سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

حاول ألا تخلط بين الحبّ والتعلّق :
التعلق دافعُه الخوف من الوحدة، وله علاقة أكثر بحب الذات من حبّ الآخر. تكون فيه الحاجة عالية لأن ينقذنا الآخر أو يُكمِّلنا، ولذلك يكون الشعور بالجوع العاطفي مستمر ودائم. وعلى الرغم من أن الهدف الجذري للتعلُّق هو الحاجة للشعور بالأمان، إلا أن التمسّك بالآخرين بدافع التعلّق والخوف قد يدفع بهم لاتخاذ إجراءاتهم بالابتعاد.
على العكس من ذلك، فإن الحبّ حرّ وغير أناني، لأنه لا يتعلّق بما يمكن للآخرين إعطاؤنا اياه لنشعر بالامتلاء والاكتفاء، بل يرتبط بالوجود الداعم، النمو المشترك وليس أحادي الجانب، عن طريق توفير المساحة والتقبل للآخر والذي سوف يساعده لأن يكون كما يحب أن يكون.
#الفروقات بين الحب والتعلّق.. لمراجعة أنفسنا وعلاقاتنا مع الآخرين .
١. الحب غير أناني، بينما التعلّق أناني
٢. الحب تحرّر، والتعلق سيطرة
٣. الحب قد يكون أبدي، بينما التعلق عابر
٤. الحب نمو مُتبادل، أما التعلق فهو مُرهق وعائق.
٥. والحب يحدّ من الأنا، أمّا التعلق فهو يقوم بتعزيز الأنا

[بحر القمر]

# لماذا تتكرر نفس الخيبات والأشخاص في حياتي ولماذا لا أجد الشخص الجيد ؟؟
جواب :
علاقتك مع نفسك من أهم العلاقات .. لأنها هي ما ستحدد كل ما ستجذبه لحياتك من ظروف وأحداث وأشخاص .. فمثلاً عندما تكون غير واثقآ من ذاتك وقدراتك ستجذب شخصاً مستبداً يحب السيطرة والتحكم والإستهتار بك وبآرائك ومشاعرك ووجودك ..
- عندما يكون بداخلك شعور الضحية والظلم وتشعر انك ظٌلمت من قبل الظروف والأشخاص والحياة ستجذب لنفسك شخصية نرجسية ستتفنن في ظلمك أكثر واكثر ..
- حين يكون شعورك حرمان وحاجة عاطفية ورغبة للإحتواء أي أنك غير مكتفٍ ذاتيآ ستجذب شخصآ ماكرآ يمثل دور الشخص الحنون المُحب ليحقق مأرب آخر بإرتباطه بك لتصدم به بعد نيله منك ..
- إذا كنت تشعر بالوحدة والوحشة مع ذاتك ( وهذا دليلآ على عدم اتصالك بذاتك الحقيقية او روحك ) وتريد بشكل عاجل شخصآ يؤنس وحدتك ووحشتك فستجذب شخصآ يهملك ويهمل مشاعرك ليشعرك أكثر بالوحدة والوحشة .. وهكذا ...
# ما العمل إذن ؟
العمل ان تصلح علاقتك مع ذاتك .. تحبها وتحترمها وتقدرها وتثق بها .. تتصل بروحك وتكتف ذاتيآ ولا تنتظر أحد ان يهديك السعادة والهناء لأنك سعيد بالفعل .. لا تنتظر الإطراء لأنك تثق بذاتك بالفعل ، لا تنتظر التقدير لأنك تقدر ذاتك بالفعل ، لا تنتظر الاحتواء لأنك محتوي ومحب لذاتك وللعالم أجمع وبالتالي تتدفق إليك المحبة من كل صوب .. حينها ستجذب الشخص الحقيقي ، رفيق روحك الحقيقي الذي سيحبك بقدر ماتحب ذاتك ويقدرك بقدر ما تقدرها وتكملا بعضكما في رحلة تناميكما الروحي.❤

[بحر القمر]

اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً، اللهم انقلنى من حولى وقوتى وحفظى إلا حولك وقوتك وحفظك، اللهم إجعل لي من لدنك سلطاناً نصيرا..

