سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

إذا شعرت بالحاجة إلى يد دافئة ❤️
فأمسك بيدك الآخرى 💙
فلن يُهزم شخصٌ يؤمن بنفسه 💪

[بحر القمر]

احذروا مدمرات الموهبة لدى الاطفال
١) الضرب ع الوجه
يقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغ
المسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة
٢) الألعاب الإلكترونية
تقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي
تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز
استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات
في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية
٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم
لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات
٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم
وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية
٥) قفل باب الحوار مع الطفل منذ الصغر بحكم العادات التقاليد الخاطئة وبذلك يتم قتل الذكاء اللغوي والإجتماعي لديه
تهميش الأطفال وأمرهم بالسكوت وتعنيفهم في المناسبات مثلاً
٦) الإقلال من شرب الماء بالذات أثناء التعليم
الدماغ يتكون من ٨٥٪ من الماء يجب كل خمس وأربعون دقيقة شرب كوب من الماء ( أوقنينة صغيرة )
إذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لاإرادية ( كحة - عطس - يحرك الكرسي- يسحب الطاولة ،، يظهر للمربي أنه يفتعل الإزعاج )
٧) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ممايؤدي إلى إنحلالها
الحذر من الوجبات السريعة
٨) التعليم بالتلقين وعدم مراعاة ميول وقدرات الطالب
٩) عدم تمكين الأطفال من عيش طفولتهم الطبيعية وإغراقهم في الأنشطة التعليمية
الكتابة على الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولى
١٠) إلزام الطفل تصغير خطه في المرحلة الإبتدائية
الخط الكبير يرمز للثقة بالنفس والأمان
إذا صغر الخط معناه فقد هاتين الصفتين

[بحر القمر]

#نصيحة
لا تغفلوا عن اولادكم!!
الأولاد يكبرون جسمًا ويصغرون دينًا..
يأكلون طعامًا ويجوعون حُبًا وجلوسًا ووئامًا!!
والزمان الآن لم يعد كسابقه..
في اليوم الذي تغفل فيه عن ولدك يهجم على عقله ألف فكرة خاطئة، وعلى عينيه ألف ألف مقطع سيء، وعلى وقته ألف ألف شاغل وشاغل بالشر عن الخير....
فكيف بمن يغيبون شهورًا ودهورًا دون نصيحة أو جلسة تربية وإرشاد؟!!
أيها الآباء، لا حاجة لأولادكم في الثوب الجديد، أو المصروف الكبير، أو الميراث الوفير إذا لم تؤسسه بحضورك على حب الله ومراقبته، وتكتشف مواطن الخير فيه فتتعهدها وتنميها، وتعرف مكامن الشر في نفسه فتنتزعها وتنقيها..
أيها الآباء..
لا تعتذروا بضيق أوقاتكم فتكونوا كمن يضحك على نفسه....
ولا تعتذروا فللرجال بصمات وللنساء لمسات... ولا غنى للولد عن كليهما.
ولا تعتذروا بالسعي على أرزاقهم... فبئس الرزق ذلك الذي يقدم للأمة أجسامًا معلوفة، وأخلاقًا مهلهلة ضعيفة!!
الزمان الآن صعب، وأولادنا والله مساكين يحتاجون أضعاف أضعاف ما كنا نأخذ في مثل أعمارهم مع فرق الفتن والمغريات التي بين جيلنا وجيلهم!!
عودوا إلى بيوتكم، واشبعوا ضمًا وقُربًا من أولادكم...
العبوا معهم، وقُصّوا عليهم قصصًا تنمي فيهم الفضائل، واستمعوا كثيرا إليهم..
اتركوا من أجلهم هواتفكم... وتفرغوا من أجل هؤلاء الأبرياء عن بعض مشاغلكم...
أوقفوا الدنيا كلها من أجل فلذات أكبادكم..
فدعاء أحد الصالحين أو الصالحات منهم لك بعد موتك من قلبه قائلا:
"رب اغفر لي ولوالديّ" = خير لك من كل التفاهات التي شغلتك عنهم.
#كبسولة_تربوية
#أولادكم_أمانة

[بحر القمر]

"الغي من حياتك دون أسف كل من يضايقك بتصرفاته، فأنت لا تملك عمرين لتفرط براحتك."
▪︎دوستويفسكي

[بحر القمر]

