موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

1 - " قانون الراحة النفسية " .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن .
2- " قانون الذكاء العقلي " .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان .
3- " قانون الاستغناء " .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل ..
4- " قانون تطوير الذات " .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد . .
5- " قانون إثبات الذات " .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع .
6- " قانون التمييز " .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع
7- " قانون التحدي " .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به .
8- " قانون إدارة الوقت " .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة .
9- " قانون الأهداف " .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة
10- " قانون الوعي " .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب . .
11- " قانون التعلم " .. إن لم تتألم لن تتعلم .
12- " قانون التغيير " .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك
هل هذه القوانين صحيحه بوجهة نضرك؟؟؟

[بحر القمر]

🙏‏نفسياً ..
الشخص الذي يتحدث مع نفسه ليس مجنوناً ! بل العكس ، فقط أثبت علماء أن من يستطيع خلق حوار متكامل مع نفسه يتمتع بمسوتى ذكاء عالي وقدرات عقلية كبيرة
📖‏نفسياً ..
كلما زاد تعلقك بشخص كلما تطبعت بأطباعه واكتسبت صفاته وقد تحب ما يحبه وتكره ما يكرهه وهي أقصى مراحل الحب وتسمى مرحلة "الهيام"
📗‏نفسياً ..
الحزن الذي ينتابك في بعض الليالى دون سبب، يكون عبارة عن دفعة متاخرة من مواقف مؤلمة قديمة تماسكت فيها وكان يفترض أن تبكى حينها ."
📘‏نفسياً
- عندما نسأل الرجل أمرا فيقول " أمهلني لأفكر" فاعلم أنه سيرفض
- وعندما نسأل المرأة أمرا فتقول : " أمهلني لأفكر " فاعلم أنها ستوافق
📔‏نفسياً
الشعور بالذنب وعتاب الذات على الأخطاء يعتبر من صفات الشخصيية الحساسة وكذلك دليل على الضمير الحي ولكن كثرته تسبب الإكتئاب
📒‏تشير الدراسات النفسية بأنه عندما لايمكنك التوقف عن التفكير عن شخص ما فإنه على الأرجح بأن نفس الشخص يفكر فيك.🙄
📗‏نفسياً
عدم تقبل أحد الأشخاص لك لا يعني أنك سئ الطباع .فقط يكون الخلل في تفكيره أو إعتقاداته أو تصرفاته .التي لا تتناسب مع رقى فكرك وعقلك "
📑‏نفسيا
يحتاج الإنسان لواحد وعشرون يوما حتى يتخلص من عادة قديمة ، أو يكتسب عادة جديدة .
📓‏نفسيا ..
هناك أشخاص ، عندما نحاول أن نكون الأقرب لهم ، نصبح الأقل قيمة عندهم ، وإذا إبتعدنا عنهم ، شعروا بقيمتنا …
📕‏نفسيا!؟
أن ﺗﺪﻭﻳﻦ أﻓﻜﺎﺭﻙ السلبية فى ﻭﺭﻗﺔ ﻭ الرمى ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻤﺎﻣﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﺍﻟﺴﻴﺊ .
📰‏نفسياً
هُناك لحظات تشعر فيها أن مُغادرتك للسرير هو أقسى قرار تتخذه في حق نفسك.
📚‏نفسياً:
مصاحبة المبتسمون يرفع قدرتك على تحمل صعوبات الحياه .. ومصاحبة العابسون يملأك همّاً ولو كانت حياتك جميله ..
#نصيحة يقظة
‏سيموت نصف إبداعك إذا فكرت في رأي الآخرين دائماً تذكر أن لك زاوية خاصة لا ينظر للأشياء منها سواك🐥.