[بحر القمر]

لماذا يقل الحب بعد الزواج وفي العلاقات طويلة الأمد ؟
الإجابة: الدوبامين
من المعروف إزدياد نسبة هرمون الدوبامين (dopamine)
أو (pleasure chemical) في مراحل الحب الأولى من الانجذاب العاطفي٬ بينما أكدت دراسة بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) أن الأمر مختلفا مع الأزواج
وممن تربطهم علاقات ناجحة طويلة الأمد٬ حيث تبين نقص الدوبامين في أجسادهم٬ وإزدياد هرمون أخر يسمى الأوكسيتوسين (oxytocin) أو (bonding chemical). يعني ببساطة: إن كيمياء الحب (بأشواقه ولوعته) مختلفة عن كيمياء الزواج (العلاقات المستمرة طويلة الأمد).
هذا الكلام أهم مما نتخيل٬ فنظرة البعض للزواج خاطئة من الأساس٬ البعض يبني فكرة الزواج على الانجذاب العاطفي فقط على اعتبار أنه الحب،٬ وتكون الصدمة حين يتزوج أحدهم وفي ذهنه هذه الفكرة الخاطئة، حينها سيكون لسان حاله "يا ريتي ماتجوزت"٬ بل وسينعت كل من سولت له نفسه على الزواج بالجنون وسينصحه بالعدول عن رأيه٬ لجهل منه بمفهوم الحب و مراحله.
ما هو الحب إذا !؟ وما هي مراحله ؟
لو تأملنا أي علاقة مثالية، سنجد انها تمر بثلاثة مراحل:
المرحلة الأولى: الانبهار (Infatuation):
_______________________________
وهي مرحلة الدوبامين.
في هذه المرحلة تكون القصة في بدايتها. ترى الشخص الذي تحبه وكأنه (كامل) ولا نقص فيه٬ ظريف وخفيف الظل وتكون سعيداً وأنت معه٬ تشعر انه مختلف عن كل من قابلتهم في حياتك.
هذه المرحلة هي التي أنتجت كل قصائد الحب والأغاني في التاريخ الإنساني٬ وهي المرحلة الوحيدة التي تركز عليها وسائل الإعلام والدراما الرومانسية.
ولكن ( احذر كل الحذر، من قرار الارتباط في هذه المرحلة )
المرحلة الثانية: الاكتشاف (Exploration)
__________________________________
هي مرحلة تعرف كل من الطرفين على الآخر مع مرور الوقت.
الوقت هو الضمان االأهم في نجاح أي علاقة٬ فهو كفيل بأن يكشف عيوب الشخص الذي تحبه٬ و إظهار حقيقة أنه ليس كاملا كما كنت تظن.
هل هذا طبيعي؟ الإجابة: طبيعي تماما.
وحين تجد أن هذا يحدث في علاقتك الجادة فاعلم أنك تسير في الطريق الصحيح .. لأن في هذه المرحلة تختفي الصورة المزيفة التي كنت تراها في مرحلة الإنبهار وسترى الشخص على طبيعته.
""""في هذا الوقت يمكنك أن تقرر"""""
المرحلة الثالثة: مرحلة التعايش والعشرة (Commitment and companionship)
__________________________________________________ _________________
وهي مرحلة الأوكسيتوسين
في هذه المرحلة يصل الطرفان إلى معرفة كاملة بعيوب بعضهم٬ وتكون عندهم القدرة على معايشتها والتكيف معها.
و هنا تأتي المقوله الشهيرة للفيلسوف الأمريكي سام كين (Sam Keen):
We come to love not by finding a perfect person, but by learning to see an imperfect person perfectly
هذه المرحلة هي """أصعب مرحلة في العلاقات""" لأنها تتضمن المجال لحل الخلافات التي تنشب – حتما – بينكما٬ وكيفية تعامل كل منكما مع عيوب الآخر.
تجاوز هذه المرحلة ، تعني """"أقصى درجات الحب""" التي من الممكن أن تصل إليها العلاقة.
و أما القدرة على إستحداث "مرحلة الإنبهار" من حين لأخر في مرحله التعايش يضمن إستمرار العلاقة والذهاب بها بعيدا. فلا بأس في زيارة نفس الأماكن التي كنا فيها في بداية تعارفنا٬ كلمة رقيقة٬ لمسة حانية٬ هدية بسيطة. هذه هي العلاقة الأقرب للمثالية٬ وليست مرحلة الانبهار فقط كما توهمك أغلب الأفلام والدراما الرومنسية إن لم تكن كلها.
يقع في هذا الشرك ملايين من الناس٬ حين يجدون أن مشاعرهم قد تغيرت دون أن يفهموا السبب٬ وتكون النتيجة دمار علاقة رائعة٬ دون أن يعلموا أن هذا التغير جزء من العلاقة الطبيعية بل ودلاله على صحتها ونضجها.
الغزل والرومانسة والإنجذاب والسهر والحديث الطويل الممتع الذي لا يكل منه ولا يمل في "مرحلة الإنبهار" طبيعي، لأنك لا ترى عيوباً وهذا لا يعتبر حباً.
أما الحب الحقيقي فهو مرورك بجميع مراحل العلاقة بنجاح ٬ لأن هذا يعني أنك عرفت شخصا وأدركت عيوبه وظللت مصرا على الحياة معه رغم كل شيء.

