موضوع المليون تعليق

[بحر القمر]

‏"لصحتك النفسية والعاطفية:
تعلم فن النسيان
تعلم كيف تنسى لتعيش
لا تتخذ موقفاً
من كل حادث سيء تمر به
وتدمر حياتك بسبب من لا يستحقك
تحتاج أن تهدأ
حياتك ليست طوارئ
لا تجعل كل مشكلة تهزّك فتنتفض
أعطِ الأمور مقاديرها
فكّر، تريّث،
و دع العقل يمارس دوره"!❤️

[بحر القمر]

الحياة قد تتعثر ولكنها لا تتوقف .. والآمل قد يختفي ولكن لا يموت أبداً..
والفرص قد تضيع ولكنها لا تنتهي .. ومهما ضاقت الدنيا ففرج الله قريب ..
لذا لا يمكنك ان تعود للخلف وتغير البداية ، لكن يمكنك أن تبدأ من مكانك وتغير النهاية للأفضل.

[بحر القمر]

أساسيات الشخصية القوية:
١- حافظ على وعودك.
٢- لا تعتذر في كل شاردة وواردة.
٣- لا تتحدث عن نفسك.
٤- تذكّر أن قوة الشخصية تختلف عن التكبّر.
٥- لا تتوقف عن السعي لتحقيق طموحك.
٦- طور من نفسك دوما.
٧- لا تجامل على حساب نفسك.
٨- لا تسمح لأحد أن يسيء معاملتك.
٩- لا تجعل أحد يرى ضعفك.

[بحر القمر]

نرى ما لا نريد و نريد مالا نرى فنفقد قيمة ما نرى و نضيع في سراب ما لا نرى كن حريصا ألا تفقد قيمة ما ترى

[بحر القمر]

خمسة ‏قوانين إجعلهم منهاج حياتك :.
1. أن تكون وحيداً
خير لك من أن تكون بديلاً
2. لا تجبر نفسك على أحد
ولا تجبر أحداً عليك
3. أن تستند على عصا
أفضل لك من أن تستند على كتف
لا يريدك
4. لا تفعل المستحيل لشخص
لا يفعل لك الممكن
5. لا تخسر نفسك وأنت تحاول الحفاظ
على من لا يهتم بفقدانك

[بحر القمر]

القوانين الروحية الأربعة :
1. "الشخص الذي يدخل حياتك هو الشخص المناسب" :
لا أحد يأتي إلى حياتنا بالصدفة، كل من ياتي معلم .
2. "ما يحدث هو الشيء الوحيد الذي يمكنه أن يحدث"
لا يحدث إلا ما يجب أن يحدث .لذلك لا داعي أن تلوم نفسك : "لو كنت قد تصرفت هكذا لما حدث هذا أو ذاك ... ".
كل موقف نتعرض له هو الدرس المثالي للتعلم حتى لو كان يبدو لنا غير ذلك.
3. " كل شيء يبدأ في وقته المناسب" كل بداية تأتي بوقتها و فقط حين يحين أوانها لا قبل و لا بعد . فلا داعي للندم على شيء تظن أنك تاخرت بإنجازه . لا تقلق ،الكون لا يلعب النرد ، كل شيء محسوب حسابه .
4.القانون الرابع والأخير: "عندما ينتهي شيء ما ، دعه يذهب و تقبل الوضع الجديد . امضي قدما .افهم أن كل شيء بالكون يتحرك و يتغير . لذلك كن مستعداً دائما للتغييرات بحياتك ،
اللهم صلي على محمد وعلى آله وصحبه اجمعين (عليه الصلاة والسلام).

[بحر القمر]

15 علامة تدل على المرض النفسي
١- الاكتئاب، من أشهر الأعراض التى تظهر على المريض هى الرغبة في الانعزال، وعدم التحدث مع الآخرين.
٢- تدهور الاهتمام بالنظافة الشخصية، فالمريض النفسي لا يهتم بهندامه أو ملابسه.
٣- اضطرابات النوم، من الأعراض الشائعة أيضا ويصاب فيها المريض إما بعدم القدرة على النوم مطلقا، أو النوم لفترات طويلة.
٤- التغير المفاجئ للشخصية، فبعد أن يكون الشخص اجتماعيا يصبح منعزلا، ويرفض الخروج، كما يرفض فعل أي شيء كان يسعده من قبل.
٥- انعدام القدرة على التركيز، أو الاجابة على أي سؤال، فيبدو كما لو كان تائها فيما يحدث.
٦- ضعف العلاقات الاجتماعية، تبدأ العلاقات الاجتماعية بالتدهور والانفكاك، فاذا كان الشخص مرتبطا عاطفيا فأنه يقوم بتصرفات غريبة تجعل الطرف الآخر يشذ عنه.
٧- فرط الحركة، يعاني المريض من عدم القدرة على الثبات، والحركة الشديدة والتحرك بدون هدف.
٨- التدين المفاجئ أو الإلحاد، يظهر على المريض الرغبة في التدين الشديد، أو الكفر الشديد بالدين والثقافة المجتمعية.
٩- اللامبالاة، يشعر المريض النفسي باللامبالاة تجاه المواقف الهامة وعدم الرغبة في المشاركة فيها.
١٠- العداء، يبدأ المريض باستعداء الجميع، والانفعال لأقل الأسباب مهما كانت تافهة.
١١- نقص الوزن السريع، يهمل المريض النفسي التغذية المناسبة، ما يؤدى إلى تقليل الوزن بشدة وبشكل سريع دون أي تخطيط مسبق.
١٢- حساسية للضوء والصوت والألوان، حيث يعاني المريض النفسي من حساسية مفاجئة تجاه الضوء أو الأصوات.
١٣- جروح وندوب على الجسم، يحاول المريض النفسي إيذاء نفسه من خلال جرح وخدش أعضائه.
١٤- التعبير عن رغبة بالموت، حتى وأن كانت بالدعابة، أو هزار، فتلك قد تعبر عن مشاكل داخلية.
١٥- اضطرابات العين، من الأمور التي ترتبط بالمرض النفسي ولا يُعرف لها سبب، ولكن المعروف أن الاضطراب النفسي والعصبي يصاحبه مشاكل بأعصاب العيون