[بحر القمر]

نصائح الدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله
لاكتساب شخصية قوية اتبع الخطوات التالية :
1 ـ استمع أكثر مما تتكلم و احرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة .
2 ـ احتفظ بسرية أمورك و امتنع عن الثرثرة و الجدال.
3 ـ لا تقلل من انجازاتك و لا من شأنك و لا تسمح لأحد بذلك فلا أحد يعرف نفسك أو يعرف قدراتك أكثر منك.
4 ـ ابتعد عن الاعتذار المتكرر ، لا تعتذر إلا عندما تخطئ.
5 ـ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين ، كن على طبيعتك.
6 ـ خذ أكثر القرارات بنفسك فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك .
7 ـ قدر قيمة الوقت و لا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين و صراعاتهم .
8 ـ توقع الأذى من غيرك و انتظر من الناس من لا يريحك و لا ينصفك ، حاول تجاوز الأمور السخيفة فلا يتتبع التوافه إلا التافه .
9 ـ حاول دائما الزيادة من ثقافتك و معلوماتك و لا تكن ضحيةً لتَخلُّف البعض .
10 ـ انظر للحياة بعين الحقيقة و الابتسامة ، كن مُمَيَّزاً و ليس مُقلِّداً فكل شخص له نظرة مختلفة للأشياء.
11 ـ لا تتوسل لشخص و لا تتذلل فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
12 ـ تذكر بأن القوة ليست هي التجبر و الطغيان ، بل هي تحقيق العدل .
13 ـ تستحق العيش بسعادة و تحقيق ماتصبو إليه .
14 ـ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك ، خذ ما ينفعك و ما يساعدك على فعل الخير لنفسك و لغيرك.
رحم الله الدكتور ابراهيم الفقي

[بحر القمر]

إياك و كبار السن ✋
قد يرقدون ولا ينامون ، وقد يأكلون ولا يهضمون ، وقد يضحكون ، ولا يفرحون ، وقد يوارون دمعتهم تحت بسمتهم .
كبار السن : يؤلمهم بُعدُك عنهم ، وانصرافُك من جوارهم ، واشتغالُك بهاتفك في حضرتهم .
كبار السن : لم يعودوا محور البيوت وبؤرة العائلة كما كانوا قبل فانتبه ولا تكن من الحمقى فتشقى !!
كبار السن : حوائجهم أبعد من طعام وشراب وملبسٍ ودواء بل وأهم من ذلك بكثير ...
فهل من عاقل .
كبار السن : قريبون من الله دعاؤهم أقرب للقبول ...
فأغتنم قبل نفاد الرصيد .
كبار السن : فقدوا والديهم وفقدوا كثيراً من رفقائهم ، فقلوبهم جريحة ونفوسهم مطوية على الكثير من الأحزان .
كبار السن : الكلمة التي كانت لا تريحهم حال قوتهم الآن تجرحُهم والتي كانت تجرحهم الآن تذبحُهم !!
كبار السن : لديهم فراغ يحتاج عقلاء رحماء يملؤونه .
كبار السن : يحتاجون من يسمع لحديثهم ، ويأنس لكلامهم ، ويبدو سعيداً بوجودهم .
كبار السن : غادر بهم القطار محطة اللذة ، وصاروا في صالة انتظار الرحيل ...
ينتظرون الداعي ليلبوه .
كبار السن : يحتاجون إلى بسمةٍ في وجوههم ، وكلمةٍ جميلة تطرق آذانهم ، ويداً حانية تمتد لأفواههم ، وعقلاً لا يضيق برؤاهم .
كبار السن : هم الأب ، والأم ، والجد ، والجدة ، وسواهم من ذوي القرابات ممن شابت شعورهم ويبست مشاعرهم .
اجعلهم يعيشون أياماً سعيدة ، ولياليَ مشرقة ويختمون كتاب حياتهم بصفحات ماتعة من البر والسعادة حتى إذا خلا منهم المكان لا تصبح من النادمين .
كن العِوضَ عما فقدوا ، وكن الربيعَ في خريف عمرهم وكن العُكّازَ فيما تبقى .
سلامٌ على كبارِ السن ... وسلامٌ على من يراعون كبارَ السن ... "
هم كبار السن الآن ، وسيذهبون وعما قليل ستكون أنت هذا الكبيرَ المسنَّ ...
فانظر ما أنت صانع وما أنت زارع !
حفظ الله اهلينا ..ورحم كبارنا ومن سبقنا الى جنات عليين .
اللهم امين .....صلوا على الحبيب محمد