[بحر القمر]

"هُناكَ أشخاصٌ بدونِ قصدٍ يجعلونَ يومكَ أسعد بلمسَاتهم الخاصَّة، عن طريقِ ضحكة، سؤالٌ عن حال، تعليق، أو اتِّصال، هؤلاء هُم مَن يَستَحِقُّونَ التَّقديرَ والامتنان!"

[بحر القمر]

قد كنت اتجنب المحبة طوال حياتي ، كنت أعلم أن قلبي أكبر مني ، و إنها لكارثة أن تكون شخصاً عاطفياً و منطقياً في آن واحـد ، كلما قطعت نـصف الطريق في عاطفة ما صفعتني يد المنطق قائلة : عد هذا الطريق ليس لك .

[بحر القمر]

ثم تـدرك متأخراً بعد إسرافك بمشاعرك و محاولاتك بالتعمق والفهم أن بعض الأشخاص والأشياء كانوا في الحقيقة أتفه من أن تأخذهم على محمل الجد .

[بحر القمر]

‏القلمُ نائبُ الأرواح؛ ألا تراه يحكي عن كُلِّ لسان، وينثرُ كُلَّ مكنون، ويُطلِقُ ما حُبِس، ويُفهِمُ المقصود، ويشفعُ للمطلوب، ويُعلِي ما اتَّضَع، ويكشفُ ما اختبأ، ويُثبتُ الأحوال، وتحلُو إشارته، وتهمِي العَبَراتُ من عِبارته، ويُفرِغُ الخاطر، ويُمسكُ الشَّوارِد، ويشرحُ الأشواق.

[بحر القمر]

"أعيذك من الشعور بالوحدة أي ما كنت، سواء كانت تلك التي تخلو من رفيق تكون معه نفسك ظاهرك كباطنك، لا تخشى أن تكون معه على سجيتك برغم وجود كثير من الناس حولك، أو تلك التي أدت ظروف الحياة لبُعد كل رفيق بجوارك فانشغل كل بحاله!"

[بحر القمر]

كل الحب لمن تخشى الله ، وتحرص على أن لا تذهب تربية أبويها سُدىٰ."