موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

حلول نفسية
1_ اهم الحلول للمشاكل النفسية هو الا تكون عاطلا ولا تكون وحيدا
2_ شيئان يؤذيان الانسان ....الانشغال بالماضى والانشغال بالاخرين
3_ اعلم انه لا يوجد انسان تعيس ولكن توجد افكار تسبب التعاسة ،،،، ولا توجد افكار متفائلة لكن يوجد اشخاص متفائلون لانهم قرروا ان يكونوا كذلك
4 _أنا متفائل دائماً لسبب واحد بسيط ..
أنني لم أجد أي فائدة تعود عليّ إذا كنت عكس ذلك !
5_ ليس هناك من يمسح دموعك سوى يديك وليس هناك من يحقق نجاحك بعد الله سوى عقلك وارادتك ويديك ايضا...
6_ مزاجك اغلى ما تملك ف اجعله مرتفعا ،،، لتقرأ ،،، لتكتب ،،، لتعمل ،،، لتتفاعل ب ايجابية ... لهذا لا تعطى مخلوقا فرصة لتعكيره ....
7_ المؤمن دائما مطمئن القلب ساكن النفس يري بنور بصيرته
أن الدنيا دار إمتحان وبلاء ،، وانها ممر لا مقر ،، وانها ضيافه
مؤقته شرها زائل ،، وخيرها زائل
وان الصابر فيها هو الكاسب ،، والشاكر هو الغالب
8_ اعلموا ان مَن يهزم رغباته أشجع ممن يهزم أعداءه، لأن أصعب انتصار هو الانتصار على الذات وبناء القدرات .

[بحر القمر]

☑ تعلمت أن محادثة بسيطة أو حواراً قصيراً
مع إنسان حكيم يساوي أشهر من الدراسة .
☑ لا‌ تقل أن الدنيا تعطيك ظهرها .
فربما أنت الذي تجلس بالعكس.
☑ لا‌ تبحث عن الحزن .. فهو يعرف عنوانك.
☑ ابتسم فإن كل شخص تقابله يحمل أعباء كثيرة.
☑ امنح الا‌خـرين فرصه ثانيـة فـربمـا تحتـاج
يـوما من يمـنـحك هذه الـفرصة.
☑ استخدم ابتسامتك لتغيير الحياة .
ولا‌ تدع الحياة تغير ابتسامتك.
☑ الفشل لَوحَة مكتوب عليها " لَيسَ مِن هَذا " الإ‌تَجآه "
لَكِن البعض يقرأها " تـَوقـَف "
☑ العقل كـ " إشارة المرور " يرشد ويحذر وينبه ..
ولكنه " لا‌ يمنع الحوادث"
☑ الأ‌مل هو تلك النافذه الصغيرة التي مهما
صغر حجمها إلا‌ أنها تفتح آفاقا واسعة في الحياة
☑ كن كالمطر أينما وقع نفع ألا‌ ترى أنه لا‌ يميّز حين
يتساقط بين قصورالأ‌غنياء وبيوت الفقراء ..

[بحر القمر]

🙏حقائق_ستدركها🙏
بـعد فـترة مـن عـمرك سـوف تـدرك حـقيقة هذة الامور...
1- ستدرك أن الشاي والقهوة ليسا مضرين بالصحة وان التدخين لا يميت الانسان .بل القلق والشعور بالمهانة هو من يقتل البشر
2- ستدرك أن موت الروح لم يكن حديث يقال فقط ،
وانه ليس شرطا ان يكون فاقد الشئ يعطيه هذا يعود لأصل الانسان ممكن جدا فاقد الشيء يحرمك منه .
3- وان الاشخاص الذين يضحكون كثيرا ليسوا سعداء ..... وان الذين يتحملون كثيرا ليسوا جبال .......
4- ستدرك ان كل ما زاد العمر ازداد عدد الحمقي في حياتك وربما تكون أحمق بالنسبة لأحدهم .
5- ستدرك انه لا يوجد شخص مكتمل تضع به كل آمالك وانك لو فعلت ذلك وخذلك لن تكون غلطته أبدا ستكون غلطة "سذاجتك انت " .!
6- وان الحب مجرد شعور ممكن ان يزول مثله مثل أي شيء في الحياة
7- ستدرك انه لا يوجد شيء ثابت في الحياة ، الشئ الذي كنت تراه خطأ في الامس من الممكن ان تجد نفسك تفعله وانت مقتنع به ..
8- وان حياتك ملك لك فقط وان حزنك لنفسك وسعادتك ايضآ لنفسك .!
9- ستصل لمرحله تصالح مدهشة لدرجه انك من الممكن تجلس مع شخص وانت تعلم بأنه يتحدث عليك في غيابك وتضحك وكأن لم يحدث شيء .!
"ستدرك ان لا شيء ينسى ولا شيء يدوم وأن الوجع لا يمحى لكنه يقل ثم يصبح عادياً" .....

