موسى ألقى فى البحر طفلاً وخرج من مصر خائفاً يترقب ثم أصبح قائد لصفوف المؤمنين نبيا عليهم.
إلخ من آلاف الأمثلة.
لو أن هؤلاء إستسلموا لما كانوا فيه لما تبدل حالهم بعد توفيق الله عز وجل..
...
7-أحد أهم أسباب المرض النفسي هو الشعور بالضعف ، تشعر أن نفسك قد هانت عليك وعلى الناس وأنك أضعف ماتكون ولا تدرى ماذا تفعل.
حينما تصل إلى هذا الشعور استمد قوتك من الله عز وجل ، باللجوء إليه والدعاء له.
الكلام ده مش دروشة ولا مواعظ ، الكلام ده حل عملى نفسى حيث أن نفسك مكسورة تحتاج من يجبرها !
نعم كثير من الأمراض النفسية ليس سببها ضعف إيمانى وربما أصحاب الإيمان يصابون بها ، ولكن أيضا كثير من الأمراض النفسية أحد أهم أسبابها هو خواء الروح ، ويكون البعد الإيمانى من ضمن برامج العلاج !
...
دى بعض الأفكار للوقاية من بعض أسباب الأمراض النفسية( التى ليس لها سبب عضوى).
أكمل في بوست قادم إن شاء الله.

[بحر القمر]

في محاولة رجل ياباني تجديد بيته قام بنزع جدران بيته
ومن المعروف أن البيت الياباني التقليدي مبني من الخشب حيث يكون بين جدران البيت فراغ . فعندما نزع أحد الجدران وجد سحلية عالقة بالخشب من إحدى أرجلها . انتابته رعشة الشفقة عليها . لكن الفضول أخذ طريق التساؤل عندما رأى المسمار المغروز في رجلها يعود إلى عشرة سنوات خلت عندما أنشأ بيته لأول مرة .
دار في عقله سؤال: ما الذي حدث ؟
كيف تعيش السحلية مدة عشر سنوات في فجوة ما بين الجدران يلفها الظلام والرطوبة ودون حراك ؟
توقف عن العمل وأخذ يراقب السحلية . كيف تأكل ؟
وفجأة ظهرت سحلية أخرى حاملة الطعام في فمها دهش الرجل . وعمَّت في نفسه مشاعر رقة الحب الذي أثارها هذا المشهد سحلية رجلها مسمرة بالجدار
وأخرى تطعمها صابرة مدة عشر سنوات
سبحان الله الخالق ..
ابتسم ... فرزقك مقسوم
وقدرك محسوم......
وأحوال الدنيا لا تستحق الهموم..
لأنها بين يدي الحي القيوم
______________________ _
ابتسم : عندما تجلس مع عائلتك ..
فهناك من يتمنى عائلة ..
______________________
ابتسم : عندما تذهب إلى عملك ..
فالكثير ما زال يبحث عن وظيفة..
_______________________
ابتسم : لأنك بصحة وعافية ..
فهناك من المرضى من يتمنى أن
يشتريها بأغلى الأثمان ..
_______________________
ابتسم : لأنك حي ترزق ..