[بحر القمر]

{ حقائـــق_واقعيـة_فـي_علــم_ألنفس }
1- ‏نفسياً ..!
الحضن قبل النوم يريح الذهن، ويوقف عملية التفكير،مما يجعلك تغفو بسهولة .
2- نفسيـاً ...!
‏مجرد شعورك ب أن أحداً في هذا العالم يهتم بحالك في كل لحظه يأتيك صوته خائفاً ، مُتلهفاً عليك ، كافياً لأن تكون سعيداً .
3- ‏نفسياً ..!
عندما يتم تجاهلك من الشخص الذي اصبح محل اهتمامك فإن ردة الفعل في الدماغ تساوي الآلام الجسدية.
4- نفسياً ..!
الايذاء النفسي أشد من الايذاء الجسدي ، لذا رفقاً بقلوب الآخرين ولا تضع بها شقوق لا يمكن محوها .
5- ‏نفسياً ..!
بعض الأشخاص أضاعوا فرص الاستمتاع بحياتهم لانهم اعتادوا التركيز على الجوانب السلبية وتضخيمها مع تجاهلهم المتعمد لإيجابيات حياتهم.
6- ‏نفسياً ..!
التقليل من شأن نفسك ليس علامة على التواضع ، بل هو وسيلة لتدمير الذات ؛ التواضع هو أن تعتز وتثق بنفسك ، ولكن دون تفاخر أو غرور .
7- ‏نفسياً ..!
الاهتمام بالأناقة والمظهر له تأثير قوي علي تحسين المزاج طوال ساعات اليوم .
8- نفسياً ..!
هنالك اشخاص لديهم حاسه سادسه وقدره عاليه على التخمين وهذا يعود لمقدرة العقل على ربط الأحداث والنظرة المستقبلية الثاقبة .. وعادةً ما تكون هذه الموهبة ، هبة من الله ، ليست متعلقة بالعلم او تطوير مهارة معينه ، والبعض يمتلكها بدون أن يبذل جهد او يسعى لها .
9- نفسياً ..!
بعض التصرفات يقوم بها فئة من الشخصيات بدافع الحب وهي في الحقيقه تولد النفور : • الاهتمام الخانق • مراقبة التحركات والتدخل دون طلب • كثرة العتاب • الشك عند ملاحظة اي تصرف خارج الروتين وطلب تبريرات وتوضيح لكل تصرف • الملاصقة والتواصل المفرط وعدم إعطاء مساحات للشوق .
10- نفسيـاً...!
⁧ من اخطر ما يفسد سعادة الانسان في الحياة هو ان يكون ضعيفا من الداخل يعني : - ان تحزن بسرعة - ان تتغير نفسيتك من اي كلمة - ان تتعلق باي انسان - ان تبالغ في كل المواقف - ان تكثر الشكوى والضجر - ان تهيم بكل ما يعجبك وهكذا تكون شخصا هشا من الداخل مهزوم نفسيا.
11- نفسيـاً...!
معلومه مُتعارف عليها بطب النفس :
إن الكلماتْ الجارحة سٌميت جارحة لانھا تٌسبب جروحاً حقيقية في الدمًاغ ، و تُميت عدة خلايا او تتْلف عملًھا مسببة نوعاً من اﻟعطًب في التفكير ، و لھذا يعانِي الشخْص المجْروح ألاماً نفْسية و شعوراً سلبياً واحباطاً .
12- نفسيــاً...!
نومك بمزاجٍ سيّء يُتعب جهازك العصبي ويؤدّي إلى اكتئاب حاد في الصباح قد ينسحب سلبًا على تعاملك مع الآخرين في يومك .
13- ‏نفسياً ..!
أبق نفسك مشغولا دائماً للتغلب علي المشاعر السلبية فهو افضل حل للمشاكل النفسية تأكد أن الكون كله بيدي الله سبحانه وتوكل عليه .
14- نفسيـاً...!
يجب أن تحب نفسك، ليس من باب الأنانية، بل لإنه إن لم تعِش لنفسك لن يأتيك العالم لِيَدُلك على الطريق الصحيح، الكل لديهِ أولويات بعيدة عنك تماماً .