‎و لا تسترجل المرأة .. إلا ٱذا فرط الرجل برجولته
‎و لا تكون المرأة سيدة رجل .. إلا ٱذا فشل ٱن يجعلها ٱمرأته
‎و ٱذا لم تعد المرأة ٱمرأة كما يجب
‎فـ لإن الرجل لم يعد رجلاً كما يجب
‎لا تصدقوا ٱن المرأة التي تحمل مسؤولية و هم البيت ٱمرأة سعيدة
‎ٱنها في ٱعماقها تحن إلىٰ رجل يحميها و يتحمل مسؤولية بيته
‎فأن كانت الحياة غيرت وظيفة النساء فهي لم تغير طبائعها
‎فـ المرأة ما زالت تبيع الدنيا لإجل رجل يحبها
‎ما زالت تسعدها الهدية و لو ملكت مال قارون
‎ما زالت تريد صدراً حنوناً و لو كانت رئيسة وزراء
‎هي ٱشياء بسيطة تسعد المرأة
‎فهي مستعدة ٱن تعمل كالنملة سبعة ٱيام في الإسبوع
‎و ٱربعة و عشرين ساعة في اليوم
‎مقابل ٱن تجد رجلاً يقدر ما تقوم به
‎يا رجل لا تحارب ٱماً بأولادها
‎الإبوة بالتجربة .. ٱما الإمومة فـ بالغريزة
‎قد ينجب الرجل عشرة ٱولاد و لا يستحق ٱن يدعى ٱباً
‎ٱما المرأة فـ هي ٱم و لو لم تنجب .. فأتقوا الله فيها

[بحر القمر]

"العلاقات الآمنة، هي علاقات خالية من أيّ ألعاب نفسيّة"
- ما هي الألعاب النفسية ؟!!
هناك الكثير، من بينها مايلي :
▪️لعبة الظّهور والإختفاء ( يتركك الشّخص تتعوّد عليه لدرجة كبيرة، ومجرّد أن تتعلّق به، يبدأ يتلاشى من حياتك تدريجيّا.. !!)
▪️لعبة الثقل والتّأخر في الرّد (وهو محاولة الشّخص التّظاهر بأنّه ذا هيبة ولايملك الوقت الكافي، ويعتبرك شيء ثانوي في حياته، ليزيد إهتمامك به أكثر..)
▪️لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال( عندما يخطأ في حقّك يحاول تصغير المشكلة أو يحاول وضع الحق عليك، أمّا إذا أنت أخطأت في حقّه، سيبالغ في ردّة فعله ويجعلك تشعر بتأنيب الضّمير.)
▪️ لعبة التّقليل (وهو أن ينتقدك على أشياء فيك ويحاول ينتقص من قيمتك وقدراتك، لكي تشعر دائماً بأنّ وجوده في حياتك يعتبر مكسباً لك.)
▪️لعبة الرّسائل المزدوجة والتّصرفات التي تحمل أكثر من معنى(يقول لك كلامًا غامضا و فيه العديد من المعاني، و يتركك تفكّر طول الوقت في البحث عن إجابات، وبتّالي سيكون هو بالذّات محور تفكيرك.)
▪️لعبة الغمر بالإهتمام والمحبة (في البداية سيمنحك الكثير من الحب و الإهتمام، وسيشعرك بأنّك مميّز جداً، و من ثمّ يتجاهلك و يعاملك ببرودة، ليجعلك تشعر بالنّقص وتصبح تطالب بنفس المعاملة مثل الماضي، و مجرّد شعوره بأنّه بدأ يخسرك، يعود من جديد ليبادلك الحبّ والاهتمام، لكي يبقيك متعلّقاً به بشكل دائم !!).... النرجسية.
أعود وأكرر ((العلاقات الآمنة، هي علاقات خالية من أيّ ألعاب نفسيّة")).
_الدّكتور محمد طه

[بحر القمر]

#رسالة- لك ❤
حين ترفض في مكان ما سواء كان منزلا لأحد المعارف أو الأصدقاء أو مكانا للتجمع وكنت متواجدا فيه دائما معهم ، أو ترفض من قبل شخص أو مجموعة أشخاص ..
حين لا يسأل أحد عنك وأنت مهتم بأن يسأل عنك .. ماذا تفعل ؟
عليك أن تعلم أن يدا إلهية تكمل خطتها لتعليمك ، فإذا قيل لك (لا) قل (نعم هو لا) ..
وإن لم تفعل ولم تتقبل هذه الرسائل الإلهية ، سيتكرر رفضك من الآخرين إلى أن تتقبل ، إنه ليس مكانك الآن ، وثمة ضرر لك في البقاء ..
ابق حيث الأماكن ترحب بك ، وغادر حينما تكون الأماكن موصدة في وجهك ، ليس مطلوبا منك أن تعطي طاقاتك حيث ترفض .. فهناك أبواب جديدة ستفتح لك ، أو لربما فتحت الأبواب نفسها بعد مدة .. إلى أن تتم حكمة الله في تعلم جميع الأطراف لدروس عليهم تعلمها ..
تجاوز عقلك ومشاعرك .. فالأمان يوم هنا ويوم هناك .. مطلوب منك تقبل جميع الظروف ، إلى أن تصبح نايا تعزف اللحن في وقته المناسب ومكانه الملائم.

[بحر القمر]

نفسياً :
☑الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ، لذلك معظم الاشخاص أقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب .
☑العقل في فترة المساء اكثر نشاطاً و هذا سبب لكثرة الخيالات و الأفكار قبل النوم .
☑ قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك بشكل غريب
على أشياء عادية لا تستدعي الضحك أبداً.
☑يستغرق الإنسان وقتًا أطول بنسبة 30% عندما يكذب مقارنة بالوقت الذي يستغرقه عند قول الحقيقة!
☑الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي لظهور الام الظهر والرأس والعنق.
☑إن تذكر أسماء الأشخاص واستخدامها في المحادثات يجعل الشخص الآخر يعجب بك أكثر ويستمع أكثر لما تقوله .

