سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

ندمك من قيامك بفعل معين لن يضمن لك عدم عودتك لذات الفعل مرة أخرى.. الشيء الوحيد الذى يمكنه مساعدتك على عدم العودة هو معرفة دوافعك لهذا الفعل.. الدوافع هي جذور الأفعال و إن تم التبين منها و مواجهتها و علاجها ؛ فسوف تستطيع تجنب فعل ما يجعلك تندم فى المستقبل..
دوافعك تتكون نتيجة احتياجات داخلية ربما احتياجات بدنية.. أو احتياجات نفسية عليك أن تتفهمها و ان تتعامل معها قبل أن تدفعك دفعا لتلبيتها بطرق عشوائية تندم عليها بعد ذلك.
أيضا هناك امر آخر... ربما أنت تندم على اشياء من حقك ان تفعلها..
تندم لأنك جاهل بحقوقك أو لأنك حساس بزيادة نحو الآخرين..
قبل ان تسترسل في شعور الندم.. تبين من دوافعك، و افهم موقفك..
فالندم بدون فهم لا فائدة منه.
كن عادلا مع نفسك قبل أن تعذبها بالندم !

[بحر القمر]

#نفسياً:
1_ الشخص الهادىء أكـثر فهمـًا للكلام الذي يسمعه وأكثر اقناعاً من الشخص صاحب الصراخ حينما يتحدث ، وغالبًا ما تـكون ردود فعله متزنه وفي مكانها الصحيح .
2- يتجنّب الشخص الحساس توجيه النقد لأيٍ كان، ويحاول إبعاد نفسه عن مواضع النقد ، لأنه يفهم جيداً مدى قسوة جرح مشاعر الاخرين .
3- ‏نفسياً:
الخذلان المفاجئ والغير متوقع يجعل:
• الشخصيه العقلانيه أكثر حذراً ..
• والشخصية العاطفيه أكثر أنعزالاً ..
• والشخصية الحادة أشد أنتقاماً ..
• والشخصية المعطائه أقل عطاءاً .
4- في حالة الوعي ستدرك أن تركيزك على الموقف سيدعم استمراره ، لذا المواقف التي لا تعجبك لا تهتم بها ، لأن الاهتمام يغذي الشيء ويجعله يتكاثر.
5- الأشياء الجميلة بداخلنا وليست في الأحداث؛ فعندما نمتلك عيناً جميلة سنرى كل شيء جميل، وعندما نمتلك نفساً راضية سنرضى ولو بالقليل".
6_ "‏الإفراط في العطاء لا يخلق أبدًا أشخاصًا مخلصةً بل أنانيةٌ."
7_ إنّ الطّفل الّذي أساء له أبواه لا يتوقّف عن حبّهما، بل يتوقّف عن حبّ نفسه .

[بحر القمر]

أحبِبْ ما تُحبُّ جَهرًا، و لا تُبالي إن كُنت فِي شغفك وحيدًا.. و اُنفُرْ مِما لا يَروقُ لك، و لو كان هَوَسًا شهيرًا. و لا تتجمَّل لتُلفِتَ أحدًا، و لو كان قِدّيسًا.
و اِعلَمْ بأنك لست غريبًا متى كُنتَ نفسك. بل أنتَ أصيلٌ. و ما أندر الأُصلاء!
و اعلم أن لُكل روحٍ مِنا دائرتها الخاصة مِن القُرب. و كلَّما كانت أصغر، كلما كانت أصدق.. و أنك تزداد نُضجًا، و حِكمةً برحيل الرِّفاق، و ستزهو دائرتك الصغيرة، كلما تعلَّمتَ حُسن الانتقاء.
و اعلم أن قيمتك لا تُقاس بكثرةِ المُعجبين، بل بقدْرِ أصالتِك، و تحرُّرِ حقيقتك، و أنت معهم. و لو انحَصَرَت دائرتك على رُوحٍ واحدةٍ فحسب، ستكفيك.. حتى لو كانت نفسك.❤
#أخسر العالم كله بعفويتك وصراحتك، ولا تكسب الناس بنفاقك وتصنعك .!

[بحر القمر]

"البقاء ليس للاقوى ولا للاذكى ، البقاء للأكثر استجابه للتغير".

[بحر القمر]

‏إياك أن تبخل على أحد بمعلومة تعرفها، لا تفعل، واختصر على غيرك الطرق الطويلة التي قطعتها، وتشجيعك لنجاح غيرك لن يؤثر أبدا على نجاحك، وكلما تساعد غيرك من الناس وتهون عليهم صعوبة الطريق؛ ستجد الله يُسخِّر لك من يساعدك ويهون عليك ويجبر خاطرك، وستجد كرم الله ولُطفه يلاحقك أينما خطوت.

[بحر القمر]

لا يوجد شيء اسمه حظ ولا نحس ... اذا كنت "محظوظا " كما تسمى فذلك لانك من داخلك ايجابي تجذب كل شيء ايجابي ( من نفس نوع طاقتك )
واذا كنت "منحوسا" كما يقولون فهو لانك انت "ناحس" نفسك لانك سلبي من داخلك لا تتقبل نفسك النجاح وتظن السوء فلا يأتيك الا السوء .