[بحر القمر]

تمنيت ان اعيش كما تريد نفسى......
ولكن عاشت نفسى كما يريد زمانى....

[بحر القمر]

الطيبون لا تتغير صفاتهم حتي لو تغيرت أحوالهم ...

[بحر القمر]

أي شخص يسير أمامك، يمكنك أن تعرف شخصيته حتى ولو كان ظهره لك، خبراء لغة الجسد يقدمون 10 قواعد تجعلك محترفاً في ذلك.
1 – الشخصية السعيدة
الشخصية السعيدة هي شخصية تسير سريعاً وبخطوات متباعدة، وتكون مستعدة لمواجهة أي مشاكل أمامها لأنها تسيطر على كل شيء في حياتها.
2 – الواثق من نفسه
الواثق من نفسه شخص يسير رافعاً كتفيه وينظر للأمام ولا ينظر إلى الجوانب، خطواته متباعدة وربما يكون سريعاً في مشيته.
3 – الملتزم والقيادي
عندما ترى شخصاً يسير للأمام مباشرة ولا ينظر خلفه ولا يحاول الوقوف مهما كان الذي يعارضه، وكتفيه مرفوعين ومشيته يغلب عليها السرعة والنشاط، فاعلم أنه شخص ملتزم يقدر الوقت كثيراً ولديه التزامات هامة يجب أن يتمها.
4 – من لا يثقون بأنفسهم
الذين يسيرون بسرعة، ويلتفتون حولهم كثيراً، فاقدون للثقة في أنفسهم، وهؤلاء أحياناً يسيرون وكتفاهم لأسفل وينظرون للأرض.
5 – الكسالى والمكتئبون والحزينون
من يسيرون بشكل بطيء للغاية ويجرون أرجلهم لدرجة أنهم يجعلون المشي أشبه بالوقوف، كما يحاولون عدم النظر لمن حولهم، هم أشخاص مكتئبون حزينون، لأنم يعتبرون المشي عملية نشاط فلا يهتمون بها.
6 – الخائفون
نوع آخر لأشخاص يسيرون بشكل بطيء ولكن ينظرون حولهم كثيراً، هؤلاء هم الخائفون من الحياة ومما قد يقابلهم في طريقهم، لأنهم يشعر بانعدام الأمن.
7 – المغرور والمتكبر
الشخص المتكبر هو الذي يسير وذقنه مرفوع ويلوح بيديه بشكل مبالغ فيه، محاولاً لفت انتباه من حوله مع الترنح في مشيته، وربما يحاول أن يلفت انتباه شخص معين.
8 – الحريص
الشخص الحريص معروف من مشيته البطيئة ذات الخطوات الصغيرة، لا يجر قدمه ولكنه يسير ببطئ، يحاول تجنب المخاطر والحذر لما سيحدث.
9 – الهادئين والراضين عن النفس
من ضمن الأشخاص الذين يسيرون بهدوء، هم الحريصون، الذين يضعون أيديهم في جيوبهم وينظرون إلى المارة بنظرات مختلفة، هؤلاء في راحة نفسية ويشعرون بالاسترخاء والرضا عن النفس في حياتهم.
10 – شخصيات أخرى
المشي بيدين مكتوفتين قد يكون في الواقع علامة على القلق والخوف أو انعدام الأمن.
المشي مع وضع اليدين في الجيب وتحريك العينين بشكل دائم، قد يعني أن الشخص ليس مستعداً للعالم الذي حوله ولا يرغب بالتواصل مع أحد.
عندما يمشي شخص واثق في نفسه نحو صديق أو شخص يحبه، ناظرا في عينيه، ويحرك جسمه تجاهه، فهذا يدل على أنه يبدي اهتماما بذلك الشخص.

[بحر القمر]

الحفاظ على العلاقة والحفاظ على النفسية ساعات بيبقى أهم بكتير من الانتصار في النقاش

[بحر القمر]

هنالك 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..
1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.