[بحر القمر]

#الهشاشة النفسية :
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة
هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني .
1- أن تحزن بسرعة
2-أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
3-أن تتعلق بأي انسان
4- أن تبالغ في كل المواقف
5- أن تكثر الشكوى و الضجر
6- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
علاج القوه النفسية :
1-بقوة الإرادة وعمق الثقة
2-ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
3-ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
4- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
‏المحارب ليس فقط من يحمل السلاح؛ ‏بل أيضاً،
من يملك القوة العقلية و النفسية، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك .
القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.

[بحر القمر]

☑ لكي تنجح في تحقيق أهدافك !!
يجب أن تتعرف على منطقة الراحة Comfort Zone ومنطقة النمو Growth Zone
إن أحد أكبر الأسباب التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا والحصول على ما نريد هو أننا نحب الركون إلى منطقة الراحة. وتعتبر منطقة الراحة الخاصة بك وضعية تتلاءم فبها أنشطتك وسلوكياتك مع الروتين والنمط الذي يقلل من الإجهاد والمخاطر، وتوفر حالةً من الأمن العقلي.
الخروج من منطقة الراحة يتطلب الكثير من العمل ولكنه ضروري لإحراز التقدم والنجاح الذي نطمح إليه، ومفتاحٌ لتحقيق الأهداف ولتتحول الأحلام إلى واقع، كما أنه يتيح المزيد من الفرص في الحياة.
#كيف تغادر منطقة الراحة الخاصة بك؟
* غيّر طريقة تفكيرك:
غيّر الطريقة التي تتحدث بها مع ذاتك، فالمحادثات التي تجريها طوال الوقت مع نفسك تنعكس على واقعك. كن صارما في تخطي الخوف والقلق، والتردد، تخلص من الشكوى التذمر، وجلد الذات، و تحلى بالايجابية في الحياة .
* غيّر عاداتك:
ابدأ أولا بتغيير العادات السلبية أو السيئة في حياتك، إذا أردت أن تستيقظ باكرا لتمارس الرياضة، أو تقرأ أو تتأمّل يجب أن تتخلص من عادة تصفح الإنترنت، أو مشاهدة البرامج، أو الدردشة في وقت متأخر من الليل، مقابل كل عادة إيجابية تفوز بها سيكون عليك أن تتخلص من عادة سلبية أخرى، اهتم بتنمية العادات التي ستجعلك تتخذ قرارات أكثر ذكاءً. مهما كان ما تريد أن تحققه يجب أن تبني العادات اللازمة التي ستساعدك في تحقيقه.
* ابدأ بخطوات صغيرة:
لا تحاول القفز خارج منطقة الراحة دفعة واحدة، تعلّم شيئا جديدا كل يوم، تعلّم عادة مختلفة كل مرة، تخلّص من عادة سلبية بالتدرّج.. إلخ... حدد هدفا واقعيا وقابلا للتحقيق ضمن إطار زمني معيّن، ثم أنشئ خطة بخطوات العمل، واتخذ إجراءا صغيرا يوميًا لتحقيق ذلك الهدف.
* تحدّى نفسك وتعلم المخاطرة:
يقال: عدم المخاطرة، هو أكبر مخاطرة.
يدفعك تحدي النفس إلى الأمام، وشيئا فشيئا، تتحسن قدرتك على الارتقاء إلى مستويات أعلى وأفضل، يساعدك أيضا على تحديد أهدافك وأولوياتك، ومعرفة نقاط قوتك وتعزيز صحتك العقلية والنفسية،، يغذي عقلك، ويثير الإبداع في داخلك، يمنحك الشجاعة، ويزيد من ثقتك بنفسك، ويخلق المزيد من الفرص لاكتشاف أشياء جديدة عن ذاتك، واكتساب الوعي والمعرفة والمهارات.
* كافئ نفسك:
خصص بعض الوقت لتسجيل انتصاراتك وكيف تمكنت من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، واستعد للاحتفاء ومكافئة نفسك بما أحرزته من تقدّم، إذا أهملت فكرة الاحتفال بنجاحك سيتعزز لديك شعور سلبي تجاه ما تنجزه، ولن تشعر بأهمية ما تقوم به من جهود، فمن غير المرجح بعد ذلك أن تظلّ مهتمًا ومتحمّسا لتكمل أهدافك، وتبقى خارج منطقة الراحة، بينما الاحتفاء بالإنجازات يزيد من نجاحك المستمر، ويساعدك في رؤية ما تُفوّته عندما تلتزم بالبقاء في منطقة الراحة الخاصة، ويفتح الباب أمام المزيد من النجاحات في طريقك، فالنجاح يولد المزيد من النجاح.