[بحر القمر]

🌷ليس كل الإبتعاد تخلي أو غدر .. !
فـهناك ابتعاد راحة و عزلة من الضغوط ..
🌷و هناك ابتعاد لأننا أسرفنا في الحضور ..
فاصبح باهتاً في عيون الآخرين ..
🌷و هناك ابتعاد لأننا إستهلكنا طاقتنا مع الكثيرين دون فائدة ..
🌷و هناك ابتعاد عن القيل و القال والظنـون ..
🌷و هناك ابتعاد لأننا خُذِلنا في أكثر المواضع ثقه و اطمئنان ..
🌷و هناك ابتعاد تجنب عن كل ما يؤذي ..
🌷و هناك ابتعاد لأننا هُنَّا و كنا نظن أننا لن نهـون ...!
💫 بعض دروس الحياة قاسية جداً ..
نستوعبها بعد ان نكون قد خسرنا الجزء
الأجمل والأكبر من العمر والصحة…

[بحر القمر]

👍 معلومات_عامة
نفسياً، اذا احب رجل امرأه ولم تكن من نصيبه ، فلن ينساها وستبقى في ذاكرته الى الابد
#نفسياً رؤيه شخص تحبه في _الاحلام هو من اشد انواع الحب صدقاّ
#نفسياً ، اذا اتاك شعور ضيق بشكل مفاجئ فأعلم ان احد يبكي اشتياقاً لك
#نفسياً، عندما تتذكر شخص كنت تحبه قديماً.... فاعلم انه يحبك ايضا
#علمياً ، عندما يرجف جسمك فجأه...فاعلم ان من تحبه حزين كثير لأجلك
#نفسياً،عندما تصمت المرأه امام من تحب فستاتي كلماتها على شكل دموع
#نفسياً،الشخص الذي تحبه لن تستطيع ان تكرهه حتى وان جرحك الاااف المرات
#نفسياً،اذا استنشقت عطر من تحبه ثم استنشقته مره اخرى بعد 20 سنه فستتمكن من ارجاع ذكريات لن تعتقد انك كنت ستتذكرها
#نفسياً، سبب عدم قدرتك من اخراج شخص من تفكيرك هو انه الشخص بذاته يفكر بك لقد اثبت علميا علم النفس ذلك
#نفسيا هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شيئ سيحصل . ويحصل بالفعل ولكن كيف تستخدمها؟
تابع الدكتور الان لتتعلم وتعرف كيف تستخدم هذه القوة في تطوير حياتك والوصول لأهدافك .تابعوه ولا تضيعوا هذه الفرصه

[بحر القمر]

#نفسياً :
1) نفسياً : "التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً".
2) نفسياً : عندما يُصيبُنا التعبّ ، تعود الأَفكار التي هَزمنَاها منذُ وقت طويل للهجومِ عَلينا مُجدداً.
3) نفسياً :
بمجرد سماع صوت ضحكة شخص تحبه سيصدر دماغك أوامر لتعديل وتحسين مزاجك مهما كان متعكرا في تلك اللحظة ، والسبب في ذلك هو أن دماغك يحتفظ بصوت الصحة ضمن ترددات تدعى ( موجات ألفا ) وهي أصوات تجعلك سعيدا مباشرة بعد إلتقاطها .
4) نفسياً : التفكير لمدة طويلة يحرم العقل البشرى من بعض المواد الكميائية المسببة للسعادة ويؤدى للإكتئاب .
5) نفسياً : التفكير الزائد بشخص مُعين يَجعل الإنسان يَربط كُل مايراه و كل ما يسمعه في اليوم بهذا الشخص !!
6) نفسياً : إن النساء يُفكرن بالمعنى الخفي للأسئلة أكثر مِن تَفكيرهن بالأسئلة ذاتها .
7) نفسياً: الإعتراف بالنقص كمال والمبالغة في ادعاء الكمال والنجاح نقص.
8 ) نفسياً: "الناس يؤذون بعضهم البعض بقدر النقص
الموجود لديهم."

[بحر القمر]

💜. اهم النصائح التي تساعدك على التوازن النفسي :👌
🌟١_ قم بالدور المؤهل لك، فلا تحاول تقليد الأكبر منك أو الأصغر.
🌟٢_ راجع نفسك واعرف انه ليس كل ما تفكر فيه يكون صحيح دوماً.
🌟٣_ قم بعمل مفيد خلال اليوم فلا داعي أن تضيع وقتك بحجة.. كبر دماغك..
🌟٤_ لا تكن خجولاً، كون شبكة من العلاقات الاجتماعية وتعرف على أصدقاء جدد.
🌟٥_ كن صادقاً بشأن ما تود تحقيقه.
🌟٦_ لا تحاول الظهور بخلاف ما أنت عليه حقاً، لأنك بذلك تبدد المزايا الفريدة التي تتحلى بها شخصيتك الحقيقية.
🌟٧_ تذكر أن الآخرين سيعاملونك بالطريقة نفسها التي تعامل بها أنت نفسك، فيجب أن تحب ذاتك وإلا لن يحبك أحد.
🌟٨_ كون علاقات مع أشخاص يحبونك ويحترمونك حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بصحبتهم.