[بحر القمر]

#نفسياً :
1️⃣ حالة نفسيه تسمى (الإنفصال العاطفي) :
من أسبابها القسوه والألم .. حيث تنفصل عواطفك ومشاعرك
عمن آلموك بحيث لاتتعاطف معهم بالمستقبل ولا تحزن عليهم .
2️⃣ بناءُ سعادتك على شخص واحد في حياتك قد يُدمّرك تماما .
3️⃣ كبت الشخص لمشاعره يجعله عدائياً أكثر ، ومتقلب المزاج ويضعف مناعة الجسم لديه.
4️⃣ أغلب الأشخاص لا يَـقدرون على الكلامِ إذا كانوا ينظرون إلى شخص هم معجبون به.
5️⃣ أن الإنسان كلما تقدم في عمره وتذكر الماضي شعر بأنه كان غبي وساذج في أغلب المواقف والأفكار التي كان يتبناها سابقاً وتعتبر هذه الحالة إذا تكررت مع الإنسان كثيراً دليلاً على نمو وعيه وبلوغه درجات عالية من النضج الفكري والعقلي .
6️⃣ أن التعامل بلُطف مع شخص لا يعجبك ومختلف عنك لا يعني بأنك تمارس النفاق بقدر ما يعني أنك تمارس قدر كبير من الحكمة وناضج بما يكفي لتقبل الآخر مهما كان ، فمقدار العقلانية يقاس بضبط النفس والتعامل بإحسان ولطف مع الجميع حتى من يعتبرون مُختلفين عنك أو خصوم أو حتى أعداء .
7️⃣ الجميلة لا تتحدث عن جمالها والذكية لا تتحدث عن ذكائها والغنية
لا تتحدث عن مالها .. فالشخص الذى يتحدث عن نفسه كثير يعانى عقدة نقص وقلة ثقة بالنفس .

[بحر القمر]

التعلق بالهدف يخليك تتنازل وترضى بأى وسيلة لتحقيقه مثال :
البنت المتعلقة بهدف الجواز ...هترضى بأى شخص يظهر فى حياتها حتى لو غير مناسب وهتستميت عليه رغم عدم حبها له .. علشان بس تحقق الهدف وتتجوز .. غير البنت الى واقفة على ارض صلبة والجواز بالنسبة لها هو اضافة ولازم تكون اضافة جميلة لحياتها وغير ذلك
ف عدم اضافتها افيد .
الشخص المتعلق بانه يعيش حالة حب هنلاقيه اى حد يقوله كلمة حلوة يحبه على طول .. ويخرج من قصة لقصة تانى تعذبه اكتر وهو فاكر انه بيحب .. بس الحقيقة هو متعلق بالحالة .. الحب الحقيقى ثابت وبتعيش حريتك معاه ..
الشخص المتعلق تعلق مرضى بالمال
حرام ولا حلال مش مهم المهم احصل عليه .. اتنازل عن كرامتى وادميتى مش مشكلة المهم المكسب .. بيعبد الاسباب او الناس الى شايفهم ممكن يكونو مصدر للمال ..
الحل :
- كلما قويت صلتك بالله وقويت عقيدتك بانه هو المصدر لكل ما تريد استحالة استحالة تتنازل لمخلوق من مخلوقاته وتجعل زمام امرك فى ايده ..هناك علاقة عكسية بين تعلقك بالله وتعلقك بما سواه
-متخليش حياتك قائمة على هدف واحد .. ونظام ياهو يامش هقدر اعيش .. اعمل لنفسك اهداف فى كل المجالات ووسع مداركك
-اعرف قدر نفسك وقدرك عند الله ومتخليش اى شئ يستعبدك .. قلل الاهمية .. الدنيا كلها لا تساوى عند الله جناح بعوضة

[بحر القمر]

اللهم علق قلوبنا وعقولنا بك واصلح لنا نفوسنا واجعلنا من عبادك الصالحين

[بحر القمر]

#نفسياً :
1) نفسياً : "التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً".
2) نفسياً : عندما يُصيبُنا التعبّ ، تعود الأَفكار التي هَزمنَاها منذُ وقت طويل للهجومِ عَلينا مُجدداً.
3) نفسياً :
بمجرد سماع صوت ضحكة شخص تحبه سيصدر دماغك أوامر لتعديل وتحسين مزاجك مهما كان متعكرا في تلك اللحظة ، والسبب في ذلك هو أن دماغك يحتفظ بصوت الصحة ضمن ترددات تدعى ( موجات ألفا ) وهي أصوات تجعلك سعيدا مباشرة بعد إلتقاطها .
4) نفسياً : التفكير لمدة طويلة يحرم العقل البشرى من بعض المواد الكميائية المسببة للسعادة ويؤدى للإكتئاب .
5) نفسياً : التفكير الزائد بشخص مُعين يَجعل الإنسان يَربط كُل مايراه و كل ما يسمعه في اليوم بهذا الشخص !!
6) نفسياً : إن النساء يُفكرن بالمعنى الخفي للأسئلة أكثر مِن تَفكيرهن بالأسئلة ذاتها .
7) نفسياً: الإعتراف بالنقص كمال والمبالغة في ادعاء الكمال والنجاح نقص.