[بحر القمر]

#نفسياً :
المرحلة الاقسى في كل علاقه
أن يعتقد الشخص أن صمتك رضاً
وأنت تصمت لأنه لم يعد للكلام فائدة
#نفسياً :
الاحتواء ، قد لا يكون ذراعين فقط بل قد يكون ابتسامة وكلمة طيبة واحساس متبادل ،
الاحتواء هو روح تألف روحك حتى إذا كانت المسافات بعيدة .
#نفسياً :
ما ﻻ يرتاح له قلبك ابتعد عنه ، فالقلب أبصر من العين .
#نفسياً :
عش حياتك وابحث عمّا يسعدك ، هذه الأيام لن تعود ابداً ،
اصنع لنفسك عالم جميل ويوم جميل ولا تنتظر جمال يومك من أي أحد .
#نفسياً :
أفضل شخص قد تصاحبه
هو من يجمع بين الأمرين،
الذي تستطيع أن تمزح معه بكل عفوية وتتحدث معه أيضاً بجدية عن أعمق ما بداخلك بدون أي قلق .
#نفسياً :
ليس عليك إسعاد جميع الناس ، ولكن عليك أن لا تؤذي أحداً من الناس ،
واعلم أن التسامح اعلى مراتب القوة ، وحب الانتقام اسوء مظاهر الضعف ،
ولا تدخل في نوايا البشر ،
فلا يعلم ما في القلوب إلا علام الغيوب .

[بحر القمر]

**نصائح تطوير الذات**
**1) إذا رأيت الناس يعجبون بك ؛ فأعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛ فأشكر الله ولا تغترّ !**
**2) إذا أردت أن تكون سعيداً ؛ لا تقف كثيراً على ذكريات ماضيك ، ولاتلهث خلف إنسان لايفكر فيك ، فلا أحد يموت لفراق أحد ، واحمد الله على نعمة النسيان !**
**3) لا تطمح أن تكون أفضل من الآخرين ؛ ولكن إطمح أن تكون أفضل من نفسك سابقاً !**
**4) تصغر العقول عندما تنشغل بعقول الآخرين ، وتكبر العقول عندما تركز على ذاتها !**
**5) الصمت في المواقف الصعبة يولد الإحترام ، بعكس الصراع والجدل الذي يولد التنافر والحقد !**
**6) وقف رجل جميل المنظر والهندام أمام سقراط يتبختر ويتباهى بلباسه ويفاخر بمنظره ؛ فقال له سقراط : تكلم حتى أراك فتخير كلماتك ؛ فهي شخصيتك !**
**7) سألوا حكيماً ؛ لماذا لا تنتقم من الذي يؤذيك؟ فرد ضاحكاً ؛ وهل من الحكمة أن أعض كلباً عضني !**
**8)تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود ؛ ليس لأنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك ؛ ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور !**
**9) اختلط بالأشخاص الإيجابيين ؛ لأنهم سيؤثرون في أفكارك وعقلك وسلوكياتك ، وستتحول لشخص إيجابي بشكل لا شعوري ، ثم ستبدأ بالتأثير في الآخرين !**
**10) الإبتسامة لا تشتري لك خبزا , لكنها تشتري لك أرواحا !"فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا عبادة نؤجر عليها**

[بحر القمر]

لن يرحل عنك ابدا 👌
حتى لو أقسم مراراً وتكراراً عن الرحيل
من يُحبك بصدق سيبقى بجانبك حتى النهاية
سيظُهر فيك صفاتٍ جميلة أنت لم تلاحظها في نفسك
سيحبك بكل عيوبك ومزاياك سيُدرك أنه لا يوجد بالدنيا شخص كامل
من يحبك بصدق
يتحملك في عنادك..
غضبك
وقسوتك
يتحمل مناخك السيئ
وطقسك ورماديتك
يعلم أن عصبيتك مؤقتة
وحزنك عابر
يتركك حتى تهدأ ثم يعود إليك
ليقول أنا دائما معك🌹