[بحر القمر]

#القوانين_الروحية_الأربعة :
1) "الشخص الذي يدخل حياتك هو الشخص المناسب" :
لا أحد يأتي إلى حياتنا بالصدفة، كل من ياتي معلم .
2) "ما يحدث هو الشيء الوحيد الذي يمكنه أن يحدث"
لا يحدث إلا ما يجب أن يحدث .لذلك لا داعي أن تلوم نفسك : "لو كنت قد تصرفت هكذا لما حدث هذا أو ذاك ... ".
كل موقف نتعرض له هو الدرس المثالي للتعلم حتى لو كان يبدو لنا غير ذلك.
3) " كل شيء يبدأ في وقته المناسب"
كل بداية تأتي بوقتها و فقط حين يحين أوانها لا قبل و لا بعد . فلا داعي للندم على شيء تظن أنك تاخرت بإنجازه . لا تقلق ،الكون لا يلعب النرد ، كل شيء محسوب حسابه .
4) القانون الرابع والأخير:
"عندما ينتهي شيء ما ، دعه يذهب و تقبل الوضع الجديد . امضي قدما .افهم أن كل شيء بالكون يتحرك و يتغير . لذلك كن مستعداً دائما للغييرات بحياتك ، لا تتعلق .

[بحر القمر]

حقائــــــــــــــــق_تعرف_بها_جانب_من_حياتك:🌹🌹
1- مسببات الغضب الأساسية ،الجوع ،قلة النوم ،التحدث مع الأغبياء ..!
2- أصحاب الضحكة القصيرة والمحدودة يكونون شديدي العصبية، أما أصحاب الضحكة العالية يتسمون بالعفوية والبساطة.
3- فكرقبل أن تتكلّم فليس كل الناس لها نفس العقل ولا نفس النظرة ولا نفس القلب، فلا تتكلّم بتجريح وأن تكون إنسان متسامح مع من تتعامل
4- لا تجادل أبداً، وأنت على مائدة طعامٍ تشتهيه، لأن الشبعان يفوز هناك دائماً.
5- ‏حالة نفسية تسمى" الإكتناز القهري" هي الجمع بين الأشياء ورفض التخلص منها مهما كانت تالفة أو بلا قيمة إعتقادا بأنه سيحتاجه يوم من الأيام
6- ‏"ليست الصداقة البقاء مع صديقك وقتاً أطول، بل الصداقة هي أن تبقي علي العهد حتي و إن بعدت المسافات والظروف بينكم .
7- أشد أنواع الضغط النفسي عندما تتردد بين رغبتك في معرفة الحقيقة وخوفك من مجرد سماعها.
8- الإنسان الذكي جداً بطبيعته يرفض الظُلم ويهتم كثيراً بقيم العدل والمساواة بين جميع الناس .
9- الشخص المعطاء لا يندم على العطاء ولا ينتظر المعاملة بالمثل ولكن يتألم فقط عندما يكتشف أن عطاءه ذهب إلى من لا يستحقه

[بحر القمر]

معلومات من علم النفس
الإعتذارُ بطريقة باردة يُعتبَرُ في علم النفس إهانة ثانية يتعرضُ لها الإنسانُ.
وفق علم_النفس، فإن الإنسان الذي ينام وهو يعانق وسادته، فهو بالفعل يفتقد لشخص ما.
الشخص المُستفِز ؛ يمكنك ببساطة تجاهله متى ما استطعت إقناع نفسك بأنه مجرد أحمق.
التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر ، وأحياناً إلى تغافل متعمد لتستمر علاقتك بهم
يقول علماء النفس: إذا أردت أن تعرف شعور أي شخص تجاهك حاول أن تُضحِكه.. إذا ضحك بسهوله فهو معجب بك جداً .
أغلب الأشخاص لا يَـقدرون على الكلامِ إذا كانوا ينظرون إلى شخص هم معجبون به.
إذا كنت تظن أنّ الذي يتحدّث معك قد كذب عليك فابق صامتا تماما فإذا بدأ بالإسهاب والشرح المطول، فهو على الأرجح يكذب عليك فعلا.
دراسة : كبت الشخص لمشاعره يجعله عدائياً أكثر ، ويضعف مناعة الجسم لديه.
'' حاول أن تفضفض ما في قلبك لامك لأبيك لصديقك. لحيوانك المفضل حتى. صدقني هذا سيفي بالغرض. ''
قانون اللقاءات .. تزداد فرصة لقاء شخص لاتريد أن تراه ، كلما كنت مع شخص لا تريد أن يراك أحد معه.
الأشخاص الذين ينتقدون كل كبيرة وصغيرة يعانون من مشاكل على مستوى الثقة في النفس وإن كانوا أصدقاء لك فهُم يؤثرون سلباً على نجاحك.!! احذر منهم
بناءُ سعادتك على شخص واحد في حياتك قد يُدمّرك تماما جسديا ونفسيا